Após mais de dois anos de pandemia e outras crises relacionadas, cada vez mais trabalhadores eles decidem deixar o empregoe das organizações também começam a ouvir mais reclamações sobre falta de pessoal qualificado, falta de desempenho, fuga de talentos…
E é isso que desmotivação no trabalhoentre outras questões, tem um impacto negativo tanto nos colaboradores como nas empresas.
Afeta a produtividade, o comprometimento e a saúde do trabalhador, pois leva a um aumento considerável do nível de estresse. Portanto, por afetar não apenas o trabalhador individual, mas também a empresa, deve ser levado em consideração em programas de prevenção de riscos psicossociais.
As causas da desmotivação no trabalho
A motivação é um componente chave para desbloquear e alcançar o verdadeiro potencial, mas seus gatilhos variam de pessoa para pessoa.
A falta de desafios é uma das suas causas. Tarefas rotineiras e mecânicas criam tédio e desinteresse no trabalhador.
Também é importante a impossibilidade de promoção. Se o trabalhador não tiver a oportunidade de promover ou melhorar suas condições, a desmotivação acontecerá mais rapidamente.
Um ambiente de trabalho ruim, conflitos entre colegas e liderança tóxica também são causas muito comuns.
Da mesma maneira, a lacuna entre a filosofia da empresa e os valores e crenças do trabalhador pode levar à desmotivação.
O que você pode fazer como trabalhador?
Se isso deve ser levado em consideração em programas de prevenção de riscos psicossociais ocupacionais nas empresas, você também tem soluções.
Reflita e identifique as causas da sua desmotivação e diferenciá-la de uma crise existencial. Reavaliar sua situação, o que você tem, o que gostaria de mudar em sua vida e desenvolver um plano de ação são passos fundamentais para lidar com isso.
Comunicação com seus colegas e chefes é essencial encontrar a melhor solução. Busque apoio de seus colegas. Um dos benefícios das relações sociais é que elas nos ajudam a melhorar nosso humor.
É improvável que seu trabalho tenha algo positivo ou você gosta. Prestar atenção ao que você gosta o ajudará a se sentir mais confortável ou menos sobrecarregado.
Não se compare. Pensar que você trabalha mais, mas recebe tanto ou menos do que outros colegas de trabalho, pode afetar sua autoestima e autoeficácia, frustrá-lo e geralmente criar um ambiente de trabalho ruim.
funciona em você motivação intrínseca. Defina metas realistas todos os dias no trabalho, alcançá-las fará com que você se sinta valioso, o que fortalecerá seus esforços no curto prazo.
dedicar-se tempo livre e cuidados pessoais fora do trabalhovocê será capaz de se reconectar consigo mesmo/e desconectar-se do estresse e do estresse diários.
No entanto, nenhum trabalho vale a pena à custa da sua saúde. Se estiver claro para você que a melhor coisa para você é desistir e mudar, faça um “plano de saída”. Planejá-lo em seu tempo livre evitará saturação, aumento da ansiedade e pensamentos negativos constantes enquanto estiver trabalhando.
O que você pode fazer como empresa?
Simples: em conformidade com a LPRL (Lei de Prevenção de Riscos Ocupacionais). Como empresa, não é difícil entender que um funcionário estressado e insatisfeito terá um desempenho inferior.
Mas, além disso, a LPRL (Ley de Prevención de Riesgos Laborales) exige que você cumpra e previna, e sim, a lei inclui riscos psicossociais.
Como trabalhador, o stress e a apatia, a longo prazo, podem ter um impacto muito negativo em si, na sua saúde e na sua qualidade de vida.
Se precisar de ajuda, não hesite em perguntar.. Desde a psicologia do trabalho, organizações e recursos humanos, psicólogos profissionais especializados e psicólogos, conhecemos e podemos ajudá-lo.
