Deixe espaço para as emoções

Deixe espaço para as emoções

As emoções, como os pensamentos, podem vir até nós de repente e inesperadamente.. Não temos controle sobre eles, embora muitas vezes queiramos, e podemos ficar surpresos ou confusos. Como você pode ter inveja disso? Por que as coisas me afetam tanto? Eu não gosto de ficar triste. São frases que ouvimos com frequência e que …

A forma como nos conhecemos ajuda-nos a aceitar-nos

A forma como nos conhecemos ajuda-nos a aceitar-nos

É muito comum supor que para alcançar o bem-estar emocional é necessário atingir uma série de objetivos ao longo de nossa trajetória de vida. Deste ponto de vista, sentir-se bem consigo mesmo equivale ao que geralmente significa ter sucesso na vida. No entanto, isso não corresponde à realidade por dois motivos principais. Em primeiro lugar, …

O que é o desamparo aprendido e o que isso nos diz sobre o gerenciamento emocional?

O que é o desamparo aprendido e o que isso nos diz sobre o gerenciamento emocional?

Desde que o psicólogo Martin Seligman desenvolveu o conceito de desamparo aprendido na década de 1960, a pesquisa em psicologia produziu consistentemente resultados interessantes que mostram novas facetas desse fenômeno. Hoje, sabemos que saber como isso nos influencia é importante para adotar uma filosofia de vida que nos permita enfrentar situações complicadas. É por isso …

5 maneiras de entender e gerenciar sua raiva

5 maneiras de entender e gerenciar sua raiva

A raiva é uma das emoções básicas em nosso espectro emocional.. Como tal, cumpre uma função específica, e a manifestação dessa função pode ser tanto defensiva quanto construtiva. Como você lida com sua raiva adequadamente? Aqui estão 5 maneiras de se conectar de um lugar emocional mais saudável com sua raiva. 1. Não patologizar nossa …

Qual é a relação entre mente e corpo?

Qual é a relação entre mente e corpo?

Com seus complexos sistemas e funções, o corpo tem uma inteligência infinita, porque sempre se dá os meios para compreendê-lo e lidar com os problemas que o afetam diretamente e, assim, superar o que o reprime. Você provavelmente já ouviu falar que ter um bom humor durante uma doença leva a uma recuperação mais rápida, …

As 7 diferenças entre ansiedade e medo

As 7 diferenças entre ansiedade e medo

Ambos os conceitos, ansiedade e medo, possuem características semelhantes, o que torna os dois termos confusos. É preciso tentar conhecer as diferenças para saber quando é adequado usar cada uma delas. Então, neste artigo vamos falar sobre as diferenças entre ansiedade e medocomo os dois termos são definidos e quais diferenças eles mostram. Quais são …

Experimentos com humanos durante o nazismo

Experimentos com humanos durante o nazismo

Ele Terceiro Reich ocorreu entre 1933 e 1945 na Alemanha, com a chegada ao poder do Partido Nacional Socialista dos Trabalhadores Alemães. Seu líder indiscutível, uma das figuras históricas mais trágicas: adolf hitler. Experiências com seres humanos no nazismo Nesse período histórico, ocorreram eventos que marcaram a história, como a A segunda Guerra Mundialassim como …

Como promover o amor próprio?

Como promover o amor próprio?

A maioria das pessoas se pergunta o que é o amor próprio, mas muitos apenas respondem “ame a si mesmo”. Nesse sentido, aqui Você encontrará uma lista de dicas sobre como encontrar o amor próprio e um exercício que ajuda a aumentá-lo. Dicas para cultivar o amor próprio O amor próprio cresce consigo mesmo. É …

As 4 Leis do Inconsciente

As 4 Leis do Inconsciente

Jung já nos convidava a pensar: “Até que nos conscientizemos do que está em seu inconsciente, este dirigirá sua vida e você o chamará de destino. O inconsciente abrange uma grande parte do nosso sistema central. Leste responsável pelo complexo fato de estar vivo; imagine se não quando através do inconsciente você respira, engole, pisca …

Por que se conhecem?

Por que se conhecem?

