Existem traços de personalidade que o protegem da depressão?

A personalidade de uma pessoa pode condicioná-la quando se trata de desenvolver um transtorno mental? Uma pessoa extrovertida tem menos probabilidade de ter um transtorno depressivo?

Estudos recentes destacam a ideia de que existem certos traços de personalidade que protegem a pessoa da depressão ou outras questões emocionais. Ao longo deste artigo, falaremos sobre o que são e veremos explicações de por que podem nos prevenir do transtorno depressivo.


    Personalidade e transtornos depressivos

    Embora seja verdade que todos são suscetíveis a um transtorno depressivo, e embora haja uma infinidade de fatores que influenciam o desenvolvimento da depressão, os traços de personalidade estão entre os mais influentes.

    Portanto, assim como certos traços de personalidade tornam uma pessoa mais vulnerável quando se trata de desenvolver depressão, estudos recentes descobriram que há outros que o fazem. eles podem ter um efeito protetor sobre a saúde mental de uma pessoa.

    Já os traços que, junto com muitos outros fatores, podem favorecer o aparecimento da depressão são a personalidade neurótica, a personalidade ciclotímica e a personalidade com tendências obsessivas.

      Transtornos de personalidade que previnem a depressão

      Essas pessoas com traços de personalidade neuróticos tendem a vivenciar muitas inseguranças juntamente com sentimentos de inferioridade, esse modo de ser os torna mais vulneráveis ​​ao sofrimento de uma classe de depressão conhecida como transtorno distímico. Que se destaca por apresentar baixa autoestima e um humor melancólico e triste que se destaca com o tempo.

      Em contraste, na personalidade ciclotímica, a pessoa ele tende a sofrer de altos e baixos em seu humor. Essa oscilação, associada a uma série de fatores externos, pode fazer com que a pessoa desenvolva o transtorno bipolar, no qual a pessoa passa de uma sensação de profunda tristeza e depressão a períodos de extrema felicidade e expansão.

      Finalmente, pessoas com traços de personalidade obsessivos, hábitos extremamente ordeiros e ser meticuloso e perfeccionistaEles podem desenvolver depressão situacional. Em que a pessoa experimenta depressão de curto prazo como resultado de mudanças vitais perceptíveis e imprevistas.

      Por outro lado, independentemente do tipo de transtorno depressivo que uma pessoa possa estar experimentando, pesquisas recentes descobriram uma relação entre certos traços de personalidade e um menor risco de depressão.

      Esses fatores são personalidade extrovertida e estabilidade emocional:

      1. Extroversão

      Por extroversão ou por pessoas extrovertidas, entendemos todos aqueles que gostam de estar com mais pessoas, são sociáveis, têm uma grande rede de amigos e eles estão muito envolvidos com o mundo exterior ao seu redor. Além disso, são pessoas orientadas para a ação, enérgicas, assertivas e a atenção está voltada para o mundo exterior e não tanto para o seu interior.

        2. Estabilidade emocional

        Outro traço de personalidade que recentemente foi visto como um fator protetor contra a depressão é a estabilidade emocional. A estabilidade emocional se refere à habilidade que temos de permanecer mentalmente estáveis ​​e equilibrados. Se uma pessoa não tem essa estabilidade, ela tenderá a experimentando emoções negativas mais recorrentemente.

        O que as pesquisas revelam?

        Em um estudo recente, conduzido por um grupo de psicólogos da Universidade de Buffalo, vários resultados foram obtidos que sustentam a hipótese de que, se uma pessoa é extrovertida e diligente, esses traços de personalidade oferecem proteção contra a depressão., embora o neuroticismo seja seu principal traço de personalidade.

        Ou seja, mesmo que uma pessoa tenha uma personalidade predominantemente neurótica (lembre-se que o neuroticismo facilita a depressão), se ela também for extrovertida, essa característica terá mais peso quando se trata de protegê-la da depressão.

        Os resultados desta pesquisa sugerem que precisamos parar de nos concentrar em traços de personalidade específicos e observar como as combinações dessas características podem prever e proteger a pessoa lidar com distúrbios como a depressão.

          O estudo Naragon-Gainey

          Como mencionado acima, a equipe de psicólogos pesquisadores da Universidade de Buffalo, liderada pelo professor Kristin Naragon-Gainley; eles entrevistaram 463 participantes adultos para os quais haviam recebido tratamento psiquiátrico por pelo menos dois anos antes da entrevista.

          Após a entrevista, participantes completaram um grande número de testes psicológicos e questionários em que foram avaliados os traços de neuroticismo, extroversão e consciência, visto que esses três traços são os que apresentam uma relação mais forte com os transtornos de humor e ansiedade.

          Os resultados obtidos neste estudo podem lançar luz sobre como a combinação de certos traços de personalidade promove o desenvolvimento de certos distúrbios emocionais, como depressão ou ansiedade, ou, ao contrário, protege a pessoa deles.

          Segundo o professor Naragon-Gainey, altos níveis de extroversão são uma força para a pessoa, porque incentiva as interações sociais e a participação em atividades gratificantes. Essa extroversão promove a criação de uma rede social estável para ganhar apoio, bem como uma afetividade positiva derivada da interação com as redes sociais.

          Da mesma forma, altos níveis de escrúpulo ou meticulosidade eles estão intimamente ligados à busca e realização de objetivos e à implementação de planos. Isso é útil no combate à rejeição e evitação que podem acompanhar o neuroticismo.

          Além disso, graças a essas descobertas, os profissionais da psicologia e da psiquiatria poderão fortalecer, por meio de tratamentos psicológicos, os traços de personalidade que os estudos identificaram como protetores.

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