O modo de vida na sociedade de hoje pode ser muito estressante. Embora varie em função da pessoa e do tipo de atividades que realiza, temos despendido horas e horas em situações que exigem que sejamos atentos, proativos, eficientes e em movimento, muitos deles em situações, espaços fechados e limitados. Mas há coisas diferentes que podem nos ajudar a lidar melhor com o estresse, ao mesmo tempo que limpa a atmosfera e nos relaxa.
Planejamento de espaço, cores, decoração … tudo influencia, se estamos em casa após um dia duro ou no escritório. Um desses elementos é encontrado nas plantas de interior, que podem ter propriedades interessantes. É por isso que neste artigo você pode encontrar as melhores plantas de interior de acordo com a psicologia ambiental.
Plantas de interior: esses pequenos estranhos
A maioria das pessoas compra plantas de casa porque têm uma boa aparência ou porque gostam de cuidar delas e vê-las crescer. Em alguns casos, também é argumentado que é bom ter plantas em casa porque elas absorvem dióxido de carbono do meio ambiente enquanto liberam oxigênio.
No entanto, talvez seja um pouco mais desconhecido que haja uma série de benefícios em estar rodeado de plantas, levando a efeitos positivos nas pessoas tanto física como mentalmente.
Na verdade, algo tão simples como caminhar em áreas com vegetação densa demonstrou reduzir os níveis de estresse mais do que caminhar em outros tipos de ambientes naturais. Em contraste, os alunos que frequentam escolas cercadas por florestas têm melhor desempenho nos estudos. O efeito benéfico das plantas é imperceptível, mas existe. E podemos contar com ele para criar espaços em nossas casas.
Efeitos ambientais
Para começar, como vimos antes, as plantas absorvem dióxido de carbono, o que ajuda a limpar o meio ambiente. E não apenas dióxido de carbono, porque dependendo da espécie eles podem atuar como um filtro contra outras substâncias prejudiciais à saúde, Como vapores poluentes ou mesmo substâncias nocivas presentes em produtos como tintas e solventes.
Além disso, liberam oxigênio e vapor d’água, mantendo constante um certo nível de umidade ambiente. Eles também ajudam a formar uma barreira para sons e ruídos externos, o que é muito útil por ter espaços para se desconectar.
efeitos fisiológicos
No nível fisiológico, demonstrou ajudar a reduzir a pressão arterial e purificar o ambiente, a qualidade do ar que respiramos é melhor. E, ao produzir um certo nível de hidratação, a pele fica mais hidratada.
efeitos psicológicos
Em um nível psicológico, as plantas também mostraram ter efeitos significativos no controle do estresse, levando à redução do desconforto e da ansiedade. Ao reduzir o estresse, pode aumentar o nível de concentraçãoPortanto, sua presença melhora a produtividade e o nível de satisfação no trabalho. Houve também aumento da sensação de bem-estar, melhorando o humor geral.
18 plantas de interior que filtram a atmosfera e ajudam a relaxar
Abaixo apresentamos 18 plantas de interior com utilidade comprovada na purificação do meio ambiente enquanto alivia o estresse.
Alguns deles foram coletados a partir de relatórios feitos pela NASA após várias análises de sua capacidade de purificar o ar, enquanto outros são frequentemente usados na aromaterapia.
1. Ficus
O ficus é uma das plantas domésticas mais comuns e é comumente encontrado em residências e estabelecimentos. Existe uma grande variedade de espécies de ficus, nem todas elas plantas de interior.
Entre aqueles que são eles se concentram no ficus benjamina e no gomero ou seringueira. Ficus absorve formaldeído e metanal, mas deve-se ter em mente que as folhas de algumas variantes podem ser venenosas, por isso deve-se ter cuidado na presença de crianças e animais de estimação.
2. Lírio da paz
Esta planta é uma das poucas plantas purificadoras do ar que produz flores. No entanto, é venenoso se ingerido, então não é recomendado deixá-los ao alcance de animais de estimação ou crianças muito pequeno. Esta planta ajuda a eliminar esporos de mofo, bem como partículas de formaldeído e tricloroetileno. Normalmente usado em banheiros.
