Escolher o psicólogo que nos oferecerá suas sessões pode parecer uma tarefa fácil. numa altura em que a Internet permite localizar rapidamente o pedido mais próximo.
Se moramos em uma cidade pequena, podemos apenas ter que nos perguntar quais profissionais de saúde mental atuam em nossa área, e se estivermos em uma cidade grande, ainda teremos muitas ferramentas para nos manter informados. No entanto, as coisas ficam mais complicadas quando introduzimos a variável “qualidade” na equação.
Escolher um bom psicólogo nem sempre é uma tarefa fácil, pois há muitos fatores a serem considerados e alguns deles dependem do tipo específico de serviço que procuramos.
Dicas para escolher um bom psicólogo
Claro, cada caso merece ser estudado e é impossível dar pistas precisas para selecionar o melhor de todos os profissionais sem conhecer as características do paciente e dos psicólogos disponíveis na área. No entanto, existem algumas diretrizes gerais que você pode seguir que o ajudarão a escolher um bom psicólogo.
olha Você aqui dez dessas chaves.
1. Certifique-se de que você é um psicólogo
O primeiro ponto na escolha de um bom psicólogo é … certifique-se de que você é um psicólogo ou psicólogo. Este parece ser um ponto muito óbvio, mas vale a pena ter em mente. Rótulos e denominações abundam no mercado de trabalho que nos fazem pensar que quem os usa para se definir é um psicólogo. Porém, isso não é verdade: hoje é possível apresentar-se como “psicoterapeuta” ou “terapeuta” sem ter concluído o curso superior de psicologia. Houve relatos de invasão de propriedade no trabalho.
Alguém que afirma ser psicoterapeuta não precisa ser psicólogo, embora um psicólogo possa ser psicoterapeuta. Para se certificar de que a pessoa que lhe oferece as sessões tem um diploma universitário em psicologia, pode verificar se tem um número de sócio e um diploma universitário oficial.
2. Certifique-se de ter uma especialização no que procura
Existem muitos tipos de psicólogos e nem todos precisam ser adequados para o que você procura. Para começar, é preciso saber se o profissional que o atendeu tem formação específica em psicologia clínica, pois também existem psicólogos com especialização em marketing, pesquisa laboratorial ou recursos humanos. Lembre-se de que, dependendo do país em que você mora, ser psicólogo clínico pode ser suficiente com um diploma universitário ou talvez seja necessário cursar pelo menos um mestrado de pós-graduação.
Depois de escolher pessoas com experiência em psicologia clínica ou psicologia da saúde, descubra quais deles se especializam nas questões que você deseja abordar.
3. Descubra o tipo de abordagem psicoterapêutica que ela oferece
Um psicólogo pode sugerir abordagens psicoterapêuticas que atualmente carecem de fortes evidências de sua eficácia, como terapia de vidas passadas e outras terapias alternativas. Este não é um motivo para excluir seus serviços, mas deve-se notar que algumas práticas não têm o respaldo da ciência.
As terapias alternativas podem ser mais ou menos úteis dependendo do caso, dependendo se a utilidade ou não é determinada pelo paciente por meio de sua própria subjetividade, mas um bom psicólogo não passará dessas práticas para meios de intervenção efetivamente verificados empiricamente.
Antes de escolher um psicólogo, você deve ter em mente que a forma de tratamento psicológico mais aprovada cientificamente é a terapia cognitivo-comportamentalEmbora existam tratamentos que se mostraram eficazes no tratamento de distúrbios específicos. É por isso que o melhor que você pode fazer é informar-se sobre o nível de eficácia cientificamente comprovado dos tratamentos oferecidos e, a partir daí, decidir de uma forma ou de outra.
4. Certifique-se de que a confidencialidade seja garantida
Nunca é demais lembrar que durante as sessões, a confidencialidade de tudo o que você disser ou fizer deve ser garantida. Como regra geral, seus dados pessoais não podem ser divulgados por nenhum profissional da psicologia ou por qualquer empresa composta por psicólogos. Se essa confidencialidade for violada de alguma forma, esse fato pode ser motivo de reclamação.
5. Você assinou um documento de consentimento informado
Antes de iniciar o tratamento, um arquivo deve ser entregue a você com informações sobre os serviços disponíveis e, em particular, o tipo de terapia que você escolher. A este tipo de arquivo deve ser anexado o termo de consentimento livre e esclarecido, no qual as assinaturas do acordo permitem saber o que será feito durante as sessões.
6. Oferece avaliação e diagnóstico?
No início das visitas, um psicólogo deve explorar o problema do paciente por meio de uma etapa de avaliação que não deve exceder as primeiras 4 ou 5 sessões. Isso permitirá que você diagnostique seus problemas, e esse diagnóstico deve ser explicado a você em termos claros, para que você o compreenda.
Se você perceber que a pessoa que está dando a terapia prolonga indefinidamente a fase de avaliação, mistura essa fase com a fase de tratamento, ou se nota que a explicação do diagnóstico é intencionalmente confusa e esotérica, considere interromper as sessões.
7. A intervenção que você está propondo é clara?
Escolher um bom psicólogo também é opte por um profissional que saiba se comunicar bem com seus pacientes e que não reserve informações sobre seu plano de intervenção por meio da terapia. Portanto, você precisa ser capaz de explicar claramente a si mesmo quantas sessões estão programadas e o que acontecerá durante essas sessões.
Da mesma forma, ele também deve ser capaz de oferecer respostas claras a todas as dúvidas sobre a terapia que surgirem.
8. O psicólogo não deve julgá-lo
Os profissionais de psicologia nunca devem julgar seus pacientes porque seu papel é fornecer soluções e direcionar esforços para objetivos claros. Eles não se importam em ser os guardiões da moralidade. É imprescindível que o psicólogo saiba fomentar um bom relacionamento, ou seja, um ambiente de confiança que permita expressar-se sem vínculos.
Em parte, esse é o motivo que permite que os pacientes se comportem com sinceridade durante as sessões.
9. Como vai a relação terapêutica?
Os psicólogos clínicos trabalham para ajudar a encontrar soluções, não fazer amizade ou se envolver emocionalmente com seus pacientes. Estabelecer relações pessoais com os pacientes vai contra o código de ética dos psicólogos.
Se você perceber que a pessoa que está lhe oferecendo o tratamento se comporta como um amigo ou avisa que está procurando a continuidade do seu relacionamento nos momentos em que não está cuidando de você como profissional, você deve sair da sala.
10. Você acha útil ir à sua consulta?
No fim, você tem que ser a pessoa que avalia a utilidade de ir ao psicólogo. Assim, os psicólogos não podem forçá-lo a continuar o tratamento, nem devem dizer-lhe para não perceber a utilidade dos seus serviços.
Os avanços que você pode fazer são inúteis se, nos estágios posteriores da terapia, não for você quem os notará.
Resumindo…
Com essas chaves em mente, você já deve ser capaz de tomar uma decisão informada ao escolher um bom psicólogo. Lembre-se, entretanto, de que a lista que você acabou de ler pode ser interminável e há inúmeras questões a serem consideradas ao escolher um profissional ou outro. eles podem dar a você.
Se você tiver alguma dúvida sobre o papel do psicólogo e a relação terapeuta-paciente, você não tem nada mais do que isso deixe sua pergunta nos comentários (embaixo da postagem) e teremos o maior prazer em atendê-lo.
