O comportamento, que é o elo estabelecido entre a resposta do corpo e uma situação ambiental específica, às vezes pode ser mal-adaptativo.
Para aumentar sua funcionalidade (removendo, reduzindo ou modificando) é uma prática comum aplicar princípios de aprendizagem, conhecidos em psicologia como técnicas de modificação de comportamento.
Técnicas para criar e aumentar comportamentos
Existe uma ampla gama de estratégias que podem aumentar ou encorajar comportamentos desejáveis, ou reduzir ou eliminar comportamentos disfuncionais. Entre eles, encontramos o seguinte.
1. Reforço de comportamento
Existem diferentes tipos de reforço: reforço positivo e reforço negativo.
O primeiro é aumentar a probabilidade de um comportamento ocorrer após um evento satisfatório. Por exemplo, elogiar seu filho pelas boas notas em um exame incentivará mais esforços de estudo.
O segundo é o aumento da probabilidade de comportamentos que interrompem eventos desagradáveis. Por exemplo, no caso de uma pessoa claustrofóbica, subir as escadas em vez do elevador, para evitar a ansiedade que isso produz, tende a se repetir.
Como usar reforços?
Comportamentos positivamente reforçados são mais bem aprendidos e mantidos ao longo do tempo. Porém, nem todos os frames são úteis, é preciso saber escolher bem de acordo com cada caso, para que se adaptem às necessidades do regime e não vão contra a sua própria lógica. Como usar reforçadores corretamente?
Primeiro, eles devem ser escolhidos de forma adequada. Para isso, devemos ter em mente que eles devem ser proporcionais ao esforço do comportamento a ser desenvolvido. Da mesma forma, é preferível que tenham um caráter intrínseco (o valor de reforço é definido pela própria pessoa) e surjam das contingências naturais das atividades realizadas, ou seja, que o ambiente reforce.
Quanto ao momento de sua aplicação, é necessário levar em consideração o tempo decorrido entre a entrega do tubo e a obtenção da armadura. Reforçadores aplicados imediatamente são mais eficazes em adquirir rapidamente o comportamento desejado, Entre outras coisas porque é mais claro qual ação fez com que eles aparecessem.
No entanto, para consolidação e manutenção de longo prazo, é preferível que esse intervalo aumente gradualmente. Dessa forma, ele gradualmente se torna menos dependente desse plano de reforço, até que o comportamento seja assimilado e se torne parte de seus próprios hábitos.
2. Modelagem
A fundição é definida como o reforço sistemático de pequenos passos que levam ao comportamento desejado. Um exemplo é aprender a escrever: não aprendemos diretamente a escrever frases, mas primeiro conhecemos as letras, praticamos a caligrafia, associamos letras formando sílabas, palavras …
Para uma boa aplicação do mesmo, eles devem materializar tanto o comportamento final (saber qual comportamento continua a emitir uma vez que o processo seja finalizado), quanto o comportamento inicial (saber a linha de base a partir da qual a pessoa parte), os passos a seguir durante o processo e o ritmo do progresso.
Às vezes, para facilitar a aplicação da técnica, a modelagem é acompanhada por outros métodos de acompanhamento, como incentivos (indicações verbais que orientam o comportamento a ser emitido: “o G e o tenho um O no meio para escrever STEW”) , um guia físico (ajuda motora em cada um dos níveis de modelagem: pegar a mão do aluno para ajudá-lo a obter a forma do o) ou uma exemplificação (em que o “mestre” atua como um modelo. imitar: ele mesmo desenha a letra )
Por outro lado, a abordagem de modificação de comportamento por moldagem tem muito em comum com o conceito de andaime com quem Lev Vygotsky trabalhou.
3. Aprendizagem
Modelo de aprendizagem (Também conhecido como modelagem ou aprendizado por imitação) é adquirido observando o comportamento de outra pessoa.
O aprendiz vê o reforço que o modelo faz para realizar sua ação e tentará imitá-lo sempre que desejar o mesmo reforço. Um exemplo é aprender comportamentos pró-sociais e cooperativos.
O processo de modelagem consiste em uma fase de aprendizagem e uma fase de execução, que pode ocorrer de forma mais ou menos eficaz dependendo de variáveis como características do modelo, observador e situação, na primeira fase, ou motivação, qualidade de execução e generalização, na segunda.
Técnicas de redução e eliminação de dutos
Essas são técnicas para fazer desaparecer certos comportamentos.
1. Extinção
A extinção consiste na retirada de reforços que antes continham uma tubulação. Desta forma, um processo gradual de enfraquecimento começa até que finalmente desaparece.
Por exemplo, um professor que lida com crianças que fazem perguntas sem levantar a mão na aula, quando decidem prestar atenção apenas àquelas que seguem as regras estabelecidas, diminuirá o comportamento de fala espontânea de seus alunos.
Para sua aplicação, é necessário identificar de antemão o reforçador que mantém o comportamento disfuncional e sua natureza (não basta eliminar nenhum reforçador que acompanha o comportamento, mas aquele que o mantém).
Deve-se notar que às vezes o comportamento indesejado pode ser inicialmente aumentado durante o processo. Esse aumento pode ser mantido por longos períodos de tempo (especialmente se o comportamento foi mantido por um reforço intermitente, o que significa maior resistência à extinção), mas enfraquecerá depois disso até ser eliminado.
2. Saturação
Saciación (técnica oposta à privação) consiste na apresentação massiva de um reforçador para enfraquecer seu valor de reforço: sua administração excessiva em um curto período de tempo acaba sendo aversiva à pessoa, Para que no final evitemos certos comportamentos.
Por exemplo, uma criança que nunca come vegetais porque sempre quer macarrão. Se você comer macarrão apenas por vários dias seguidos, isso acabará incomodando o prato, o que será desagradável.
Duas modalidades nesta técnica podem ser distinguidas: saciedade do estímulo e saciedade da resposta.
Para aplicá-los, você deve primeiro detectar o comportamento indesejado. Uma vez que tenhamos identificado e escolhido o modo de saciedade, devemos propor um comportamento alternativo à pessoa (para substituí-lo por um disfuncional) e realizar a manutenção.
Referências bibliográficas:
- Mairal, JB (2014). Técnicas de modificação de comportamento: um guia para sua implementação. Síntese.