3. Tópico
Esta é uma fábrica que já é utilizada com frequência em escritórios de diversas empresas. Esta pequena planta é útil porque é capaz de filtrar o ar, absorver produtos químicos e elementos nocivos como a fumaça.
Especialmente recomendado em áreas recém-pintadas ou recondicionados, pois absorvem muito bem a malagueta e o formaldeído e até alguns componentes de verniz e solventes.
4. Fitas / Love Bow / Malamadre
Esta planta de interior é muito útil para a remoção de substâncias produzidas por dispositivos a gás, tendo também a vantagem de não necessitar de muita atenção.
5. Crisântemo
Essas plantas coloridas eles ajudam a absorver benzeno e amônia do ar, Além de ser esteticamente marcante e induzir uma sensação de bem-estar. São úteis em locais onde o uso de produtos de limpeza é frequente ou onde os animais defecam.
6. Aloe vera
Aloe vera é uma planta conhecida desde os tempos antigos. Foi usado como um elemento medicinal altamente eficaz, especialmente na presença de feridas.
Hoje, seu uso medicinal ainda está em vigor., Além de incluir em produtos de higiene e autocuidado. Em seu estado natural, esta planta apresenta uma grande capacidade de aumentar a quantidade de oxigênio no meio ambiente, por isso é uma boa ideia possuí-la.
7. Língua de tigre
Esta planta absorve componentes químicos como metanal e óxido de nitrogênio, por isso é muito útil para prevenir toxinas de produtos de limpeza e higiene pessoal.
8. Orquídea
Existem muitas espécies de orquídeas, nem todas adequadas para uso interno. orquídeas é uma das poucas plantas a liberar oxigênio à noiteEles podem, portanto, ser adequados para locais de descanso, como um quarto. Eles também ajudam a eliminar o chileno.
9. Margarita
Outra das plantas com flores purificadoras do ar, a margarida é capaz (especialmente a margarida gérbera) de absorver tricloroetileno e benzeno. Útil em áreas onde geralmente há fumaça, tinta ou tinta.
10. Hera comum
Ivy é uma planta que ajuda a remover vários componentes químicos e é particularmente eficaz na remoção de partículas de mofo. é por isso eles às vezes são vistos perto de cozinhas, salas de jantar e banheiros. Vários estudos mostram que esta planta ajuda a melhorar os sintomas de asma e alergias.
11. Samambaia
Junto com o ficus, uma das plantas de casa mais famosas. Essa planta auxilia na remoção de partículas de formaldeído, pimentão e benzeno, além de elevar o nível de umidade do ambiente. Útil para pessoas com asma e outros problemas respiratórios.
12. Areca Palma
Folhada e de baixa manutenção, esta planta ajuda a remover formaldeído, benzeno e dióxido de carbono.
13. Homies
O monóxido de carbono e o formaldeído são duas das substâncias que ajudam a eliminar esta planta, sendo muito úteis em locais com elementos que funcionam a gás, como na cozinha.
14. Palma chinesa
A palma chinesa é outra planta doméstica altamente absorvente de benzeno e formaldeído.
15 Lavanda
Esta planta e o cheiro que ela exala eles têm propriedades relaxantes que ajudam a reduzir o estresse, diminuindo a freqüência cardíaca e a pressão arterial.
16. Gardênia
Planta com grandes propriedades relaxantes, por vezes é colocada em quartos devido ao seu grande efeito no alívio da ansiedade e no relaxamento do corpo e da mente.
17. Filodendro
Esta planta pode ser venenosa se ingerida. No entanto, pode ajudar a remover certos produtos químicos, como detritos voláteis, de objetos como colas e produtos de limpeza.
18. Jasmim
O aroma emitido por esta flor tem propriedades relaxantes e calmantes, ajudando a diminuir o nível de tensão e ansiedade.