Como seres humanos, temos dentro de nós dores, emoções e sensações que nos acompanham a maior parte do tempo e fazem parte do nosso cotidiano. No entanto, o ritmo de vida que mantemos hoje ele nos moveu do olhar que é colocado em nósisto é, autoconhecimento. A importância de compreender nossa vida interior Às vezes …

Vulnerabilidade emocional: o que é, suas causas e como lidar com isso

Vulnerabilidade emocional: o que é, suas causas e como lidar com isso

No campo da psicologia, o conceito de vulnerabilidade tem sido usado para se referir ao processo pelo qual uma pessoa é incapaz de suportar determinados níveis de estresse ambiental, qualquer que seja a fonte (contextual, física ou psicológica). Na psicologia, a vulnerabilidade emocional é uma condição pela qual qualquer pessoa pode passar quando exposta a …

Sigmund Freud e seu vício em cocaína

Sigmund Freud e seu vício em cocaína

A cocaína tornou-se uma droga comum na década de 1970, especialmente na vida noturna. No entanto, muito antes de ser uma droga conhecida na vida noturna, o pai da psicanálise Sigmund Freud já a usava com frequência. Sigmund Freud e cocaína Toda vez que ia a uma festa, vestia suas melhores roupas e cheirava alguns …

Vamos falar sobre criatividade

Vamos falar sobre criatividade

Quando ouvimos falar de criatividade, geralmente associamos a artistas ou pessoas especializadas em pintura, escultura ou design gráfico. No entanto, a criatividade é um dom que todos os seres humanos possuem. Além de ser uma atitude perante a vida e uma função do cérebro, alimenta-se da imaginação, do conhecimento, das experiências e das emoções. Que …

Quem é o pai da psicologia?

Quem é o pai da psicologia?

Embora Wilhelm Wundt seja reconhecido como o pai da psicologia, outros autores se destacaram e são considerados os pais de outras correntes psicológicas. Como Sigmund Freud da psicanálise, John Watson do behaviorismo, Ulric Neisser do cognitivismo ou o casamento Perls da psicologia da Gestalt. Neste artigo vamos falar sobre quem foi o pai da psicologia …

Como se criticar: 11 dicas práticas

Como se criticar: 11 dicas práticas

A autocrítica é uma capacidade que nos permite conhecer e valorizar nosso comportamento para que possamos fazer mudanças para melhorá-lo. Para que a crítica nos beneficie, devemos tentar torná-la positiva e construtiva, ou seja, focar em descrever a situação e avaliar possíveis soluções. O objetivo da autocrítica é melhorar, não se culpar e se punir …

A lei do desapego: o que é e como vivê-la

A lei do desapego: o que é e como vivê-la

A lei do desapego propõe o desapego das coisas, não viver dependente de algo ou alguém para alcançar a felicidade. Nesse sentido, existem certas práticas que podemos realizar em nosso cotidiano para treinar o desapego e aplicá-lo ao nosso modo de vida. Neste artigo vamos falar sobre a lei do desapegoo que se entende por …

Aceitação incondicional: o que é, que benefícios traz e como melhorá-la?

Aceitação incondicional: o que é, que benefícios traz e como melhorá-la?

Na psicologia, a aceitação emocional tem sido amplamente estudada como um fenômeno intimamente relacionado aos processos mentais, personalidade e comportamento social. Especificamente, Carl Rogers foi um psicólogo que estudou a fundo esse conceito, fornecendo informações que perduram e são disseminadas até os dias de hoje. Neste artigo vamos saber o que exatamente é aceitação incondicional …

Os 7 tipos de inteligência emocional e suas funções

Os 7 tipos de inteligência emocional e suas funções

A inteligência emocional é a capacidade que nos permite compreender as nossas próprias emoções e as dos outros, bem como sermos capazes de nos adaptarmos a diferentes situações. Existem diferentes tipos de inteligência emocional, e diferentes psicólogos fizeram diferentes classificações sobre isso. Examinaremos se a capacidade de compreender as emoções se refere a si mesmo …

Vantagens e desvantagens de ser uma pessoa de alta sensibilidade

Vantagens e desvantagens de ser uma pessoa de alta sensibilidade

Pessoas altamente sensíveis experimentam a realidade de uma maneira ligeiramente diferente da pessoa média. Mas isso é bom ou ruim? A resposta é, como quase sempre acontece na psicologia, depende. Aqui veremos quais são os prós e contras de ser uma pessoa hipersensível. O que é Sensibilidade no Processamento Sensorial? O termo “sensibilidade de processamento …

Os 6 tipos de nojo (e suas características)

Os 6 tipos de nojo (e suas características)

