Saber falar em público é um conjunto de habilidades cada vez mais exigido tanto no treinamento quanto no local de trabalho. A comunicação, em suma, tornou-se parte fundamental tanto para aprender quanto para trabalhar, por isso dar palestras, exposições ou palestras é a forma usual de mostrar que você domina essa área.
Neste artigo veremos várias dicas sobre como falar em público que vão além das técnicas de não ficar muito nervoso ao falar na frente de uma multidão.
Como falar bem em público: 6 dicas
Nas falas a seguir, você encontrará diversas técnicas para tirar o máximo proveito de suas habilidades e conhecimentos ao falar em público, sem ser oprimido pela situação, e para se expressar com a fluência e naturalidade com que você está. de um único indivíduo. Claro, você deve ter em mente que essas idéias-chave devem ser personalizadas para você.
1. Aprenda com as ideias, não com o texto
Na hora de preparar o conteúdo da apresentação que você fará, uma boa forma de não ficar muito nervoso é descartar, desde o início, a possibilidade de literalmente aprender todo o roteiro que você escreveu.
Em vez de, releia o texto indefinidamente e lembre-se da ideia que você dá a cada linha.
Na prática, a maneira como você fala será muito semelhante a como você se expressa no roteiro (porque por algum motivo você o escolheu como a melhor forma de explicar o que quer dizer), e além disso, desta forma, sua atenção não será dividido entre o esforço de memorização e a preocupação com a imagem que transmite.
2. Comprometa-se com a simplicidade nas primeiras frases
No início de um discurso em que falamos em público, um dos principais objetivos é captar a atenção do público, o que se consegue com frases relativamente simples, fáceis de compreender e não muito longas. .
Isso torna a sessão mais suportável para o público, mas na verdade também é uma coisa boa para você, como palestrante. Isso ocorre porque vai custar menos para você falar durante as primeiras frases, o que ajudará a “aquecer” os músculos que você precisa para se mover para vocalizar bem e lhe dará bastante apoio em pausas frequentes. Que você encontrará no final das frases .
Além disso, este conselho também serve como uma medida de precaução para reduzir o risco de cometer erros no primeiro minuto de conversa, o que por si só não seria catastrófico aos olhos do público, mas pode ter um efeito muito psicológico. como orador, porque o medo parece ter causado uma má primeira impressão.
3. Faça exercícios de visualização
Outra dica sobre como falar em público sem ficar nervoso ou nervoso é treinar mentalmente para o tipo de experiência que será o tema da conversa.
Para isso, feche os olhos e imagine-se falando em público, causando um impacto muito positivo no seu público. Não pare para recriar o conteúdo do seu discurso; em vez de, concentre-se nos detalhes do ambiente e nas reações das pessoas, Como eles riem da piada que você usa, como eles olham para você por interesse em sua mensagem, etc.
Esse conselho serve para começar a ver o discurso não apenas como um desafio, mas também como uma possível recompensa.
4. Não tenha medo de silêncios
Ficar sem palavras por um tempo não é ruim em si, é uma coisa que mesmo no caso de ser consequência de ter sido deixada em branco, pode ser disfarçada.
Portanto, prepare um pequeno protocolo sobre o que fazer se você tiver um pouco de dificuldade para se lembrar do que dizer a seguir: beber de uma garrafa de água, mostrar uma expressão atenciosa, etc. Algo tão simples como isso nos dá mais segurança em nós mesmos, pois atua como um colchão que nos protege se a qualquer momento nos encontrarmos.
5. Gesto para facilitar a sua expressividade
Esse conselho tem a ver com usar os gestos com os braços e as mãos como uma farsa ao falar, mas como forma de melhorar a expressividade.
Pode parecer bobo, no entanto faça movimentos de mão consistentes com o tom e musicalidade da maneira como você falaAlém de dar pistas visuais do significado do que você está dizendo, torna o falar mais fácil e expressivo.
Em outras palavras, os músculos responsáveis pela fala estão em sincronia com aqueles que você move com seus braços, e os dois grupos de músculos se movem para trabalhar com mais fluidez, fortalecendo-se mutuamente.
6. Vá a um especialista
Uma ótima maneira de melhorar rapidamente quando se trata de falar em público é contar com um profissional que projeta e supervisiona esse treinamento.
Na cidade de Valência, Nacho Coller Porta é um dos psicólogos mais indicados para prestar este tipo de serviço, baseado na formação em técnicas oratórias e na supervisão de casos reais em que é necessário falar perante outras pessoas. Aqui você pode ver em vídeo:
Referências bibliográficas:
- McCornack, S. e Ortiz, J. (2017). Opções e conexões: uma introdução à comunicação.
- Ridgley, Saskatchewan (2012). O guia completo para apresentar a escola de negócios: o que os professores não dizem … O que você realmente precisa saber. Anthem Press.
