A análise transacional é uma teoria humanística da personalidade, das relações humanas e da comunicação. que é aplicado em psicoterapia, crescimento pessoal, educação e até mesmo no campo das organizações.
Inicialmente, era uma forma de psicoterapia fundada entre os anos 1950 e 1960 pelo médico e o psiquiatra. Eric Bern, Um pensador inovador e criativo que agregou ideias de outras correntes (psicanalítica, cognitivo-comportamental, fenomenológica etc.), mas esse corpo teórico e prático ainda é válido hoje e é aplicado em muitos contextos.
Quem foi Eric Berne
Eric Leonard Bernstein, mais conhecido como Eric Berne, é o pai da Análise Transacional. Ele nasceu no Canadá em 1910 e morreu em 1970. Ele era filho de um médico polonês que morreu de tuberculose quando Eric era apenas uma criança. Berne decidiu seguir os passos de seu pai e, após obter seu MD em 1935, começou sua carreira como psiquiatra em 1936 na Clínica Psiquiátrica da Escola de Medicina da Universidade de Yale, onde trabalhou durante dois anos.
Alguns anos depois, ele começou seus estudos em psicanálise com Paul Federn, um dos primeiros discípulos de Sigmund Freud. Depois de passar por vários centros de saúde e ter servido no Exército dos Estados Unidos como psiquiatra, em 1946, quando decidiu morar na Califórnia, continuou seu treinamento psicanalítico com Erik Erikson.
Compreenda o conceito de análise transacional
Mas Berne, embora respeitando suas origens como psicanalista, discordou de certas ideias que esse modelo promoveu e, após a publicação de vários artigos e livros, desenvolver seu próprio modelo de “psiquiatria social”. Seus livros foram verdadeiros bestsellers, sempre escritos com um vocabulário simples permitindo o entendimento de profissionais e clientes. Para Berne, comunicação e conhecimento são em grande parte a solução para problemas emocionais, e ele concentra sua abordagem nas relações sociais, onde a transação é a unidade básica.
O próprio Eric Berne explica em seu livro “Os jogos dos quais participamos” que: “A unidade da relação social é a transação. Se duas pessoas se encontram … mais cedo ou mais tarde um dos dois vai falar, vai dar uma indicação ou vai mostrar gratidão pela presença deles. Isso é chamado de estímulo transacional. A outra pessoa então dirá ou fará algo relacionado ao estímulo, e isso é chamado de resposta transacional. ”
O modelo de Eric Berne está ganhando popularidade e ele decide fundar a ITAA (International Association for Transactional Analysis) com a missão de aprofundar certos conceitos de análise transacional e fornecer diferentes desenvolvimentos dentro da teoria. Esta instituição ainda hoje está em vigor para garantir a qualidade terapêutica e formativa nos vários centros onde se pratica a análise transacional.
Uma abordagem integrativa
A análise transacional, por sua natureza multifacetada, é melhor descrita como uma abordagem integrativa. Ao contrário de uma abordagem eclética, em que o praticante escolhe as idéias ou técnicas mais adequadas a partir de uma ampla variedade de teorias ou modelos, a abordagem integrativa encontra um ponto de união entre diferentes modelos, unificados em uma nova teoria de modelo.
Na análise transacional, por exemplo, existem escolas diferentes. clássica ou catequese. À medida que o praticante integra os conceitos de análise transacional, ele escolhe uma escola que corresponda ao seu jeito de ser ou fazer terapia, ou cruza as diferentes abordagens dentro desta mesma teoria, portanto, é uma questão de encontrar uma forma que melhor se adapte ao caso sendo tratado. De certa forma, parte de uma base teórica e prática e passa para algumas variações, como geralmente é o caso dos psicanalistas.
Comece pela psicanálise
Na verdade, a abordagem integrativa de Berne surgiu porque ele, influenciado pela psicanálise, acreditava que a teoria freudiana concentrava todos os seus esforços no passado, resultando em uma prática terapêutica que deixava de lado “o aqui e agora.”, Esquecendo aspectos tão benéficos à terapia quanto concentração no consciente (mas também no inconsciente).
