Desde o início de sua consciência, os seres humanos se colocam questões que tratam dos mesmos assuntos. Entende-se que a continuidade dessas questões ao longo da história se deve à impossibilidade de encontrar uma resposta plenamente satisfatória.
Entre as perguntas em maiúsculas que nos foram feitas ao longo da história está o lugar de honra a questão para a conquista do bem-estar. É por isso que temos ideias e princípios que são conhecidos há muito tempo, a partir dos quais podemos começar a nos sentir bem.
A conquista do bem estar
Hoje conhecemos com muito mais detalhes novos aspectos de nossa anatomia, comportamento, estilo de vida, meio ambiente, etc. Mesmo com todo esse conhecimento, não paramos na busca por este estado que em seu ideal nos promete uma experiência completa e gratificante para o nosso curso de vida. Talvez seja porque a existência de muitos, muitos hoje não está completa.
Muitos foram questionados e muitos deram respostas. Respostas que por motivos diversos parecem não ter sido ouvidas ou que se foram, se perderam no caminho do planejamento, cumprimento de metas e imediatismo que nos deixou o legado da indústria cênica de nossos últimos tempos.
Existem três aspectos que surgiram com frequência ao longo da história e que, como espécie, tivemos o pressentimento de que “algo” tem a ver com o que chamamos de “estar bem”.
1. Companhia e carinho
Eu começaria enfatizando a enorme importância que ele teve em nossos primórdios como seres humanos. o poder de ser acompanhado desde antes do nascimento por outros como eles que com amor sincero nos dêem primeiro relações sociais nas quais podemos plantar as sementes de segurança, confiança e bondade que só se obtêm pelo reconhecimento nos olhos e no rosto do outro.
Sentir-se amparado por outro que nos estabiliza e nos regula neste novo mundo que começamos a conhecer é fundamental. Foi a partir daí que passamos a nos reconhecer como seres que mais tarde serão descobertos diferenciados.
É nessas carícias, nesses olhares, que começam os primeiros traços de nossa visão de mundo., Onde começamos a moldar em nosso mundo interior quem somos e de onde viemos.
Se esses remédios não acontecerem ou forem descuidados, nosso sistema nervoso começará sua jornada nesta vida pressionando bandeiras vermelhas que lhe dirão que o ambiente não é seguro e as pessoas não são confiáveis. Quanto mais cedo essa catástrofe ocorrer, mais profundos e duradouros serão os efeitos da insegurança e da desconfiança que se instalarão no primeiro contorno do Ser que será este bebê.
Por outro lado, se neste início estivermos acompanhados de amor, olhares e carícias, e se nossas necessidades forem suficientemente atendidas, o mundo que começaremos a descobrir será um ambiente que perceberemos como seguro de explorar e será apresentado para nós. encorajador e estimulante.
2. Não fique sempre sob um bombardeio de informações
Por outro lado, e na continuidade destas chaves de bem-estar tão ancoradas na nossa história, é importante referir a relação vital entre a mente e o corpo e citar a famosa frase que capta muito bem esta realidade. : “mens sana in corpore sa”.
Vivemos um tempo acelerado e barulhento que bombardeia nossas mentes com inúmeros e variados estímulos. que nos colocam o tempo todo nos processos de percepção e assimilação de conteúdos.
Aliado a isso, as experiências de vida acontecem tão rapidamente e queremos que sejam tantas que passamos a maior parte do nosso tempo imersos em pura atividade mental. Isso faz com que nosso corpo se desprenda de nós mesmos e a experiência de vida e o aprendizado que ainda o marca se tornem inacessíveis e bloqueados.
Os sinais corporais que sempre foram um guia e uma bússola para o crescimento e desenvolvimento das pessoas são silenciados por uma sucessão infinita de pensamentos que nos mantêm em um estado de desconexão e tensão quase permanente.
3. Viva o momento
O conteúdo dessas reflexões me leva a mencionar a terceira dessas qualidades que parece estar ligada ao nosso bem-estar. Por milhares de anos, os seres humanos souberam da importância de saber silenciar a mente separado dos pensamentos e de seu conteúdo, Para poder voltar ao momento presente, do qual o planejamento e as lembranças nos levam.
É no “agora” onde estamos e onde vivemos, e é no “aqui” onde nosso corpo se encontra percebendo tudo o que está acontecendo no ambiente e aprendendo com isso.
À medida que passamos a estar presentes no espaço e no tempo, as mudanças começam a surgir: a mente se liberta e o corpo respira, os músculos relaxam e o ritmo do nosso coração desacelera, preparando tudo, corpo e mente para uma experiência mais completa. A conexão corporal e a experiência do momento presente é um casal difícil de separação, os dois aparecem e desaparecem juntos.
Uma concepção integral de bem-estar
Todos nós que trabalhamos no Centro de Psicologia Vitalizante partilhamos esta abordagem que nos ajuda a integrar a nossa forma de visualizar e abordar o bem-estar com o nosso trabalho diário nos processos terapêuticos.
Destacar essas três características não pretende ser uma receita maravilhosa para todas as doenças, nem uma cura para todas as doenças. Ele só quer lembrar que muito antes de nós já havia contribuições para algumas das questões de nosso tempo.
Na Vitalitza, acreditamos em o valor de olhar para trás e navegar pelos pensamentos e descobertas daqueles que vieram antes de nósComo um exercício que abre os olhos para o que temos pela frente e nos permite ver de uma forma diferente. Até nos permite descobrir que o que se mostra, às vezes como nova luz, ainda é o vestido moderno clássico, que com a correria e os planos esquecemos o que já sabíamos.
Por fim, para esclarecer que nada do que é mencionado neste artigo, que é a cultura da Vitalitza e a crença de quem trabalha aqui, é novo. Nada do que foi descrito é uma descoberta reveladora, nada que já não soubéssemos. Como dizem aqueles que têm uma longa carreira em uma disciplina e experiência, nada de novo está acontecendo sob o sol. Talvez tudo o que tenhamos a fazer seja parar e olhar para os objetos que brilham sob o Star King. É o que experimentamos quando, do nosso centro, tocamos as almas que acompanham as pessoas.
