Esses tipos de personalidade se referem a como as pessoas reagem às situações cotidianas, Bem como situações extremas, resultando em estresse. No entanto, esses modelos de personalidade dos tipos A, B e C são usados para atribuir aos indivíduos diferentes maneiras de expressar seus pensamentos e comportamentos.
Personalidade e expressão de estresse
Friedman e Rosenman, cardiologistas, após estudar a relação entre diferentes tipos de personalidade e doenças cardiovasculares, revelaram uma correlação direta na gestão de estresse, tipo de personalidade e doença.
Eles fizeram estudos diferentes. Em um primeiro estudo, eles foram capazes de diferenciar os tipos de personalidade dos pacientes, destacando aqueles que esperavam em silêncio e aqueles que não podiam sentar por muito tempo e exibiam movimentos agitados nos braços, mãos e pernas ou pés. Esses resultados não foram inicialmente aceitos pela comunidade médica; a mudança nessa interpretação ocorreu após os resultados obtidos em sua investigação formal, conforme indicado a seguir.
Após este estudo, Friedman e Rosemann (1976) qualificaram um primeiro comportamento do tipo A, e relataram que tinham um risco maior de doenças cardíacas e a hipertensão arterial correspondente em comparação com o tipo B,
Friedman e Rosenman conduziram um estudo longitudinal para demonstrar o correlação entre tipo de personalidade e incidência de doenças cardíacas. Foi publicado no Western Collaborative Group Study, no qual 3.154 homens saudáveis com idades entre 39 e 59 anos foram estudados por oito anos e meio.
eles terminaram um questionário com perguntas elaborado por Friedman & Rosenman: Como agora:
- Você se sente culpado por usar seu tempo livre para relaxar?
- Precisa vencer para desfrutar de jogos e esportes?
- Você se move, anda e come rápido?
- Você costuma tentar fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo?
Após a obtenção das respostas, concluíram e diferenciaram os tipos de comportamentos apresentados do tipo A e B.
Os dois modelos de personalidade eles eram propensos a desenvolver doença arterial coronariana. Mas depois de diferenciar entre certos hábitos, como fumar e certos estilos de vida, foi possível ver como as pessoas com tipo A tinham virtualmente a mesma portabilidade para desenvolver doenças cardíacas que pessoas com tipo B.
Após esses dados, e após oito anos, os resultados obtidos com os integrantes do estudo foram que 257 deles desenvolveram doença coronariana. O resultado final foi decisivo, já que 70% dos homens que desenvolveram doença coronariana eram personalidades do tipo A.
Como são as personalidades tipo A e BIC?
Então, tudo isso nos permite definir os diferentes tipos de personalidades e traços que diferenciam não apenas o comportamento, mas também o impacto da ansiedade no corpo.
tipo A
Indivíduos tipo A eles tendem a ser muito exigentes, competitivos e autocríticos. São grandes lutadores, não são pacientes, trabalham muito para atingir seus objetivos e quando alcançados não produzem grande satisfação.
Eles tendem a ser ambiciosos, mostrando grande envolvimento, especialmente em termos de emprego. Eles tendem a ser impacientes o que no longo prazo os torna improdutivos, depois disso eles se esforçam ainda mais e isso torna esse padrão de comportamento um ciclo vicioso, mostrando grande demanda e possivelmente até se manifestando como agressão.
Por outro lado, um estudo longitudinal realizado por Ragland e Brand (1988) também descobriu que, como ditam os pacientes do tipo A de Friedman, eles eram mais propensos a ter doença arterial coronariana.
Tipo B.
Pessoas com comportamentos do tipo B tendem a ser mais emocionais, pacientes e mais atenciosos, manifestando-se níveis mais baixos de ansiedade, maiores habilidades criativas e imaginação. Eles geralmente não são competitivos.
Tipo C
Em contraste, os modelos de comportamento do tipo C eles geralmente não expressam facilmente suas emoções, Omita os sentimentos, especialmente os negativos, como a raiva. Eles podem ser extremamente gentis, para evitar conflitos, respeito pelas regras sociais e paciência.
A incidência de doença cardíaca coronária
O principal problema com os tipos A e B é o diagnóstico de doença coronariana. Algumas pesquisas (por exemplo, Johnston, 1993) eles focaram na hostilidade, Argumentam que esse tipo de comportamento é um fator importante que leva à doença cardíaca coronária.
A personalidade Tipo C é caracterizada por pessoas que tendem a deixar de lado seus sentimentos e suprimir suas emoções, em vez de se confrontar e buscar soluções. Mostrando maior suscetibilidade ou comportamentos ou personalidades associadas a certas patologias, como asma, resfriados ou câncer.
O Dr. Gianaros, professor associado de psicologia clínica e biológica e programas de saúde do Departamento de Psicologia da Universidade de Pittsburgh, estuda a conexão mente-corpo e como fatores psicológicos e sociais afetam o nível físico. Em 2017, na revista Biological Psychiatry, publicou um estudo sobre o assunto.
Em seu estudo, ele usou uma combinação de métodos psicofisiológicos combinados com imagens cerebrais para determinar correlações neurais com respostas de estresse cardiovascular, situações estressantes, depressão, raiva, raiva, etc.
Neste estudo, Dr. Gianaros destina-se a analisar as respostas neurais causadas por estresse psicológico e regulação emocional, E estabelecer a possível relação entre os níveis de aterosclerose pré-clínica, ataques cardíacos e derrames são o efeito da deterioração progressiva dos vasos sanguíneos através do acúmulo de placas nas artérias ou aterosclerose, que com o tempo ao longo do tempo, reduz o fluxo sanguíneo e pode causar problemas sérios como como derrame e morte.
Após esses estudos e outras evidências, vemos como as emoções negativas contínuas e o risco de aterosclerose e doenças cardiovasculares se correlacionam positivamente, talvez aumentando os níveis de substâncias químicas inflamatórias que se originam no corpo. Hoje, estamos continuando a pesquisa da Universidade de Pittsburgh, que está estudando a relação de circuitos neurais específicos subjacentes a este desenvolvimento, bem como a regulação das emoções negativas ligadas a patologias como aterosclerose e doenças cardiovasculares.
O Dr. Gianaros acredita que essas descobertas mostram que as mesmas áreas do cérebro usadas para regular as emoções também regulam as respostas inflamatórias, produzindo aumento da atividade cerebral e o curso da regulação emocional.
Atitude vital é muito importante
Otimismo, atenção ao riso e técnicas de relaxamento e meditação, ricas conexões sociais e estratégias de enfrentamento do estresse podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas e outras condições.
Práticas diárias de riso, meditação consciente, equanimidade e manutenção de fortes laços sociais podem fazer parte de uma estratégia de prevenção baseada no cérebro e o corpo que melhorará o bem-estar físico e psicológico a longo prazo.
Seria interessante manter esses estudos não apenas no modelo comportamental tipo A, mas também em B e C.
E lembre-se, você é o criador da sua mente!