Para alcançar isto, combinar ideias e técnicas da psicanálise clássica com ideias de humanismo ou behaviorismo. A nova teoria não se concentrava tanto na introspecção do passado, mas no presente, no contexto interpessoal ou na autorrealização e no crescimento pessoal em sua nova maneira de fazer terapia.
Transações e declarações do jo
Um dos grandes sucessos da análise transacional é que ela oferece uma metodologia e conceitos básicos expressos em uma linguagem simples sem tecnicalidade e, por sua vez, facilita as técnicas de mudança pessoal.
As transações psicológicas são analisadas por meio de estados de ego, Diferente dos propostos por Freud. Existem três estados do self: Pai, Adulto e Criança.
- aparar: Falamos e pensamos com os esquemas de uma figura autoritária na infância. É uma cópia da infância.
- adulto: Estado mais racional e realista
- Garoto: É o estado mais impulsivo e espontâneo.
Um analista transacional estabelecerá um padrão no qual os estados do ego que se manifestam em uma transação podem ser vistos. Por exemplo, uma transação Adulto-Adulto pode ocorrer quando um cirurgião opera e observa a enfermeira trazer a ferramenta de trabalho para mais perto dela. Isso é tratado produzindo uma transação complementar, onde o gesto de olhar seria o estímulo da transação e a entrega da ferramenta a resposta da transação. A comunicação será fluida à medida que as transações adicionais continuarem.
Mas infelizmente nem todas as interações são complementares e, portanto, algumas são disfuncionais, Ao que Berne chamou de transação cruzada. Por exemplo, em um relacionamento, um membro, neste caso a mulher, pergunta ao outro membro se ele viu seus óculos. E o outro membro, no caso o homem, responde: “Você sempre me culpa por tudo!”. O homem, em vez de responder com o ego “Adulto”, responde impulsivamente, ou seja, com o ego “Criança”, e aqui ocorre conflito ou comunicação disfuncional.
Objetivos da análise transacional
A análise transacional é um modelo de decisão de personalidade que ajuda a compreender o relacionamento com os outros e conosco. Permite-nos sentir e perceber quem somos e o que precisamos e queremos. Também nos fortalece diante das mudanças e nos permite ter autonomia e iniciativa no nosso próprio desenvolvimento pessoal.
Os objetivos da análise transacional são essencialmente três em número: consciência, espontaneidade e intimidade:
- Estar atento é ser capaz de distinguir o que é real do que é fantástico. É autoconhecimento.
- A espontaneidade está ligada à expressão de pensamentos, Sentimentos, emoções e necessidades próprias.
- Intimidade é a capacidade de se abrir para os outros, Para ser autêntico e próximo.
herança
A análise transacional é uma teoria popular, embora sua eficácia seja questionada pela falta de estudos científicos que comprovem sua eficácia (em parte, porque esta parte da psicanálise e sua epistemologia). Hoje ainda é possível treinar não só em terapia, mas existem mestres focados em outras áreas de aplicação, por exemplo, em coaching transacional por organizações.
Aqui estão alguns dos aspectos mais importantes dessa teoria. A análise transacional se concentra em:
- relacionamentos, Em todas as suas formas: consigo mesmo e com os outros.
- A crença de que uma mudança profunda passa pela experiência.
- É uma teoria de comunicação que analisa as diferentes formas de interação: entre indivíduos, casais, famílias, organizações, etc.
- Ajuda a analisar e compreender crenças irracionais, Comportamentos impulsivos, preconceitos, ilusões …
- É um método de terapia individual e em grupo, E intervém nos parâmetros cognitivos, afetivos, relacionais, psicológicos, comportamentais e de personalidade.
- O praticante participa ativamente de seu trabalho ele pode ser um observador neutro, assim como o cliente.
Referências bibliográficas:
- Auto-estados em psicoterapia: Am. J. Psychother., 11: 293-309
- Berne, Eric (1964). Jogos que as pessoas jogam: o manual básico de análise transacional. Nova York: Ballantine Books
- Bern, Éric (2007). Jogos dos quais participamos. Barcelona: RBA Llibres, SA
