5 tipos de personalidade que geram sofrimento psicológico

Dada a complexidade emocional dos seres humanos, muitas vezes é difícil discernir que tipo de relacionamento interpessoal melhora o seu próprio bem-estar ou leva a consequências adversas. Então, analogamente a qualquer processo psicológico individual, nas relações que eles têm com aqueles ao seu redor ao avaliar essas interações, os aspectos emocionais convergem com outros de tipo mais racional.

Essas avaliações, reflexões ou julgamentos feitos sobre as experiências que compartilhamos com outros indivíduos são fundamentais porque orientam seu próprio comportamento social, então parece crucial que os dois fatores (emocional e racional) estejam certamente equilibrados, sem que um deles possa dominar o outro . Isso pode ser particularmente complicado em face de alguns dos chamados perfis tóxicos de funcionamento pessoal, formas de personalidade que facilmente geram desconforto. Vejamos a seguir o que os caracteriza e como podemos identificá-los.


    Perfis pessoais que causam sofrimento psicológico

    Desde que Stamateas publicou o trabalho “Toxic People” quase dez anos atrás, bem como trabalhos subsequentes sobre tópicos semelhantes, este termo se tornou muito popular.

    De acordo com o autor, pessoas tóxicas são aquelas que exibem um alto volume de cargas emocionais negativas, uma grande variedade de frustrações e uma tendência a emitir críticas destrutivas na forma de ataques pessoais àqueles ao seu redor. Este estilo funcional pernicioso é capaz de influenciar negativamente o último porque eles podem fazer com que apareçam inseguranças ou fraquezas emocionais, Agitação e sofrimento psicológico significativo.

    Por isso, parece fundamental aprender a se distanciar psicologicamente desse tipo de grupo, a fim de preservar seu próprio bem-estar emocional.

    1. O perfil crítico

    Esses tipos de indivíduos são caracterizados pela apresentação de um perfil que tende a desempenhar reclamações constantes por exercer controle sobre a outra pessoa. Por meio de uma operação baseada na crítica alheia associada à falta de capacidade de autocrítica, geralmente consideram seres perfeitos que geram dúvidas e inseguranças nas pessoas ao seu redor. Eles geralmente usam o confronto e a ofensa para se sentirem inferiores um ao outro. Reflete um intenso sentimento de raiva interior, a canalização é feita de uma forma tão perniciosa.

    Este estilo psicológico está associado ao funcionamento cognitivo impulsivo e irracional, portanto, quando se trata de gerenciá-los, o confronto oposicionista lançado sem reflexão prévia não é muito eficaz. Desse modo, tudo isso pode levar a pessoa que recebe a crítica a desenvolver o mesmo funcionamento agressivo que a primeira apresenta. Em vez disso, o recurso a um senso de humor, ironia sutil ou respostas engenhosas que desalojam o interlocutor crítico parecem funcionar melhor. Além disso, ao seguir os princípios do comportamento assertivo, um questionamento cuidadoso, firme e racional das mensagens que essa pessoa está tentando transmitir à sua “vítima” pode ajudar a manter alguma distância entre as duas partes.

    Uma variante desse mesmo grupo é identificada com o “perfil do tipo invejoso”. Muito parecido com o estilo crítico, ele se concentra em julgamentos desdenhosos sobre o sucesso dos outros, em vez de atingir os próprios objetivos. Geralmente dão mais importância às questões materiais como fontes de felicidade e bem-estar e, em muitos casos, escondem personalidades com baixa autoestima e fortes inseguranças.

    2. O especialista culpado

    Poucos aspectos detêm mais os seres humanos na realização de suas metas e objetivos vitais do que a culpa. Essa emoção se torna o principal método para bloquear e incapacitar emocionalmente a auto-estima e a motivação para realizar os próprios projetos.

    A culpa, infelizmente, tem uma função importante no nosso psiquismo o que o torna mais complexo de superar: é um mecanismo de defesa eficaz que serve de explicação quando um objetivo não é alcançado por falta de esforço ou investimento de energia. Assim, parece mais prático culpar outros fatores (ou pessoas) fora de si ou também pode ser um recurso fácil para se culpar pelas causas que levaram à criação do “malsucedido”.

    Um aspecto a ter em mente é o de não caia no erro de igualar o conceito de “insucesso” ao de fracasso. Nesse sentido, as pessoas com perfil de culpa são regidas por um funcionamento irracionalmente rígido, inflexível e absolutista. Assim, para eles, o não cumprimento integral das expectativas anteriores pode ser interpretado como fracasso, e não como sucesso parcial. Portanto, um ponto muito relevante a se analisar nesse estilo de atitude psicológica parece estar relacionado ao tipo de expectativas que o próprio indivíduo suscita. Devem ser realistas, em vez de exigentes demais; é um dos elementos centrais que podem ativar o alarme para determinar se a pessoa à sua frente está tendo esse estilo de comportamento inadequado.

