Há uma grande variedade de contextos e situações que podem levar uma pessoa a querer ou ter que começar do zero e iniciar um novo projeto de vida, como a mudança de local de residência, ter que adotar hábitos de vida mais saudáveis por motivos de saúde, a perda de um ente querido, uma separação ou uma mudança de emprego.
Perante estas e outras situações semelhantes, é importante que esta pessoa saiba começar do zero e iniciar um novo plano que lhe permita direcionar a sua vida para novos objetivos que lhe permitam sentir-se pleno da sua vida e de si.
Neste artigo veremos quais são os passos necessários para saber como começar de novo na vidasendo importante que todos sejam levados em consideração e executados da melhor forma possível para todos.
8 dicas e estratégias para recomeçar a vida
Se você quer começar uma nova vida mudando seus hábitos e rotinas (ou até mesmo um lugar para morar), considere estas recomendações gerais.
1. Enfrente um possível duelo e diga adeus à etapa anterior
Para saber como começar do zero na vida, devemos ter dito adeus à nossa etapa anterior, que às vezes envolve superar um processo de luto.
Ao sair de uma etapa da vida para recomeçar, é necessário que a pessoa se despeça conscientemente e deixe esta etapa bem fechada para iniciar uma nova sem nenhum tipo de fardo causado pela nostalgia ou qualquer tipo de apego prejudicial. colocar obstáculos no caminho do lançamento do novo plano para ajudar a começar do zero.
Nos casos em que alguém quer recomeçar a vida por causa da perda de um ente querido, uma separação ou um conflito familiar que causou a separação com alguns entes queridos, será muito importante que a pessoa leve o tempo necessário para passar. um processo de luto que lhe permite assimilar da forma mais equilibrada possível esta importante perda para que ele não fique preso ao passado na hora de começar do zero e embarcar em uma nova jornada.
2. Encontre uma meta e defina prioridades
Mesmo nos piores momentos, quando você não quer fazer nada, É sempre aconselhável buscar um propósito que nos guie na vida em uma direção que nos satisfaça.este objetivo sendo um dos passos mais importantes a considerar quando queremos saber como começar do zero na vida.
Pode ser difícil no começo encontrar esse propósito, mas faz parte do processo e por isso você tem que se permitir passar por essa situação até que ela surja. Enquanto isso, deve-se tentar fazer as atividades que o deixam feliz, sem descuidar das tarefas diárias no trabalho, em casa, cuidar das relações com o parceiro, família e amigos e, claro, cuidados pessoais não devem ser negligenciados (exercício regular, alimentação saudável, descanso adequado, leitura de um livro que gostamos, meditação, etc.).
Quando procuramos aquele objetivo que nos ajuda a começar do zero na vida, é importante colocarmos as nossas prioridades de forma a facilitar este processo, pois uma vez que as tenhamos esclarecido, será mais fácil encontrarmos aquele objetivo que marca a caminho que devemos seguir. continue a sentir-se bem consigo mesmo. Para colocar nossas prioridades em ordem, podemos usar a técnica de “brainstorming” para faça uma lista de possíveis metas para implementar que nos ajudem a mudar o que não gostamos em nosso presente e começar do zero.
Uma vez estabelecida a lista de objetivos, devemos refletir sobre os passos que nos ajudarão a começar a avançar no caminho a seguir, que sejam pequenos o suficiente para poder realizá-los de maneira eficaz, levando em consideração as diferentes alternativas a ser implementado em caso de circunstâncias imprevistas.
3. Abra novas portas
Quando se trata de entender como começar do zero na vida, é importante que a pessoa abra novas portas para que possa iniciar as tarefas necessárias para continuar na direção certa em direção aos seus objetivos, mas deixe que refreie sua curiosidade para viver novas experiências, aprender coisas novas, tentar um novo empregofazer alguma coisa etc
Também é importante que a pessoa tenha a mente aberta para se adaptar a essas novas oportunidades e assim poder viver conscientemente essas novas experiências. Tudo isso com uma atitude de abertura à experiência e o mérito pessoal de ter uma vida plena.
