Adaptabilidade e empatia: Como aproveitar essas duas qualidades para se tornar uma pessoa melhor?
“Isso me moldou em situações.”
“Eu não me importo em ceder.
“Foi bom para mim.”
“Os outros não cedem a mim, são mais rígidos.”
“Se eu não me ajustar, outras pessoas não o fazem.”
Muitas vezes acontece que as pessoas não sabem que estão fazendo conosco o que consentimos que façam conosco. É isso que faz com que as pessoas, especialmente as próximas a nós, se comportem de maneiras que não gostamos.
Do meu ponto de vista, ADAPTABILIAD e EMPATIA são duas das melhores qualidades para desenvolver a felicidade da forma como eu a entendo, pratico e ensino: ser a pessoa que você deseja ser e ter a vida que deseja.
Se soubermos usar as duas qualidades, elas serão concebidas como ferramentas que nos ajudem a atingir todo o nosso potencial, inclusive em momentos difíceis, nos quais podem desempenhar um papel decisivo. Se não soubermos como lidar com eles, eles podem se tornar uma armadilha mortal que nos leva a viver para ou para os outros, sem responder à nossa vontade.
A primeira coisa que faremos é ver o que essas duas qualidades realmente são.
adaptabilidade
É a possibilidade de modificar de acordo com a mudança. Por que, do meu ponto de vista, esta é uma das melhores ferramentas e qualidades que precisamos promover? Enquanto rigidez é quietude, adaptação é mudança, aprendizado, movimento. Como disse Darwin, a sobrevivência do mundo animal reside em sua capacidade de se adaptar às mudanças.
Se a vida é caracterizada por alguma coisa, é por incerteza e mudança constantes. Os seres humanos têm qualidades maravilhosas, mas não dedicaram tempo para aprendê-las. Não controlamos nada fora de nós mesmos, então a capacidade de nos adaptarmos às mudanças ou incertezas torna-se a ferramenta perfeita para a vida. Elimine a resistência, a negação do que está acontecendo, dando a si mesmo a capacidade e o poder de reorientar sua vida, Siga seu caminho, Dado as circunstâncias. Bell não é?
Vamos com o próximo conceito. Empatia é a capacidade de se colocar no lugar da outra pessoa. Por que essa habilidade é útil para sua vida diária? A empatia facilita a compreensão e a capacidade de amar, compaixão, criatividade, se necessário para ver as opções que temos ou os meios para chegar onde você deseja, resolução de problemas e, claro, o progresso e capacidade de perdão e, portanto, é muito útil em todos os aspectos do sentimental. Reino.
Os dois lados da mesma moeda
Adaptar-se não significa ceder a mudar o que você quer de acordo com os outros ou desistir de seus sonhos por pressões externas. A empatia não prioriza situações, problemas, até mesmo momentos de alegria ou o sucesso de outras pessoas antes da sua própria vida, o que você sente, o que você quer, o que acontece com você ou que você apenas deseja expressar.
É por isso que estamos confusos. Porque onde falamos de empatia e adaptação, existe uma certa ausência de fronteiras. Isso não é grande coisa porque pode ser consertado. Quando se trata de estabelecer limites, estamos falando sobre uma das maiores e menos conhecidas facetas ou áreas da auto-estima.
O que posso fazer neste caso? O que significa definir limites?
Os limites marcam o que você deixa ou não deixa / permite que aconteça em sua vida, comer hortelã quando não gosta, permitir um movimento errado, trabalhar em algo que você odeia. Então, quando você estabelece limites, o que você realmente está fazendo é melhorar sua qualidade de vida, discernindo o que você gosta e o que não está lhe dando nada de positivo.
Mas … se eu os usei toda a minha vida … posso usar agora?
Claro. É uma questão de desejo, aprendizado e perseverança.
Quando você começa a colocar limites em sua vida, fica surpreso com o quanto acha que vai criar um conflito ou perder “coisas ou pessoas” para variar, o que acontece é que as pessoas começam a mostrar mais respeito e tudo começa a se equilibrar Fora.
Agora sua mente pode dizer “é impossível”. mas é só porque você não sabia como enfrentar a realidade.
Agora você sabe que sua empatia e adaptação são boas e que diante do que o machuca, você pode estabelecer limites para si mesmo, o que não é consequência de ser uma pessoa que se adapta e / ou demonstra empatia. É tudo uma questão de auto-estima, e apenas fazendo algumas aulas você pode obter as mudanças que está procurando.
Como começar?
Faça uma lista de AINDA NÃO PERMITIREste é o primeiro passo.
