Como nossas emoções nos afetam no trabalho?

O trabalho é onde passamos grande parte de nossa vida diária e onde podemos vivenciar emoções mais intensas e frequentes. Temos a tendência de entender que essas emoções podem nos ferir em um sentido profissional. ou que nosso trabalho ou nossos relacionamentos dentro da empresa não valem a pena porque estão contaminados por estresse, ansiedade, conflito e insegurança.

No entanto, o problema não é com essas emoções … mas como entendemos e lidamos com essas emoções.


    A relação entre nossas emoções e trabalho

    A relação entre emoções e trabalho é máxima, pois a cada segundo do dia sentimos emoções e elas não te fazem sentir de uma forma ou de outra, mas condicionam seus relacionamentos, sua motivação, mas também as decisões que você toma.

    O erro que cometemos sobre as emoções é ignorá-las. Vem de uma visão antiga, mecânica e cartesiana das emoções. Achamos que as emoções são nossa parte “irracional” e devemos ignorá-las. No entanto, é exatamente o oposto. As emoções estão sempre lá, influenciando suas interpretações, suas decisões e cada ação e relacionamento humano.

    Neste artigo vou te dizer como eles afetam suas emoções no trabalho e, especialmente, como tê-los ao seu lado, Porque se aprender a compreendê-los e a geri-los, terá ao seu lado a melhor ferramenta não só para a gravação profissional mas também para o bem-estar.

    A raiz de tudo está no nosso lado emocional

    Nos últimos 10 anos, como psicóloga e coach, acompanhei pessoas de 5 países diferentes em seus processos de mudança e queima pessoal. Nos casos em que as pessoas queriam crescer como profissionais ou ter sucesso em suas iniciativas, descobrimos que as emoções eram a chave de tudo.

    Qual é a razão? Claro: a chave para se sentir bem com o seu trabalho, crescendo e melhorando, não são técnicas de vendas, receber conselhos, treinar incansavelmente ou seguir um guru … mas desenvolver as principais habilidades pessoais que “ajudam como pessoa e como profissional . São habilidades como comunicação assertiva, produtividade, a maneira como você interage com outras pessoasE, claro, o grande pilar é a gestão das emoções. É por isso que desenvolvi a escola de desenvolvimento pessoal online Empoderamientohumano.com, na qual apóio as pessoas durante esse processo.

    Emoções em diferentes tipos de ambiente de trabalho

    Você pode pertencer a um dos três grupos a seguir:

    1. Você trabalha na base de uma instituição, organização ou empresa

    Em tais casos é comum sentir muito estresse e conflito tanto com a equipe de trabalho quanto com usuários ou clientes, bem como desafios de gerenciamento de tempo e agendamento. É difícil crescer e se sentir bem em ambientes estressantes.

    No entanto, embora qualquer ambiente sempre possa ser melhor, a grande chave é como você lida com suas emoções. Depende se você sabe administrar bem o seu tempo ou não. Como você entende e lida com suas emoções. De que depende uma ou outra decisão? Como você entende essas emoções (se elas o paralisam ou o colocam em ação). De que depende a qualidade de seus relacionamentos pessoais? Com base na sua capacidade de lidar com conflitos, saiba como se colocar no lugar da outra pessoa e se conectar com ela (mais uma vez, as emoções são fundamentais).

      2. Você trabalha em uma posição de responsabilidade

      Nesse caso, a importância das emoções é máxima, pois quanto maior a responsabilidade, mais difícil muitas vezes é lidar com a raiva quando os resultados não são os que desejamos ou a equipe não está funcionando bem.

      Mas o problema não é a equipe, mas como se conectar com outras pessoas, transmitir segurança, confiança e liderança e desenvolver sua equipe. Nesse caso, aprender a lidar com a raiva, o medo e a confiança para se conectar melhor é a grande chave.

      3. Você trabalha sozinho e deseja iniciar um projeto

      Nesse caso, a emoção principal é o medo. Não só existe muito medo de agir, mas de tentar ações diferentes que o levam a resultados diferentes.

      Por sua vez, o medo nos leva à desconfiança, não a gerar relações produtivas com outras pessoas e profissionais. Também existem questões de insegurança, desconfiança (em relação a você ou aos outros) ou ansiedade (porque tudo depende de você).

      A oportunidade de progredir começa por si mesma

      Qualquer que seja a situação em que você se encontre, suas emoções condicionam seu resultado. Mas, como eu disse no início do artigo, o problema não são suas emoções, mas como você as entende e lida com elas. Para colocá-los do seu lado e não contra você, a ferramenta é experimente um processo de mudança pessoal onde você descobre como você lida com suas emoções agora e aprenda a administrá-los de forma mais funcional, para que sua confiança cresça, que o medo não o paralise e que suas decisões, sua produtividade e seus relacionamentos pessoais melhorem em um ambiente de calma e crescimento mútuo.

      Convido você a visitar a empoderamientohumano.com, a escola online de desenvolvimento pessoal onde apóio as pessoas em seus processos de mudança, particularmente em relação à gestão de suas emoções. Ter você ao seu lado será a decisão mais valiosa que você pode tomar.

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