Existe um amplo consenso no campo da psicologia de que o ser humano possui uma série de emoções básicas, consideradas universais, a serem compartilhadas por pessoas de todas as culturas e países, mesmo que essas emoções sejam vivenciadas com diferentes matizes, inclusive aquelas que são de nojo. . Um grupo de pesquisadores da London School …

Flow, em busca da experiência ideal

Flow, em busca da experiência ideal

Vivemos em um mundo onde parece que se você não aproveitar ao máximo seu tempo e for super produtivo, ficará para trás e outra pessoa fará seu trabalho melhor e em menos tempo. Vivemos em um mundo competitivo e estressante que exige cada vez mais de nós no trabalho, mas também pessoal e socialmente. No …

Estímulo delta: o que é, características e exemplos

Estímulo delta: o que é, características e exemplos

Como sabemos, no campo da psicologia, um estímulo seria qualquer tipo de sinal, seja interno ou externo, que possa influenciar efetivamente o aparato sensorial de qualquer organismo (por exemplo, pessoas ou animais). Existem também vários tipos de estímulos, entre os quais encontramos o estímulo delta. Um estímulo delta (E∆) é o tipo de estímulo presente …

Emoções neutras: o que são, o que fazem e como nos afetam

Emoções neutras: o que são, o que fazem e como nos afetam

As emoções são um fenômeno muito importante no campo da psicologia porque têm uma influência significativa no pensamento e no comportamento, portanto, também têm impacto na saúde mental; além disso, eles são compostos de comportamento expressivo, experiência consciente e excitação no nível fisiológico. Emoções neutras ou ambíguas são aquelas que não são nem agradáveis ​​nem …

As 8 diferenças entre emoções primárias e secundárias

As 8 diferenças entre emoções primárias e secundárias

Entendendo as emoções como reações cognitivas, fisiológicas e motoras a estímulos que produzem um efeito no sujeito, podemos dividi-las em primárias ou secundárias dependendo das características que apresentam. Neste artigo vamos falar sobre as características das emoções, com foco em a distinção entre emoções primárias e secundárias. O que entendemos por emoção? As emoções são …

Quando a transgressão é o caminho: o caminho para o bem-estar

Quando a transgressão é o caminho: o caminho para o bem-estar

Somos constantemente informados de que temos que perseguir nossos sonhos. E paradoxalmente, a palavra “dever” está escondida na mesma frase. Um sonho é algo íntimo que só cada um de nós cria de acordo com desejos, esperanças, modelos e fantasias que guardamos e armamos desde a infância. Alguns são mais convencionais do que outros: casar, …

Como se organizar para estudar: 9 dicas práticas

Como se organizar para estudar: 9 dicas práticas

Quando se trata de se preparar para um exame, é muito importante ter uma boa organização, caso contrário, seria difícil manter um estudo de qualidade a longo prazo. Para fazer isso, há uma série de diretrizes a serem lembradas que podem ser muito eficazes se seguidas. Ao aprender a se organizar para estudar, você pode …

Como começar de novo? 15 dicas psicológicas

Como começar de novo?  15 dicas psicológicas

Quando sentimos que não estamos mais felizes, que não estamos confortáveis ​​com a situação de vida em que nos encontramos, não devemos nos resignar, devemos tomar as rédeas da situação e encontrar uma maneira de recomeçar e ser feliz. Existem diferentes estratégias que podem ajudá-lo a conseguir isso, mas também é importante saber que não …

Efeitos do estresse ao volante: o que fazer para evitar os riscos?

Efeitos do estresse ao volante: o que fazer para evitar os riscos?

O estresse é um processo psicológico normal, que afeta tanto física quanto mentalmente, e muitas vezes ocorre em situações que exigem um certo nível de atenção ao que está sendo feito pela pessoa. É um fenômeno que, até certos níveis, é necessário para a boa execução de determinadas tarefas que requerem maior ativação. No entanto, …

A ansiedade como caminho para o autoconhecimento e a liberdade

A ansiedade como caminho para o autoconhecimento e a liberdade

Quando a sociedade lhe diz que o mundo agitado é o certo, que o estresse e a ansiedade no seu dia a dia são normais e aceitáveis, e que viver com tensão constante é um tom comum e até reforçado; temos um grande conflito pela frente. Biologicamente, o ser humano está preparado para suportar momentos …