Aprendendo a amar a si mesmo: o caminho para uma vida plena

Sabemos que uma grande força motriz em nossas vidas é o amor, mas Muitas vezes não entendemos o que realmente é o amor e o que ele nos traz.

Diferentes culturas, religiões e pensamentos espirituais ao longo do tempo concordam sobre a importância de saibam amar uns aos outros para que mais tarde esse amor possa fluir de um para o outro. Nosso mundo tem fome de amor; no entanto, muitas vezes não entendemos como obter e experimentar o amor.


Na busca, ansiamos por receber dos outros o amor de que precisamos, e torna-se confuso buscar o que não é compreendido, mas às vezes estamos dispostos a assumir o sofrimento e a dor, é possível sentir que cometemos um erro e que o amor nem sempre é bom, ou que não há sorte no amor.

    A importância do amor próprio

    Não podemos dar o que não temos e não é possível perceber ou transmitir amor se não entendermos o que é o amor.

    Então … Como aprendemos a nos amar se não nos sentimos amados ou se nossa concepção de amor está errada?

    Há pessoas que confundem amor próprio com egoísmo, mas na realidade, se o amor é o protagonista, o egoísmo seria o antagonista. O ego não se encaixa no amor.

    O egoísmo sempre busca o interesse próprio, o amor próprio é sentir uma totalidade interior que o inspira a compartilhar o que você tem, especialmente se o que temos não é material ou físico; que se torna algo ainda superior ao físico. Ao partilhar esta experiência com os outros, não acabamos com menos, pelo contrário, esta partilha faz-nos crescer como seres humanos.

    Então, se uma pessoa não recebeu amor… Existe uma maneira de ela se amar e se sentir amada?

      Construir amor próprio

      Não importa quais circunstâncias você tenha experimentado, o amor é uma força que está sempre disponível para nós, assim como o sol para o nosso mundo.

      Como aprendemos a amar uns aos outros? Aqui estão algumas dicas para estimular o amor próprio:

      • Aprenda a se aceitar como você é, sem julgamentos, sem ser tratado injustamente. Sem te desqualificar.
      • Sinta empatia por si mesmo. Entenda que, como seres humanos, somos imperfeitos e podemos estar errados.
      • Aprenda a perdoar aqueles que te magoaram, não se contenha.
      • Tente ver algo recuperável em situações difíceis. Você pode me dizer: “Há situações em que não há nada de bom. É verdade, no entanto, que você pode fazer algo gentil mesmo nas circunstâncias mais difíceis, como Gandhi, Martin Luther King, Teresa de Calcutá, Malala Yousafzai fizeram, para citar alguns. .
      • Sinta-se no direito de merecer o melhor, não apenas o hardware. Busque o que tanto deseja em seu desenvolvimento pessoal, não apenas o que encontra no espelho social. Confie que você é capaz de realizar o que sonha e deseja.
      • Cuide da sua mente: trabalhe para modificar os pensamentos que não devem ser construídos ou aqueles que te machucam e se possível, libere-os.
      • Cuide do seu corpo: alimente-se de forma saudável, faça uma atividade física que você goste, durma conforme necessário.
      • Alimente sua mente com pensamentos de paz e bem-estar.
      • Aprenda a receber, aprenda a dar.
      • Divirta-se, seja sua melhor companhia antes mesmo de dividir seu tempo. Se você não está se divertindo, você não vai gostar de compartilhar sua vida com alguém por muito tempo.

      Compartilhando a experiência com o casal

      Se você quer ter um parceiro para compartilhar com você, aproveite todas as fases da sua vida, incluindo o tempo de solidãoe viva este tempo para se conhecer e descobrir o que você realmente quer e espera.

      sim se você tem um parceiro, mas não se sente satisfeito, verifique os pontos anteriores, pratique-os, viva-os, e pense nas mudanças que você pode fazer. Quando mudamos, nossa situação muda e as pessoas ao nosso redor também. O amor está mudando!

      Não só neste 14 de fevereiro. Ainda pode ser. É possível celebrar o amor. Amor pela sua vida, amor pelos outros, amor em essência.

      Se você quiser saber mais sobre o amor próprio, convido você a entrar em contato comigo.

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