Ao longo de nossas vidas, é comum nos sentirmos inseguros, principalmente em novas situações (voltar a estudar, enfrentar um novo emprego, ter medo de enfrentar desafios que não sabemos se todos teremos capacidade) e principalmente nas relações pessoais, sejam sociais ou casados (medo, ciúme, falta de assertividade ou delimitação, etc.). A que nos conduz a insegurança?
Insegurança é uma emoção, uma sensação e também uma interpretação da realidade que achamos desagradável, nos paralisa e angustia. Porém, o problema não é a insegurança em si. Neste artigo, explicarei o que realmente é essa insegurança, qual é a sua origem e, o mais importante, como você pode superá-la para viver uma vida mais harmoniosa, onde você vive na base da confiança, da aceitação e da insegurança.
A insegurança como forma de medo
Pensar que a insegurança é um problema pode realmente ser o problema. Insegurança, bem como qualquer emoção ou humor, é uma coisa necessária e útil se for gerenciado funcionalmente.
Imagine dirigir um carro em uma cidade completamente desconhecida. Faz sentido e se adapta para se sentir mais inseguro. Qual é a causa mais comum de acidentes de carro? Segurança excessiva.
A insegurança é uma emoção e um sentimento que o avisa que você acha que não tem capacidade ou coragem suficiente para enfrentar algo, como se o seu bem-estar ou segurança não dependessem de você. De certa forma, a insegurança é uma forma de medo porque faz as pessoas temerem as possíveis consequências. Mas é realmente um medo ou uma insegurança funcional?
A insegurança não deve ser superada, mas você deve aprender a entendê-la e lidar com ela. Quando a insegurança domina sua vida, é o resultado de não ter compreendido e administrado funcionalmente suas emoções. Desta forma, a insegurança domina você e rege sua vida, quando você não se depara com situações realmente problemáticas ou perigosas. Como aprender a entender e administrar isso? Do que você realmente tem medo? Quão perigosos são esses medos ou são apenas parte de sua interpretação do que está acontecendo ou nascem dessa mesma insegurança? Trata-se de chegar à raiz do problema.
O que fazer para controlar a insegurança desde sua fonte?
Sentir-se inseguro em certos momentos de nossa vida faz parte de nossa natureza humana. O importante é não condicionar sua vida além de alguns segundos. A insegurança o ajudou a conhecer a si mesmo e quais passos você pode dar e o que não pode, sem nunca paralisar.
Mudar esta situação implica sempre passar por um processo de gestão das emoções, pois é assim que conseguimos mergulhar nestas inseguranças, compreendê-las, não reagir a elas e aplicar uma série de ações na tua vida. Diferentes caminhos que te levam a construir uma vida com mais aceitação e entusiasmo.
Viva um processo de gerenciamento de emoções você deve ter comprometimento, empresa em primeiro lugar e entusiasmo acima de tudo. Em Empoderament humano.com você pode dar o primeiro passo gratuitamente a partir do Emociona’t, onde poderá começar a entender suas emoções e saber como lidar com elas.
Em suma, a insegurança aparece com frequência em nossas vidas, mas não é um problema. A vida é realmente pura insegurança porque não sabemos o que vai acontecer. A solução é aprender a viver com a segurança e a certeza de que tudo o que está acontecendo, mesmo o que nos coloca em risco, pode ser superado e você poderá aprender com isso se viver o seu processo, se conhecer e se superar. É algo que ficará com você pelo resto de sua vida, pois você aprenderá principalmente sobre si mesmo.
