Mentir é uma das nossas capacidades superiores desenvolvidas pela evolução. De uma forma ou de outra, isso nos ajuda a sobreviver em certas situações.
Assim, o autoengano tem duas funções: primeiro, permite enganar melhor os outros (pois ninguém mente melhor do que quem mente para si mesmo), o que é especialmente útil numa época em que a capacidade de se relacionar inteligência) ganhou prioridade, em muitos casos usando a manipulação como ferramenta fundamental (veja qualquer negócio). Isso não quer dizer que manipulação e mentira sejam dois conceitos semelhantes, mas provavelmente, quando você assina um contrato com uma empresa, ninguém diz “na verdade, só queremos o seu dinheiro”.
Por outro lado, autoengano é uma forma de preservar nossa autoestima e está relacionado de alguma forma à evitação. Sim, o autoengano é uma forma de evitação. E o que estamos evitando?
O motivo para evitar
Evitamos emoções negativas da maneira mais criativa possível. Por exemplo, de acordo com o modelo de prevenção de contrasteA preocupação, como o núcleo do transtorno de ansiedade generalizada, desempenha o papel de evitar a exposição ao “declínio”, no processo de passar de uma emoção positiva para uma emoção negativa (algo como “como os problemas são inevitavelmente uma parte da vida, se estou preocupado quando está indo bem, estou preparado quando está ruim.) Em última análise, é uma forma de repressão emocional.
A preocupação também reduz o desconforto de ter um problema.Como esta é uma tentativa de resolução cognitiva dela. Quando me preocupo com um problema, sinto que estou fazendo “alguma coisa” para resolvê-lo, mesmo que não o resolva de fato, diminuindo assim minha inquietação por não abordá-lo de fato. A hipocondria, por outro lado, é uma forma de mascarar um traço egocêntrico (o paciente é tão egocêntrico que pensa que tudo está acontecendo com ele). Em termos biológicos, isso significa que nossos cérebros são preguiçosos.
O autoengano é um remendo que nos coloca em evolução por não ser capaz de nos tornar mais inteligentes ou de lidar com certas demandas externas. Ou melhor, é devido à incapacidade da espécie humana de evoluir e mudar na mesma taxa que o mundo em que vivemos.
Por exemplo, o termo dissonância cognitiva de Festinger se refere ao desconforto que nos faz ser inconsistentes entre nossos valores e nossas ações. Nesse caso, recorremos à auto-ilusão para explicar nossas ações.
A racionalização é outra forma de autoengano em que damos uma explicação aparentemente razoável para uma ação passada que ela não é ou que ela não tinha nenhum bom motivo para ser executada.
Sua aplicação à auto-estima
Explicamos isso: a autoestima ou autoestima que fazemos de nós mesmos dependendo de como somos, o que fazemos e por que o fazemos, produz desconforto se for negativo.
O desconforto é uma emoção adaptativa que tem a função de repensar o que está errado em nossa vida para mudá-la. No entanto, nosso cérebro, que é muito inteligente e resistente a mudanças, diz “por que devemos mudar as coisas em nossas vidas, enfrentar uma realidade que nos fere ou nos assusta, correr riscos como parar de trabalhar, conversar com determinada pessoa sobre um assunto muito incômodo , etc., quando, pelo contrário, podemos repensar e dizer a nós próprios que estamos bem e assim evitar o sofrimento, evitar situações que nos vão deixar mais incómodas, evitar o medo. . “
Auto-engano e evasão são mecanismos para reduzir custos de energia que o cérebro deve usar para modificar as conexões, traduzidas em comportamentos, atitudes e traços (o substrato neurobiológico pertence a muitas conexões equivalentes e muito estáveis em nosso cérebro). Em termos psicológicos, isso significa que nosso comportamento e processamento cognitivo têm um estilo pessoal e são difíceis de modificar para lidar com aspectos ambientais para os quais não estamos preparados.
A maioria das heurísticas que usamos para pensar geralmente causa preconceito ou erro e visa preservar nossa autoestima. Diz-se que pessoas deprimidas tendem a ser mais realistas porque seu processamento cognitivo não é voltado para a manutenção de um autorrelato positivo. Na verdade, é por isso que a depressão é contagiosa: a fala da pessoa deprimida é tão coerente que também quem a rodeia pode internalizá-la. Mas pacientes com depressão também não são imunes a outras formas de autoenganoEm nenhum caso, para evitar.
Como disse Kahneman, os humanos tendem a superestimar nossa importância e subestimar o papel dos eventos. A verdade é que a realidade é tão complexa que nunca saberemos por que estamos fazendo o que fazemos. As razões em que podemos acreditar, se não o produto de auto-engano e evitação, são apenas uma pequena parte dos vários fatores, funções e causas que podemos perceber.
Por exemplo, transtornos de personalidade são egossintônicosOu seja, os traços não causam desconforto ao paciente, por isso ele considera que os problemas que tem sejam decorrentes de certas circunstâncias de sua vida e não de sua personalidade. Embora os fatores de avaliação para qualquer transtorno pareçam muito explícitos no DSM, muitos deles não são facilmente vistos em uma entrevista. Uma pessoa com transtorno narcisista não está ciente de que tudo o que faz tem como objetivo aumentar seu ego, e uma pessoa paranóica não considera seu nível de alerta como patológico.
O que fazer?
Muitos conceitos em psicologia podem ser classificados como autoengano ou evasão. O mais comum em qualquer consulta psicológica é que os pacientes adotem comportamentos de evitação com os quais se enganam, para não presumir que estão evitando. Curtiu isso o problema é perpetuado por forte reforço negativo.
Portanto, precisamos definir nosso eu ideal e avaliar essa definição racionalmente, determinando quais coisas são controláveis e mutáveis e quais não são. No primeiro, é necessário propor soluções realistas. Sobre este último, devemos aceitá-los e ressignificar sua importância. No entanto, esta análise requer desapego da evitação e autoengano.