    3. O manipulador psicopata

    Diante da incapacidade de viver adaptativamente em sociedade, esses sujeitos atuam em seu próprio interesse e eles veem os outros como meros instrumentos para atingir seus próprios objetivos. Este perfil tóxico em sua expressão mais extrema, a psicopatia, viola os direitos dos outros e comete atos criminosos sem qualquer remorso. No entanto, existem graus variados na intensidade das características que esses tipos de indivíduos apresentam, evitando assim a falsa crença de que o perfil psicopático deve estar associado ao de um serial killer, essa classe de pessoas é encontrada no meio social com mais frequência que o esperado.

    Os manipuladores parecem incapaz de possuir a capacidade de compreender e ter empatia com os outros. Eles exibem um funcionamento imaturo, irresponsável e egocêntrico pelo qual se sentem facilmente ofendidos pelas ações dos outros e reagem a eles de maneira impulsiva e raivosa, sem hesitar em enganar o outro para conseguir o que se propuseram a fazer. Por fora, apresentam um perfil de excesso de confiança e autoestima, desvalorizando os outros e demonstrando incapacidade de aceitar os próprios erros ou de fazer um ato de autocrítica. Diante desse grupo de pessoas, a opção mais eficaz de enfrentamento passa a ser a distância física e emocional, pois possuem uma grande capacidade de encanto superficial e eloqüência com que geralmente conseguem convencer suas “vítimas”.

    4. O conformista Rondinaire

    Sua característica mais central é medo da mudança e baixa tolerância à incertezaÉ por isso que sua filosofia de vida tende a ser orientada para a monotonia, a rotina e a falta de aspirações e sonhos a realizar. Este último faz com que adotem um comportamento passivo no qual não se envolvem ou não investem esforços suficientes para alcançar o que realmente os satisfaz.

    Seu estilo de raciocínio está intimamente associado a “curto prazo”, recompensa imediata e conforto. Assim, qualquer coisa que envolva novas abordagens alternativas (emocionalmente mais cara ou simplesmente diferente) é avaliada como perigosa ou insuportável.

    O resultado de tudo isso geralmente é obter os mesmos resultados ruins e recorrer a reclamações constantes por não atingir o objetivo que eles realmente desejam. Nesse caso, há também uma ausência de responsabilidade pessoal no estabelecimento de metas vitais e um excesso de culpa de outros fatores externos à pessoa como causa do resultado de suas ações e decisões.

      5. O estilo neurótico

      Este tipo de personalidade tende a sofrer de intensidade significativa e frequência de sintomas de ansiedade derivados de preocupação constante que eles geram para todos os tipos de problemas diários. Por sua vez, seu sistema de crenças irracional e distorcido acredita firmemente na necessidade de ser amado e aceito. por todos, sem exceção. Portanto, requerem a obtenção permanente de reconhecimento externo, e geralmente são fixados objetivos irrealistas e perfeccionistas que não podem ser alcançados.

      Eles também usam a metodologia do especialista para culpar quando não conseguem o que querem, o que aumenta drasticamente suas inseguranças, rigidez cognitiva por meio de raciocínios extremos e inibição geral ao fazê-lo, um confronto ativo diante da adversidade. Este último também lhes serve de comportamento reforçado, pois a expressão de reclamação e passividade diante das circunstâncias permite que recebam a atenção de quem está ao seu redor, assumindo um papel de vitimização.

      Diante de uma pessoa desse estilo, é preciso marcar de forma assertiva certos limites para quebrar o círculo vicioso de preocupações tolas que transmitem continuamente aos outros, junto com o desejo de controle e sua atenção exclusiva.

        Concluir

        Pelo que foi dito, parece que há vários ingredientes que contribuem no nível emocional para alcançar o próprio bem-estar emocional. Foi observado que auto-satisfação é um direito a ser trabalhado individualmente pela auto-responsabilidade pelos objetivos, pela hipótese adaptativa que acaba por errar como processo necessário para o crescimento pessoal, e um discurso baseado na autoconfiança e na racionalidade das abordagens pessoais.

        Recomenda-se combinar todos os itens acima com um estilo de aceitação ativa, onde em vez de tentar mudar os vizinhos, a diversidade de opiniões e formas de agir seja considerada natural. Este princípio serve de referência no campo das decisões e comportamentos interpessoais, embora seja verdade que pode ser complexo fazer uma distinção clara entre esta premissa, ao aceitar a diversidade de critérios, e o relativismo, o boom recente obscurece a distinção entre o que pode objetivar e o que é simplesmente subjetivo.

        Referências bibliográficas:

        • Stamateas, B. (2011) Toxic people. Ediciones B, SA (Barcelona).

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