O trabalho é um dos fatores que mais influenciam nosso bem-estar e felicidade. Passamos muitas horas trabalhando e nos sentindo realizados, nesta área de nossa vida é essencial para termos uma vida plena.
Estudos científicos mostram que a satisfação no trabalho é uma variável chave não só para o bem-estar do trabalhador, mas também para a produtividade da empresa e seus resultados.
Quando mudar de emprego
Sendo o trabalho uma das áreas mais importantes da nossa vida, devemos estar satisfeitos com o trabalho que fazemos, sentir-nos valorizados e poder crescer dentro da empresa.
Infelizmente, nem sempre nos sentiremos satisfeitos no trabalho, o que pode afetar outras áreas de nossa vida. Mas, Como saber se é hora de mudar de emprego? Nas linhas a seguir, damos a você algumas dicas para tomar a decisão de mudar de emprego ou ficar onde está.
1. O trabalho não te preenche
Muitas vezes escolhemos empregos por necessidade ou pensando apenas em dinheiro. Em nosso artigo “A ciência afirma que dinheiro é uma droga e não traz felicidade”, já discutimos as desvantagens de ter essa mentalidade.
Visto que o trabalho é tão importante para nós, temos que valorizar o que estamos fazendo; caso contrário, de alguma forma afetou nossa felicidade. O trabalho está intimamente ligado ao desenvolvimento pessoal. Portanto, saber o que você quer ser e fazer um exercício de autoconhecimento é essencial para poder escolher bem na hora de trabalhar. Conhecer nossas motivações e talentos é o ponto de partida para fazer o que amamos.
Claro, quando é necessário dinheiro, é importante manter o emprego. Agora, se você não gosta do que está fazendo, tem dificuldade em se levantar de manhã para ir trabalhar e fica triste só de pensar no trabalho que está fazendo, talvez precise pensar em procurar outro emprego.
2. Não há possibilidade de desenvolvimento
Um dos segredos para a felicidade no trabalho é sentir que você pode crescer dentro de uma empresa, Porque permite olhar para o futuro com otimismo e te motiva a continuar lutando para ir mais longe. Porém, quando uma empresa não se interessa pelo desenvolvimento de seus colaboradores, seu nível de satisfação diminui, o que também afeta sua produtividade e os resultados da organização. Se você trabalha na sua empresa há anos e está se sentindo estagnado, talvez seja hora de pensar em mudar de emprego.
Embora o dinheiro não traga felicidade, é importante atender às nossas necessidades básicas. Além disso, o dinheiro pode se tornar uma motivação (desde que não seja a única coisa que nos motiva) e ninguém gosta de trabalhar de graça. Para ser feliz, você não precisa ganhar um centavo, mas devemos sentir que o pagamento é justo pelo trabalho que fazemos. Caso contrário, nos sentiremos desmotivados e pensaremos em buscar outra alternativa de trabalho.
3. Você acha que sua maneira de trabalhar está errada
É muito comum pensar que o problema não está no que você está fazendo, mas na dinâmica de trabalho com a qual uma empresa evolui. Pare de pensar se você detectou esse problema em seu campo profissional.
4. Mau relacionamento com seus chefes
Os líderes são importantes em uma empresa porque as decisões que tomam afetam toda a organização e especialmente as posições hierárquicas inferiores. Estudos científicos também mostram que os estilos de liderança influenciam o bem-estar e o desempenho dos funcionários.
Portanto, se você tem um relacionamento ruim com seu chefe e não acha que ele tem uma solução, é melhor marcar um encontro.
5. Você está estressado ou esgotado
E é que o estilo de liderança dos superiores pode causar, entre outros fenômenos, estresse no trabalho e burnout. O estresse na organização é uma condição muito comum que afeta a saúde ocupacional dos trabalhadores e os resultados da empresa.
Enquanto você ainda precisa tentar encontrar uma solução, seja nos negócios ou em sessões de terapia para lidar melhor com essas situações, há situações em que os estressores não vão embora. Nestes casos, é melhor procurar outro emprego.
6. Você não corresponde aos valores da empresa
Sentir-se confortável em uma empresa tem muito a ver com o alinhamento com os valores que ela possui. Se você acha que há diferenças éticas e morais na maneira como a empresa faz as coisas, você pode precisar repensar se deseja continuar com este trabalho.
7. Você não se sente valorizado
Todos nós gostamos de nos sentir valorizados, especialmente no que diz respeito ao nosso trabalho.
Se você vê que não está recebendo feedback positivo, apesar de fazer bem o seu trabalho, de passar muito tempo no negócio com muito bons resultados, e você não parece se importar com seus chefes ou não contar com você para promoção apesar de quanto contribuições para a organização, é hora de buscar novas oportunidades de trabalho.
8. Horários fazem você perder qualidade de vida
Ninguém quer se sentir um escravo do trabalho, por isso as horas são importantes. Algumas empresas exigem que seus trabalhadores estejam totalmente disponíveis diariamente, por exemplo, em turnos com horas extras e intervalos muito longos entre os intervalos. Isso pode dificultar a conciliação entre trabalho e família, especialmente quando há responsabilidades.
9. Você sofre assédio moral
O relacionamento com os colegas é extremamente importante para estarmos bem no trabalho. Um fenômeno negativo que pode ocorrer nas organizações é o mobbing ou o assédio psicológico no trabalho, que muitas vezes causa, entre outras consequências negativas, depressão, ansiedade, alterações de personalidade ou um sentimento de insatisfação com a empresa.
No entanto, o bullying não pode ocorrer apenas entre trabalhadores, mas pode ocorrer, por exemplo, entre um gerente e um trabalhador.
- Você pode descobrir mais em nosso artigo “Os 6 tipos de mobbing ou assédio no trabalho”
10. Você acha que pode dar mais?
Quando nos sentimos subutilizados e pensamos que podemos dar mais ao negócio, a desmotivação pode nos dominar.
Você tem que se sentir útil no trabalho, assim como valorizado. Se você acha que deseja mais, provavelmente vai querer sair do emprego por aquele que melhor corresponda às suas habilidades.
11. Você está entediado
O tédio no trabalho é outro fenômeno que discutimos em artigos anteriores sobre Psicologia e Mente..
As consequências negativas desta condição são inúmeras, incluindo a desmotivação, e as causas podem ser variadas: cumprimento de tarefas aquém das necessidades do trabalhador, tarefas monótonas, impossibilidade de promoção, etc. É sempre bom deixar a empresa saber como você se sente. Se eles não agirem a esse respeito, é sua decisão continuar este trabalho.
Referências bibliográficas:
- Kraft, U. (2006). Queimado. Mente científica americana. Junho / julho: 28-33.
- Maslach, C., Schaufeli, WB; Leiter, MP (2001). Esgotamento do trabalho. Revisão anual de psicologia. 52: 397-422.
