O hábito de estudar a partir de imagens e textos, além de ser um meio de crescer intelectualmente, tem aspectos negativos óbvios.
Mais claramente, muitas vezes é feito por obrigação, o que significa que além do trabalho de aprendizagem dos conteúdos, é necessário administrar o tempo e a ansiedade que essa carga psicológica produz. Existem também outras desvantagens, como o risco de sua própria saúde se deteriorar por passar muito tempo sentado ou forçar a vista e até mesmo ter dificuldade para dormir.
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Para estudar bem, é melhor conhecer algumas dicas psicológicas
O principal é que estudar é bom sim, mas é melhor fazer de forma eficiente. Salvando-nos de esforços evitáveis e ignorando hábitos e estratégias de estudo que só levam ao cansaço e à frustração. Além disso, o hábito de estudar pode durar muitas horas por semana, um mês ou até a vida inteira, por isso vale a pena perguntar … Estou estudando da melhor maneira possível?
Precisamente para ajudá-lo a avaliar seus métodos de estudo, aqui você pode ler uma série de dicas para estudar com eficácia e obter o máximo do seu tempo e esforço no aprendizado..
Claro: ao seguir essas dicas para estudar, você deve assumir que estudar melhor não é aprender mais. É por isso que algumas dessas chaves não têm tanto o objetivo de estudar a si mesmas, mas de distribuir melhor o tempo.
Dicas para estudar melhor a cada dia
Vamos aprender algumas dicas e técnicas simples para melhorar nossa habilidade de estudo. Se você aplicá-los à sua rotina durante a aula, suas notas acadêmicas têm grande probabilidade de aumentar significativamente.
1. Reduza o tempo de estudo em pedaços
Pesquisa sobre processos atencionais e estudo de desempenho mostre que é melhor controlar o tempo que você passa no estúdio, definindo um limite de tempo bastante baixo para cada sessão. O ideal é que os tempos de estudo não ultrapassem 30 minutos, pois já mostramos que é muito mais fácil assimilar a informação que nos chega em rajadas curtas e repetidas do que em uma longa e tediosa.
É sobre manter seu cérebro 100% em todos os momentos (a propósito, manter o sono afastado é sagrado, e é por isso que não há nada como ter uma boa noite de sono).
2. Crie uma rotina de estudo
ofertas- um programa de estudo e acompanhamento não servem apenas para fornecer uma imagem de maturidade e limpeza, como têm efeitos perceptíveis no desempenho do estudo. Abordar o aprendizado de forma desorganizada é uma forma de acabar estudando tarde da noite, quando o sono e a fadiga compensam nossa capacidade de concentração. Além disso, acostumar-nos com um cronograma tornará mais fácil não perdermos as horas de estudo e nos permitirá dedicar o tempo que eles merecem.
Nesse sentido, o mesmo que funciona para os exercícios de ginástica também funciona para a memorização e assimilação de informações. Não deixe tudo para amanhã!
3. Crie notas de resumo em folhas individuais
Não confie muito na técnica de sublinhar textos. O sublinhado não adianta a memorização do texto se ele não for revisado várias vezes e, em qualquer caso, o apego à memorização de frases que têm uma linha abaixo nos mantém ancorados na forma como a informação é distribuída no texto original.
Contudo, fazer contornos e pequenos resumos em pedaços de papel nos obriga a reformular as informações que lemos e também torna mais fácil criar combinações de notas diferentes do texto, mas nos ajuda a entender melhor o que estamos lendo, porque podemos juntar os pedaços de papel ou separar a maneira como queremos assimilar as informações na ordem desejada.
4. Mantenha as distrações afastadas
Pode parecer óbvio, no entanto nunca é demais lembrar delas, pois essas distrações podem assumir as formas mais inesperadas e é bom identificá-las. A lista negra deve incluir Facebook, telefone celular e TV, mas você pode incluir outros itens em sua vida diária e fazer o possível para se isolar de todos durante o horário de estudo (lembre-se de que eles são curtos, então … não é pedir muito !).
Fazer isso antes de começar a estudar o ajudará a evitar cair em tentação assim que começar.
5. Prepare primeiro o seu material de estudo.
Ter tudo o que precisa pronto vai evitar que você se levante para pegar as coisas e, assim, se distraia. Indignado, Associar este conjunto de objetos ao estudo tornará mais fácil para você entrar na dinâmica do estudo cada vez que o vir.… mesmo que você não possa explicar exatamente por que isso está acontecendo com você!
Portanto, preste muita atenção à organização dos livros e ferramentas de que você precisa antes de se sentar para fazer os cotovelos. Se você tiver tudo organizado perfeitamente, será mais fácil ter todos os recursos ao seu alcance e ser mais eficiente durante o horário de estudo.
6. Propor (pelo menos) uma unidade de estudo para cada sessão
Defina um tópico para estudar e estudá-lo. Organizar informações inter-relacionadas permanecendo em um tópico ou categoria de qualquer natureza é muito fácil para estudar informações dispersas e confusas. por isso é bom que você leia a lição uma vez para criar um mapa mental de onde os tópicos estão no texto e depois se concentrar em cada um.
7. Evite memorização literal
Faça com que as informações nos textos sejam suas. Relacione-o a episódios da sua vida, reformule-o com suas próprias palavras e use exemplos que você conhece. Dessa forma, você poderá obter o aprendizado significativo de que precisa, muito mais resistente ao passar do tempo do que aquele baseado na memorização de dados que não fazem muito sentido.
8. Evite a memorização linear
Pense acima de tudo nas semelhanças e diferenças entre os conceitos, Informações que nos textos que você estudou não parecem muito relacionadas, mas que podem estar em certas questões do exame, por exemplo.
9. Pratique constantemente
Se você tiver a chance, Avalie-se com exames ou questionários sobre o assunto que está estudando. Pode parecer uma perda de tempo se você pensa que um tempo bem gasto só pode ser gasto “permeando” as informações a serem estudadas, mas não é, pois isso o ajudará a detectar erros e também será útil. Para medir seus progredir e assim manter a sua motivação elevada, o que também terá um impacto positivo no seu desempenho.
10. Explique a lição para outra pessoa
É literal. Explicar com suas próprias palavras o que você aprendeu é provavelmente o conselho de estudo mais valioso, pois trará dois grandes benefícios. Por um lado, reformular a lição é uma maneira de revisar mentalmente o que você estudou, Assim, o tempo que você dedicar a ele será usado para assimilar melhor o que você estudou antes.
Por outro lado, ajudará você a se autoavaliar, a detectar pontos que você pensou ter aprendido, mas que são problemáticos para você em momentos-chave, e lhe dará uma imagem bastante precisa de seu progresso.
