Somos humanos, diferentes de robôs e máquinas, e, como tal, nem todos os dias nosso humor é o mesmo.
Existem muitas pessoas que, ao dedicarem o seu tempo e esforço a uma área que lhes agrada, nem sempre acordam de manhã com vontade de ir trabalhar. E isso é completamente normal. Há dias em que, por algum motivo, não estamos particularmente motivados para enfrentar esses desafios que o dia a dia nos traz.
Mas pode até acontecer por temporadas relativamente longas e não é uma coisa única.
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Recupere a motivação perdida no trabalho
Essas pessoas podem estar no meio de diferentes situações complexas; eles podem se deparar com um projeto específico do qual não gostam muito, uma tarefa que é muito difícil ou simplesmente, Existem causas externas que atacam diretamente a sua motivação pessoal e que os impedem de seguir sob a mira de uma arma.
Também há casos em que o estresse ou um problema psicológico subjacente pode influenciar negativamente nosso desejo de acertar as coisas durante o dia de trabalho.
10 ideias para se inspirar apesar das dificuldades
Seja qual for a situação, as chaves apresentadas abaixo podem ser úteis para encontrar essa motivação que foi perdido em um ponto.
Se você aplicá-los à sua vida, poderá perceber como, aos poucos, você recupera o estado de fluxo e tudo começa a voltar novamente.
1. Pense sobre o porquê
É importante ter em mente que tudo tem uma razão de ser, uma meta, Esteja você no meio de um grande projeto ou uma pequena tarefa.
Às vezes é difícil identificá-lo, mas encontrá-lo pode ajudar a reacender essa motivação para concluir o projeto atual. Se, no final das contas, você não consegue encontrar um motivo convincente para fazer algo, é bem possível que não precise.
2. Pense no que você está perdendo
É totalmente contrário ao ponto anterior e uma alternativa a isso. Em vez de pensar no que você pode ganhar, pense no que você pode perder se não concluir este trabalho.. Uma forma um tanto negativa de se motivar, mas se for usada para aumentar suas baterias, pode não ser uma má ideia.
3. Tente torná-lo divertido
É bem possível que você se encontre no meio de uma tarefa muito entediante e queira desistir. Mas se você tiver a habilidade, você pode tornar esta pequena tarefa divertida uma tarefa muito interessante..
Pessoalmente, tento evitar tarefas administrativas o máximo possível, mas se não tenho outra saída, pego meu iPod e faço uma boa lista de reprodução, então passo meu tempo voando. Não se limite, apenas deixe sua criatividade e imaginação voar.
4. Verifique seu progresso
Tente fazer gráficos ou encontre uma maneira de avaliar seu desempenho em relação aos objetivos que se propôs, também será capaz de se antecipar a imprevistos. Não há nada mais motivador do que alcançar os objetivos que você definiu para si mesmo e ser capaz de verificá-los.
Por outro lado, também lhe permitirão obter informações muito valiosas, porque os gráficos ou o método que escolheu irão motivá-lo a continuar a lutar pelos seus objetivos.
5. Divida o trabalho em tarefas muito específicas e bem definidas.
Passe algum do seu tempo pensando sobre o projeto que você está liderando e tente dividi-lo em ações menores que você possa manipular mais facilmente.
Sabemos que um grande projeto pode ser muito desgastante, e esse processo de “quebra” o ajudará a assumir o controle do projeto e ver com mais clareza a realização de seus objetivos. Além disso, toda vez que você marca uma tarefa como concluída, seu cérebro obtém motivação instantânea para continuar.
6. Já comece a fazer algo
Não fique inativo, Escolha uma tarefa e comece o mais rápido possível. Começar é o suficiente para superar a resistência do cérebro em começar algo.
Malhar por alguns minutos ajuda você a perder o medo. E depois de trabalhar nisso, você começa a se sentir bem em fazer o que tem que fazer, e isso o leva a continuar. Tudo isso gera uma espécie de inércia, tudo se encaixa para que você possa realizar essa tarefa de forma satisfatória.
7. Planeje o tempo
Muitas vezes corremos para calcular o tempo necessário para um determinado projeto ou tarefa, estamos muito otimistas sobre isso. Mas isso geralmente acontece porque não temos as informações necessárias e porque imprevistos sempre podem acontecer.
Quando estabelecemos um prazo e descobrimos que não seremos capazes de cumpri-lo, tendemos a ficar desanimados e a nos culpar por sermos fracassados e irresponsáveis. Mas o que você deve fazer neste caso? Seja realista em seu planejamento, reconsidere e modifique suas estimativas à medida que você tiver mais informações.
8. Experimente
Você merece isso! Negocie um preço consigo mesmo quando concluir uma determinada tarefa ou fizer uma boa descoberta em um grande projeto. Você gosta de caminhar, comer boa comida, ler bons livros?
Faça algo que você queira agora, cuide-se! Sua tarefa é encontrar seus próprios incentivos e recompensas. Não há nada de errado com isso.
9. Procure uma segunda mão
Não me refiro à procura de alguém para fazer o trabalho para você, mas alguém que lhe dê uma motivação extra, aquele que lhe dará o empurrão final.
Você provavelmente achou difícil se motivar ou encontrar essa motivação por conta própria.. Portanto, alguém com valores, responsável e ambicioso na vida, pode ser o impulso e o apoio de que você precisava. Encontre essa pessoa e apoie-se nela! Você também tem outras opções, como encontrar ajuda externa em comunidades da Internet, fóruns de interesse comum, blogs, etc. Você obterá motivação constante.
10. Fique longe de tudo
Se você já tentou todas as opções acima e não funcionou, isso significa que está passando por um momento difícil. Tire uns dias de folga, viaje, faça planos familiares e não pense em nada relacionado ao trabalho. Você tem que ganhar força e meditar.
Não se sinta culpado por não trabalhar durante esse tempo. Com efeito, este momento de descontracção irá permitir-lhe voltar com as baterias carregadas e dar um novo ar de inovação e criatividade à empresa.
