Como progredir em nossa vida profissional? Essa é a dúvida que muitas pessoas enfrentam, que veem alguma estagnação do lado do trabalho, seja pela falta de perspectivas de melhora econômica, seja pela frustração de serem percebidas em um beco sem saída para continuar desenvolvendo as próprias potencialidades.
aqui veremos um resumo das principais áreas de desenvolvimento profissionalOu seja, as frentes que devemos enfrentar para avançar no contexto do trabalho.
Desenvolvimento de habilidades profissionais: áreas de aprendizagem e preparação
Em qualquer ambiente profissional, sempre há áreas nas quais podemos continuar a aprender para fazer um progresso significativo. Saber – nos ajuda a investir bem nossos esforços, tempo e recursos ao considerar um salto significativo na carreira. Eles são os seguintes.
1. Melhor produtividade pessoal
Saber conduzir hábitos e métodos de trabalho que melhorem nossa produtividade pessoal é essencial.
Eles estão incluídos aqui uma ampla variedade de recursos psicológicos, como regras mnemônicas, técnicas de estudo, sequências de objetivos e sub-objetivos, A criação de espaços de trabalho adequados, antecipando os possíveis problemas que o ambiente pode nos colocar, etc.
2. Planejamento e gerenciamento de tempo
Em muitos casos, treinamos nossa capacidade de detectar maus hábitos que desperdiçam tempo e aplicamos novas formas de abordar nossas tarefas. isso pode nos levar a consumir o dobro em algumas semanas, Utilize de forma inteligente os recursos à nossa disposição e aproveite de forma mais saudável o nosso tempo livre e descanso (o que ao mesmo tempo se traduz em maior produtividade).
Aqui podemos destacar o uso de gatilhos de ação, ferramentas psicológicas que o ajudam a trabalhar de forma disciplinada conforme pretendido em nossos planos para não ceder a distrações, por exemplo. São recursos com os quais psicólogos trabalham regularmente para ajudar nossos pacientes e clientes.
3. Gerenciamento de estresse e ansiedade
Desenvolvimento profissional sempre acontece definindo metas que nunca foram alcançadas antesE é por isso que, nesse processo, é fundamental desenvolver habilidades no gerenciamento do estresse e da ansiedade.
A maneira como “aliviamos” essas tensões pode nos levar à auto-sabotagem ou tirar proveito de tais fenômenos a nosso favor. Afinal, se houver, porque se fizermos bem, eles nos ajudam a reagir a tempo aos riscos e oportunidades.
4. Técnicas de comunicação, persuasão e influência
Habilidades de comunicação são o que permite que nos conectemos com outras pessoas e demonstremos que o que se passa em nossa cabeça tem implicações reais para o mundo. Dado o contexto profissional em um mundo de engrenagens interconectadas em que o que acontece em um lugar pode afetar significativamente o que acontece em outro que está longe, é importante saber transmitir com habilidade o máximo de informações relevantes.
Combinado com o acima, a influência é a faceta da comunicação que apela aos sentimentos e expressa vetores de ação: O que transmitimos não são apenas descrições, mas também ideias capazes de mobilizar outras pessoas. É um dos elementos mais importantes de desenvolvimento profissional nas profissões associadas ao relacionamento com os clientes, por um lado, e no desenvolvimento de projetos como empreendedores.
Não se trata, portanto, apenas de informar: é também de saber traduzir as nossas ideias em emoções e numa estética que muito transmite em poucos segundos. Afinal, no ambiente de trabalho, o tempo também é um recurso a ser gerenciado, e estar ciente de que se trata de pessoas e não de máquinas é essencial.
5. Liderança
Décadas atrás, já se foi o tempo em que os incentivos econômicos eram vistos como a única forma de mobilizar as pessoas. O domínio dos estilos de liderança é fundamental justamente por isso, pois os líderes não o são por causa de seu lugar no organograma ou de sua capacidade de pagar salários aos outros.
A figura do líder é aquela que pode fazer a diferença entre uma equipe de pessoas aparentemente incompetentes que não atingem seus objetivos de produção e uma equipe de profissionais que finalmente encontraram o fluxo de trabalho que lhes permite “se encaixar” entre Sim. Isso inclui muito mais do que se comunicar bem: trata-se de saber diagnosticar problemas operacionais, talento desperdiçado, riscos e oportunidades, etc.
6. Gerenciando uma mudança de emprego
A capacidade de adaptação a novos empregos também faz parte do desenvolvimento profissional. Uma pessoa que só pode crescer em uma função profissional muito específica na qual trabalhou por muito tempo pode vir a acreditar que tem todas as necessidades atendidas no local de trabalho, mas a verdade é que isso é apenas uma ilusão.
Mesmo que você nunca precise se adaptar a novas áreas de atuação profissional, estar ciente de que existe uma clara dependência do que você faz afetará a maneira como você vivencia seu trabalho, E as decisões que ele toma nesta área.
Essa é uma limitação que deve ser aprendida a superar, e isso é conseguido mantendo alguma flexibilidade ativa, mesmo em tarefas que não têm nada a ver com o trabalho atual.
Da mesma forma, quando a mudança de trabalho finalmente ocorre, é importante ter as habilidades psicológicas que nos permitem resolver as incertezas que nos abordam em situações como esta, e orientar nossas ações para a realização de objetivos específicos, mantendo uma visão realista do que podemos e não podemos fazer em nossa situação atual. Isso implica saber organizar, por um lado, e aprender a administrar os vieses cognitivos que nos dão uma visão mal ajustada do que fazemos.
Você está procurando suporte profissional?
Ter assistência psicológica de especialistas em ciências do comportamento e gestão emocional é muito eficaz para dar um salto qualitativo na nossa forma de trabalhar e de abordar os projetos.
Se pretende desenvolver hábitos que lhe permitam levar a cabo o seu desenvolvimento profissional, contacte-nos. Fr Psicologia e Coaching UPAD passamos anos ajudando a atender necessidades como melhorar o desempenho, lidar com o estresse no trabalho e as emoções relacionadas ao ambiente de trabalho, estabelecer disciplina ou treinamento no trabalho, organizar o tempo e os objetivos a serem alcançados, etc.
É por isso que trabalhamos com atletas de ponta, estudantes da oposição, artistas, influenciadores, empreendedores e outros, à medida que enfrentamos desafios diários e nos esforçamos para atingir nossos objetivos a médio e longo prazo.
Você pode encontrar mais informações sobre nós e nossos detalhes de contato nesta página.
Referências bibliográficas:
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