Poliol: suas 7 propriedades e benefícios para a saúde

Hoje e ao longo da história, muitos chás de ervas têm gozado de grande popularidade entre várias culturas e grupos populacionais, utilizando várias ervas com propriedades medicinais úteis no alívio de certas doenças ou causando alterações em nossos níveis, ativação ou nosso humor.

Chá ou camomila são provavelmente os mais conhecidos, assim como o café (embora geralmente não paremos para identificá-los como tal). Outra das ervas usadas para fazer chás de ervas é o poliol de menta, Sobre o qual falaremos ao longo deste artigo.

Poliol: descrição básica

Poliol é o nome popular que damos a “Mentha pulegium”, um tipo de planta aromática que, como o alecrim, o orégano, a salva ou o manjericão, faz parte da família das lamiaceae. É uma das formas mais conhecidas de menta, que tem sido usada há séculos no Mediterrâneo e no Oriente para muitos fins, desde repelente de insetos até aroma e seu uso como planta medicinal.

O poliol de hortelã é uma planta que tem muitas propriedades que o tornam recomendável para ajudar a combater muitos desconfortos e promover nosso bem-estar, mas alguns de seus componentes podem ser tóxicos (principalmente pulgas). Em geral, a planta inteira é geralmente usada e comida, embora o mais comum seja usar as folhas para chás de ervas.

Propriedades saudáveis ​​desta planta

Existem muitas propriedades do poliol que o tornam uma erva útil em suas muitas apresentações, especialmente quando usado como uma infusão. Entre essas propriedades benéficas, algumas das principais são as seguintes.

1. Promove a digestão e reduz o desconforto intestinal

O poliol de hortelã é muito útil no apoio ao processo digestivo.

Mais precisamente, tem um efeito colagogo, o que implica que gera a expulsão da bílis da vesícula biliar (algo essencial para o processo digestivo) e por sua vez facilita a evacuação. Além disso, é antiespasmódico, diminuição de contrações repentinas ou espasmos que podem ocorrer no nível visceral. Também tem a interessante propriedade de facilitar a expulsão de gases, o que reduz qualquer desconforto.

2. Estimula o apetite

Foi observado que o poliol de menta é uma erva que tem a capacidade de promover aumento do apetite e fome, o que pode ser útil para aqueles que mostram pouco apetite (por exemplo, em face do sofrimento ou da Depressão).

3. Contribui para a regulação do ciclo menstrual

O poliol de menta demonstrou ter um efeito emenagogo, o que significa que a ação desta erva pode promover a expulsão do fluxo menstrual. Isso o torna útil em pessoas com alterações, desregulações ou interrupção do ciclo menstrual. O efeito antiespasmódico mencionado acima também alivia a síndrome pré-menstrual inferior.

4. Facilita a exsudação

Outra propriedade útil desta erva é o fato de poder ajudar a reduzir o nível de febre e a temperatura corporal devido ao fato de causar aumento da sudorese.

5. Anti-séptico, antifúngico e antiparasitário

Além das propriedades acima, outra vantagem do poliol é que luta contra diferentes bactérias e parasitas, bem como certas espécies de fungos. Assim, muitas vezes é usado como uma infusão para tomar por via oral e para limpar feridas externas ou mesmo como enxaguatório bucal.

6. Ajuda a combater os sintomas de resfriado e problemas respiratórios leves

Mint poleo também é usado como uma infusão e como um vaporizador para o tratamento de certas condições, como resfriado comum ou bronquite, Como tem um supressor de tosse leve e facilita a expulsão de muco. Isso se deve ao mentol, que possui como o resto das plantas do gênero mentha.

7. Relaxamento

O estresse e a ansiedade podem ser ligeiramente reduzidos com uma infusão de poliol de menta, que ajuda a relaxar e facilita o descanso e o sono.

Riscos e contra-indicações

Embora o poliol hortelã seja uma erva relativamente popular e especialmente usada na preparação de infusões (neste caso, a baixa concentração dos componentes desta planta geralmente a torna inofensiva), a verdade é que também pode ter efeitos adversos para a saúde.

Portanto, sob certas condições, pode ser contra-indicado, principalmente com consumo excessivo. O risco é geralmente maior quando o que é usado é óleo essencial.

Para começar, lembre-se de que essa erva pode ser irritante, o que pode causar queimação e dor ao longo do trato digestivo. Além disso, se consumido em excesso, pode causar diarreia, dores de cabeça e problemas gastrointestinais.

Como aspectos mais significativos, encontramos o facto de o poliol de menta poder tornar-se tóxico a nível renal e hepático, devendo ser evitado o seu consumo por pessoas com insuficiência ou problemas relacionados com estes órgãos.

muito afeta a absorção de ferro, Dificultando e diminuindo seus níveis, podendo até levar à hipoglicemia. É por isso que as pessoas com anemia são recomendadas a não consumi-lo.

indignado é contra-indicado durante a gravidez uma vez que promove o aparecimento de contrações no útero, que em grandes doses podem acabar facilitando o aborto ou parto prematuro. Nem na amamentação nem em crianças menores de dois anos.

Referências bibliográficas:

  • Batllori, L. (1990): Plantas medicinais e medicamentos fitoterápicos: Poleo. Desarmado 9 (9): 97-98.
  • Muñoz, LM, Alonso, MT e Sants, MT (1998). Plantas medicinais espanholas. Poliol L. (Labiatae). (Poliol, poliol-hortelã). Stud.bot, 17 anos. Publicação da Universidade de Salamanca.

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