Existem muitas maneiras de uma pessoa reagir a uma situação estressante, pois é uma resposta subjetiva e pessoal que vai depender de como a pessoa percebe e vivencia essa situação.
No entanto, existem vários processos e reações fisiológicas que são comuns a todas as pessoas. Essas reações são desencadeadas por uma série de efeitos produzidos pelos hormônios do estresse.
O que é estresse?
Quando uma pessoa experimenta um estado de tensão e ansiedade durante um período contínuo de tempo vive o que é chamado de estresse. Essa condição pode causar uma variedade de doenças físicas, bem como uma sensação incômoda de peso no paciente.
Portanto, as duas principais características dos estados de estresse são:
- Origem psicológica do estresse, Em que um elemento percebido como estressante pela pessoa induz uma série de mudanças na atividade física e orgânica.
- Intervenção de diferentes hormônios do estresse, Que são responsáveis por essas alterações físicas.
Esses hormônios são liberados do cérebro para todos os cantos do nosso corpo causando, como vimos, um grande número de alterações físicas e fisiológicas.
mudanças hormonais
A estrutura principal relacionada aos estados e respostas de estresse é o sistema neuroendócrino, Que é ativado pela ocorrência de eventos ou situações estressantes que aceleram o funcionamento das glândulas supra-renais.
Essa ativação provoca uma série de reações em cadeia nas quais os diversos hormônios, sendo o cortisol o hormônio com maior peso nessas reações e que mais afeta o funcionamento do organismo.
No entanto, existem vários hormônios envolvidos nos processos de estresse, que são afetados pela ação do cortisol.
Hormônios relacionados ao estresse
Como mencionado acima, os hormônios envolvidos na resposta ao estresse agem sobre outros hormônios, modificando sua ação no corpo.
1. Cortisol
O cortisol foi estabelecido como o hormônio do estresse preeminente. A razão é que o corpo, em circunstâncias estressantes ou emergenciais, produz e libera grandes quantidades desse hormônio, que atua como um gatilho para responder a essa situação com rapidez e habilidade.
Em circunstâncias normais, a energia gerada pelo nosso corpo visa realizar diferentes tarefas metabólicas que mantêm o equilíbrio das funções corporais. No entanto, quando ocorre um evento estressante, o cérebro gera uma série de sinais que viajam para as glândulas supra-renais, que começam a liberar grandes quantidades de cortisol.
Uma vez que o cortisol é liberado, é responsável pela descarga de açúcar no sangue. A glicose gera uma grande quantidade de energia nos músculos, que podem se mover mais rapidamente e fornecer uma resposta muito mais imediata ao estímulo. Quando o estressor vai embora, os níveis de cortisol são restaurados e o corpo volta ao normal.
Essa resposta não é prejudicial à pessoa, desde que não seja mantida ao longo do tempo. Quando isso acontece, os sintomas causados pelo desequilíbrio hormonal começam a aparecer. Esses sintomas incluem:
- irritabilidade
- Mudanças de humor
- cansado
-
dor de cabeça
- palpitações
- hipertensão
- sob fome
- condições gástricas
- dor muscular
- rampas
2. Glucagon
O hormônio denominado glucagon é sintetizado pelas células do pâncreas e seu principal foco de ação concentra-se no metabolismo de carboidratos.
A principal função desse hormônio é permitir que o fígado libere glicose quando nosso corpo precisar, seja por uma situação estressante para ativar os músculos ou porque o açúcar no sangue está baixo.
Quando confrontado com uma emergência ou situação estressante, o pâncreas libera altas doses de glucagon no sangue para recarregar nosso corpo com energia. Este desequilíbrio hormonal, embora útil em situações ameaçadoras pode ser perigoso em pessoas com um certo tipo de diabetes.
3. Prolactina
Embora este hormônio seja conhecido por estar envolvido na secreção de leite durante a lactação, os níveis de prolactina podem ser seriamente afetados em situações de estresse prolongado, levando a hiperprolactinemia.
Como o nome sugere, a hiperprolactinemia se refere a um aumento nos níveis sanguíneos de prolactina. Esse aumento da presença de prolactina no sangue inibe, por vários mecanismos, a liberação dos hormônios hipotalâmicos responsáveis pela síntese do estrogênio.
Como resultado, a inibição dos hormônios sexuais femininos leva à redução do estrogênio, distúrbios menstruais e, nas mulheres, até mesmo falta de ovulação.
4. Hormônios sexuais
Em circunstâncias estressantes, os hormônios sexuais chamados testosterona, estrogênio e progesterona são interrompidos em seu funcionamento normal.
4.1. Testosterona e estresse
A testosterona, um hormônio sexual masculino por si só, é responsável pelo desenvolvimento das características sexuais masculinas e também pela resposta sexual.
Quando a pessoa experimenta altos níveis de estresse por longos períodos de tempo, a produção de testosterona diminuiJá que o corpo prioriza a liberação de outros hormônios como o cortisol, mais útil em situações estressantes ou perigosas.
Como resultado desta submissão prolongada ao efeito de inibir a testosterona, a pessoa pode ter problemas sexuais, como impotência, Disfunção erétil ou falta de desejo sexual.
Os sintomas de ouro associados a baixos níveis de testosterona são:
- Mudanças de humor.
- Fadiga e fadiga constantes.
- Problemas para adormecer e insônia.
4.2. estrogênio
Como mencionado acima, altos níveis de estresse diminuem a liberação de estrogênio, interrompendo o funcionamento sexual normal da mulher.
Contudo, a correspondência entre estrogênio e estresse ocorre bidirecionalmente. Assim, os efeitos do estresse contribuem para a redução dos níveis de estrogênio e ao mesmo tempo desempenham um papel protetor contra os efeitos do estresse.
4.3. progesterona
A progesterona é produzida nos ovários e entre suas muitas funções está a de ajustar o ciclo menstrual e intervir nos efeitos do estrogênio, de modo que estes não excedam sua estimulação do crescimento celular.
Quando uma mulher é submetida por muito tempo a situações ou contextos estressantes, a produção de progesterona diminui, causando um grande número de efeitos e sintomas como fadiga extrema, ganho de peso, dores de cabeça, alterações de humor e falta de desejo sexual.
Conclusão: uma ligação entre psicologia e fisiologia
A existência de hormônios do estresse mostra como o sistema endócrino está intimamente ligado aos nossos estados mentais e estilos de comportamento. A liberação de um ou outro tipo de hormônio é capaz de produzir mudanças mensuráveis tanto na dinâmica neurobiológica do corpo quanto na frequência de ocorrência de determinadas ações.
Assim, vemos mais uma vez que a separação entre os processos fisiológicos e psicológicos é uma ilusão, algo que usamos. compreender a complexa realidade de como os humanos trabalham, Mas isso não corresponde necessariamente a uma fronteira naturalmente presente na biologia do nosso corpo.
Referências bibliográficas:
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