Hoje parece pessoas de sucesso são aquelas que têm mais amigos, as mais persuasivas e aquelas que se comunicam mais com os outros. O que é preciso é ir ao maior número de festas possível e ser o rei do seu círculo social, dominando todas as habilidades sociais possíveis.
Introvertidos: criaturas estranhas?
Nos últimos tempos, o extroversão tornou-se o ideal a que todos devemos aspirar. Se uma pessoa se sente mais confortável lendo do que em uma festa com música alta e centenas de pessoas ao redor, ela é chamada de tímida e anti-social, e dizemos que ela tem um problema.
Leitura recomendada: “Como saber se você está caminhando para uma introversão ou extroversão”
E embora seja verdade que algumas pessoas que evitam situações sociais o fazem por causa de um problema (como fobia social, ansiedade ou timidez exagerada), outras o fazem porque realmente preferem a solidão. Quase um século atrás, Carl Gustav Jung definiu em seu livro Tipos psicológicos dois tipos de personalidade, classifique as pessoas como introvertidas e extrovertidas.
Diferenças entre introvertidos e extrovertidos
Neste artigo, veremos as diferenças entre introversão, extroversão e outros conceitos relacionados. Vamos começar com o primeiro deles, ansiedade social.
ansiedade social
O transtorno de ansiedade social, também conhecido como fobia social, é uma condição classificada como transtornos de ansiedade. É caracterizado porque eua pessoa que sofre sofre de um medo persistente de uma ou mais situações sociais, por medo de ser ridicularizada.
Os sintomas mais comuns são pressão no peito, sudorese, tremores nas pernas, rubor, pensamentos negativos, medo de avaliação negativa … Esses sintomas podem aparecer em diferentes situações sociais que a pessoa tem que enfrentar., Como falar em público ou estar no uma festa.
Como todos os transtornos, o problema da ansiedade social surge porque a pessoa gostaria de ser capaz de se comportar normalmente em situações que a assustam, mas ela não pode. Para amenizar isso, ele costuma recorrer a uma ou mais estratégias de enfrentamento, que podem variar de não ir a festas e encontros sociais, embriagar-se ou usar drogas para aumentar seu senso de controle.
Muitas pessoas que sofrem desse transtorno poderiam ser chamadas de extrovertidas, e é exatamente o conflito entre o desejo de se relacionar e o medo das situações sociais que mais as faz sofrer.
Timidez
Se imaginarmos uma linha reta com ansiedade social de um lado e introversão do outro, a timidez estaria mais ou menos no meio. Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, timidez não é considerada um distúrbio psicológico, embora compartilhe muitos traços com a fobia social.
A principal diferença com a ansiedade social é que embora uma pessoa com esse transtorno tenda a evitar situações que lhe causem desconforto, seja por não sair ou por usar outra estratégia de enfrentamento, como o consumo de álcool, uma pessoa tímida pode continuar a se expor a essas situações . Isso sim, tendo que lidar com seus próprios sentimentos de desconforto no processo.
Outra diferença é a generalização dos sintomas. Enquanto uma pessoa tímida pode tirar vantagem de certos tipos de situações sociais, dependendo das condições dessas situações, uma pessoa com fobia social se sentirá desconfortável em quase todas as situações em que se sinta exposta a críticas.
Como no ponto anterior, podemos encontrar muitas pessoas extrovertidas e ao mesmo tempo tímidas, portanto, não podemos identificar a introversão com esse padrão de comportamento.
Então, o que é introversão? Traços de um introvertido
De acordo com a teoria de Jung, uma das classificações mais importantes que podemos fazer entre as pessoas é se elas são extrovertidas ou introvertidas.
A diferença está em como eles recebem o estímulo de que precisam para se sentir bem.. Enquanto um extrovertido é “carregado” de energia em ambientes sociais, um introvertido gera sua própria estimulação interna, de modo que ambientes de alta energia o saturam ou acabam esgotando-o.
Portanto, uma pessoa extrovertida tenderá a procurar situações lotadas, música alta ou sensações extremas. Não será incomum encontrar alguém com essas características no centro de um grupo, ou rodeado de muitos amigos, praticando esportes radicais ou atuando em palco.
Por outro lado, e embora um introvertido possa se beneficiar dessas coisas também, ele geralmente procura outros tipos de atividades para relaxar: ler um bom livro, ter conversas profundas com amigos íntimos, passar o dia na natureza. …
Recapitulando: sou introvertido ou tímido?
É claro que não existem introvertidos ou extrovertidos puros (e como o próprio Jung disse, “se eu os tivesse, teríamos de procurá-los na enfermaria psiquiátrica”). Todos nós podemos mostrar características de um tipo ou de outro, dependendo da época e da situação em que nos encontramos. Mas é importante saber que é possível desfrutar da solidão sem que isso implique que temos uma desordem.
Resumindo, se você se acha introvertido, veja se você se encaixa nestas cinco características:
- Embora goste de socializar, prefere falar apenas em pequenos grupos com várias pessoas ao mesmo tempo.
- Quando você vai a uma festa, em vez de aumentar, sua energia diminui ao longo da noite, às vezes a ponto de querer sair bem mais cedo do que outras.
- Você não se importa de ficar sozinho de vez em quando, você sabe como aproveitar o seu tempo consigo mesmo.
- Você tem alguns amigos próximos e um relacionamento muito profundo com eles.
- Quando você está interessado, pode iniciar conversas superficiais com pessoas que você não conhece, embora normalmente não coloque muito esforço na tarefa.
No entanto, se você se refletir nas seguintes características, é provável que sofra de timidez ou fobia social:
- Você gostaria de conhecer mais pessoas, mas apenas imaginar se aproximando de um estranho o deixa desconfortável.
- Você não pode aproveitar as férias porque, quando está em uma delas, você se preocupa com o que os outros podem pensar de você.
- Mesmo que não goste de ficar sozinho, muitas vezes não sai de casa por medo de se expor a situações em que vai se sentir mal.
- Às vezes você sente que tem desejos conflitantes, porque gostaria de falar com uma pessoa ou se expor ao público, mas ao mesmo tempo, só de pensar nisso você entra em pânico.
Espero que este artigo já tenha ajudado você a entender as diferenças entre a introversão e os diferentes distúrbios que podem afetar nosso comportamento com os outros. entender melhor seus próprios sentimentos sobre situações sociais.