4. Analise desejos e necessidades
Quando alguém quer recomeçar a vida, outro passo é seguir analise em profundidade e em profundidade os desejos e necessidades mais importantes que você gostaria de ver realizados.
Neste ponto, diferenciar corretamente os desejos e necessidades que devem e podem ser satisfeitos a curto, médio e longo prazo, pois alguns se não forem realizados no momento certo pode ser impossível satisfazê-los e, claro, todos devem sejam desejos ao seu alcance, pois não seria fácil realizar o desejo de uma pessoa de ficar rico da noite para o dia.
Em vez disso, seria mais fácil tentar cumprir metas mais cumpridas, como procurar um emprego com melhores condições do que o atual, seguir uma formação a nível académico, conciliar a vida familiar, pessoal e profissional, fazer uma viagem, estudar uma oposição , etc
5. Estabeleça um plano viável e implemente-o
Uma vez realizado o trabalho de introspecção relevante da fase anterior, é importante que a pessoa estabeleça um plano viável e estabeleça um cronograma adequado de tarefas e ações da maneira mais concreta possível que permitirá implementar o plano.
Para isso, uma boa opção seria anotar em um caderno todos os passos a seguir da forma mais detalhada possível e também os possíveis obstáculos que possam surgir, para ser avisado e é possível, também seria útil escrever algumas diretrizes a serem implementadas para se preparar para tais dificuldades.
6. Procure fontes de motivação
Outra fase que deve ser seguida ao começar do zero na vida é que a pessoa busca as fontes de motivação e os elementos de reforço que a ajudarão a não declinar e assim continuar progredindo no caminho que deve ser percorrido para realizar cada passo. do plano que você havia estabelecido anteriormente para atingir seus objetivos.
Ao buscar fontes de motivação, é importante que a pessoa cuide de si mesma, tanto física quanto psicologicamente, e que tem fontes de apoio social e familiar que permitem que a pessoa tenha apoio nos momentos em que pode passar por grandes dificuldades. Por exemplo, contar aos outros sobre nossos planos nos exporá a novas fontes de motivação, pois queremos atender às expectativas que criamos ao nosso redor.
Para se manter motivada, a pessoa deve ter em mente aqueles fatores sociais e pessoais que a ajudam a se manter motivada e a seguir em frente nos momentos de crise ou queda no novo caminho a seguir quando decidiu recomeçar.zero na vida.
7. Trabalhar a resiliência para enfrentar possíveis obstáculos
Além de buscar fontes de apoio e motivação para enfrentar possíveis obstáculos ao longo do caminho, é importante que a pessoa treine em resiliência, e para isso é útil se preparar estrategicamente para enfrentar com sucesso e sair fortalecido de todos os obstáculos que possa encontrar. surgir, bem como quaisquer circunstâncias imprevistas.
A pessoa deve levar em conta todos os fatores e situações que podem atrapalhar seu caminho desde o início e também deve treinar uma série de estratégias positivas de gerenciamento emocional que permitem que ele role com os socos e responda de forma eficaz para que possa seguir em frente.
8. Pegue o novo caminho e tente ficar lá
Finalmente, quando queremos saber como começar do zero na vida, depois de passar por cada uma das fases anteriores, devemos ter adquirido e treinado o suficiente as estratégias necessárias para conduza-nos por este novo caminho e procure fazê-los funcionar no nosso quotidiano, sem os esquecer, para podermos viver esta nova vida. Ou seja, essa nova forma de viver deve estar presente de forma sustentada, não pode ser um esforço pontual. sim Sim com o passar das semanas, vai custar menos.
É importante começar passo a passo, dando tempo à pessoa para vivenciar todos os elementos das fases anteriores que a ajudarão em seu planejamento pessoal, pois agora ela deve ter uma forte rede de apoio social e familiar. , com motivação pessoal e estratégias de resiliência que lhe permitirão lutar contra qualquer obstáculo que possa surgir.
Uma vez que todos os ingredientes acima sejam dados, a pessoa terá recursos suficientes para começar do zero, iniciar um novo plano de vida que os cumpra sem esmorecer pelo caminho, sendo muito importante ser tenaz e permanecer incansável no caminho a seguir até seus objetivos são realizados.
