As ideias que Sigmund Freud propôs no final do século 19 e início do século 20 não são mais válidas quando se trata de tentar explicar o comportamento humano, mas há algo de verdadeiro sobre elas: para cada uma, há uma lacuna entre o que você quer fazer e o que você diz que quer fazer. A maior parte de nossa vida mental é secreta e as razões para fazer todos os tipos de ações estão até certo ponto ocultas.
É exatamente por isso que seu valor aumenta o que costumamos chamar de autodescoberta. Neste artigo, veremos o que é exatamente e como afeta nossa vida cotidiana.
O que é autodescoberta?
A autodescoberta é um processo pelo qual geramos um conceito realista e próximo da nossa realidade, Não leve em consideração os preconceitos que dependem do nosso otimismo (idealizando nossa autoimagem) ou nosso pessimismo (criando uma autoimagem excessivamente negativa devido à tristeza ou mau humor). Portanto, é um processo complexo, porque para nos envolvermos nele temos que desistir daquelas impressões imediatas e intuitivas que vêm à nossa mente no momento em que algo acontece que pode nos seduzir, o senso de identidade.
Chaves para alcançar uma autoimagem realista
Quando se trata de conhecê-lo, você deve evitar explicações simples e intuitivas de quem somos. Como um guia rápido, nas linhas a seguir você pode encontrar algumas idéias-chave que precisa ter em mente antes de embarcar na autodescoberta.
1. A verdade está escondida em justificativas próprias
Se nós, humanos, somos especialistas em alguma coisa, é para criar histórias sobre quem somos e o que fazemos. Essas histórias podem nos ajudar a criar um conceito de “eu” coeso.Consistente e fácil de lembrar, mas ao custo de sacrificar parte da veracidade desse autoconceito.
Portanto, para colocar uma forte ênfase na autodescoberta, vale a pena focar nos aspectos de nós mesmos que menos gostamos e buscar explicações sobre o que realmente nos leva a agir nesse tipo de situação. Afinal, nesses casos o que mais temos em mãos são auto-justificativas e meias-verdades que dizemos a nós mesmos.
2. A autodescoberta não é baseada na introspecção
Muitas pessoas acreditam que a autodescoberta consiste essencialmente em recorrer ao exame da alma para encontrar o conteúdo mental que estava oculto até então. Ou seja, para conseguir isso, você deve fazer algo como ficar em um lugar quieto e isolado, fechar os olhos e se concentrar em analisar o próprio fluxo de pensamentos.
No entanto, essa visão da mente é uma ilusão, pois é influenciada por uma posição filosófica conhecida como dualismo. De acordo com o dualismo aplicado à psicologia, a mente e o corpo são duas coisas diferentes e, portanto, para desenvolver a autodescoberta é necessário tentar “cancelar” o corpo e focar apenas na mente., Que teria diferentes camadas de profundidade, porque embora não seja uma coisa física, mimetiza o que é e, metaforicamente, tem volume.
Portanto, conduza iniciativas de autodescoberta não se trata de se concentrar em si mesmo e esquecer o que está ao seu redor. Em qualquer caso, devemos parar para analisar como interagimos com nosso ambiente diariamente. Somos o que fazemos, não o que pensamos.
3. A opinião dos outros também é importante
Não é verdade que cada um de nós tem acesso claramente privilegiado às informações sobre como somos.
Em alguns aspectos da nossa vida, é claro que sabemos mais do que outros, especialmente no que diz respeito às facetas da nossa própria vida quotidiana que preferimos manter escondidas, mas no que diz respeito à concepção global de quem somos, amigos., família. e geralmente pessoas de nossos círculos sociais mais próximos eles sabem muito sobre nossa identidade e nosso estilo de comportamento.
Na verdade, ao contrário do que acontece conosco, uma vez que eles não precisam se esforçar para ficar longe de sua consciência dos aspectos mais negativos de quem somos, eles muitas vezes são capazes de pesar de maneiras mais equilibradas. Que forças e imperfeições definem nós. Claro: é importante não ser rotulado e deixar claro que o tempo e as experiências podem nos mudar.
4. Novas situações nos dizem mais sobre quem somos
Ao embarcar no caminho da autodescoberta, é importante rejeitar completamente o essencialismo. O que é essencialismo? É simplesmente uma posição filosófica conhecida por alimentar a ideia de que as coisas e as pessoas têm uma identidade clara que é diferente do resto dos elementos, que permanece constante e resiste à passagem do tempo.
Quando alguém diz, por exemplo, que um velho conhecido nasceu como um bairro e continuará a ser um bairro independentemente do que aconteça com ele (por exemplo, ganhar na loteria), eles têm uma perspectiva essencialista, mais do que inconscientemente.
O essencialismo é um obstáculo à autodescoberta, porque não é verdade que nascemos sendo uma coisa e morremos sendo exatamente iguais.
Se nossas explicações sobre quem somos não forem alteradas, por mais que continuemos tendo novas experiências que nos dão novas informações sobre quem somos, algo está errado. Talvez ainda nos apeguemos àqueles mitos sobre nós mesmos, por meio dos quais fabricamos automaticamente um autoconceito, sem perceber.
