Como prevenir distúrbios cognitivos?

Como nós sabemos, um estado ideal de saúde física e mental atua como um fator preventivo contra distúrbios cognitivos experiente com a idade. Quando falamos sobre o tipo de fatores que evitam a deterioração, frequentemente nos referimos a um conceito denominado “reservas”. Mas … o que sabemos sobre reserva cognitiva e reserva cerebral? Qual é a sua influência na deterioração?

No próximo artigo vamos falar sobre os tipos de reservas que nosso cérebro possui e explicaremos sua contribuição como fator preventivo de deterioração.

Reserva cerebral e reserva cognitiva

a capacidade de reserva é aquele que permite ao cérebro lidar com as mudanças decorrentes do envelhecimento normal ou dos processos neuropatológicos, retardando o aparecimento dos sintomas clínicos.

De acordo com Arenaza-Urquijo e Bartrés-Faç (2013) existem dois modelos teóricos interdependentes para o estudo da reserva:

1. Modelo de reserva cerebral

Este tipo de reserva corresponde ao modelo passivo, que refere-se ao potencial anatômico do cérebro: Tamanho do cérebro, número de neurônios, densidade sináptica, etc. Este tipo de reserva levanta um modelo estático e invariável, pois enfatiza fatores genéticos e anatômicos.

2. Modelo de reserva cognitiva

Corresponde ao modelo ativo ou funcional, referenciado a capacidade individual de usar processos cognitivos pré-existentes ou alternativos ou redes neurais (Compensatório) para executar uma tarefa de forma otimizada. Visto que esta reserva pode ser aumentada devido à influência de vários fatores ambientais aos quais estamos expostos ao longo da vida (explicaremos mais tarde), pode-se dizer que este modelo, ao contrário do anterior, responde a um caráter dinâmico.

Qual é a influência da reserva no envelhecimento?

Agora que conhecemos os dois tipos de reservas, vamos explicar sua contribuição para o processo de envelhecimentoIsso é normal ou patológico.

Reserva de cérebro

Cérebros que têm uma grande reserva eles têm um substrato de base maior, O que lhes permitirá uma maior resistência às lesões cerebrais antes de fenômenos patológicos ou durante o envelhecimento, pois promove um prolongamento do estado pré-clínico nos processos de predemência e demência (Arenaza-Urquijo e Bartrés-Faz, 2013).

Em termos de envelhecimento regulatório, estimativas de reservas mais altas corresponderão a cérebros mais estruturalmente preservados.

Usando técnicas de neuroimagem, como ressonância magnética anatômica, podemos detectar mudanças cerebrais em pessoas com alta reserva cognitiva que eles podem servir como indicadores em face de um distúrbio patológico da velhice antes de se manifestar clinicamente, como na doença de Alzheimer.

Reserva cognitiva

a reserva cognitiva refere-se a capacidade de processamento cognitivo. Tal reserva possibilita o uso das redes neurais de forma eficiente, ao tentar reduzir o impacto das mudanças associadas ao envelhecimento e aos processos neuropatológicos (Arenaza-Urquijo e Bartrés-Faz, 2013). Poderíamos dizer que a reserva cognitiva melhora a plasticidade interneuronal e a conectividade.

Através de várias pesquisas, foi demonstrado que uma alta reserva cognitiva atua como um fator preventivo contra a deterioração e, no caso de demências, geralmente atrasa o início dos sintomas e, portanto, o diagnóstico. No entanto, a progressão patológica subjacente será a mesma independentemente de sua reserva cognitiva, portanto, os sintomas se apresentarão quando o processo patológico estiver mais avançado e, portanto, a progressão da doença será mais rápida quando o limite para danos clínicos e cerebrais for excedido.

Isso se deve ao fato um cérebro com uma alta reserva cognitiva se apresentará mais facilmente para o uso de redes neurais alternativas entretanto, quando as redes utilizadas são geralmente danificadas, essa compensação termina quando a doença neurodegenerativa se torna mais grave (Pousada & De la Fuente, 2006).

Em termos de envelhecimento normativo, reserva cognitiva significa melhor desempenho, um cérebro mais eficiente do ponto de vista funcional, por isso é importante manter atividades que estimulem nossas funções cognitivas ao longo da vida. Em vários estudos (Arenaza-Urquijo e Bartrés-Faz, 2013), altos níveis de atividade mental têm sido associados a um risco até 50% menor de desenvolver demência.

portanto é essencial considerar o treinamento cognitivo como uma intervenção para minimizar o risco de comprometimento cognitivo associado à idade e / ou demência. Também foi demonstrado que existem outros tipos de fatores ambientais que contribuem como fator de proteção contra o declínio cognitivo, tais como: saúde física e mental, emprego, horas de sono, alimentação, recreação e manutenção das relações sociais.

Este tipo de resistência pode ser analisado por imagem de ressonância magnética funcional (fMRI) ou por tomografia por emissão de pósitrons (PET).

algumas conclusões

Em conclusão, capacidade de reserva tem mostrado atuar como um fator de proteção contra a manifestação de alterações cerebrais subjacente ao processo de envelhecimento ou doença ao tolerar mais danos ao cérebro e, por sua vez, minimizar o impacto da doença em suas manifestações clínicas.

Esse fato é de grande importância, pois, mesmo que o processo subjacente seja o mesmo, o paciente manterá uma qualidade de vida por mais tempo. A reserva, portanto, acaba sendo um dos muitos fatores que demonstram a razão para a variabilidade interindividual no que diz respeito à manifestação sintomática frente ao mesmo dano cerebral.

Portanto, é interessante ressaltar a necessidade de pesquisas futuras voltadas para o estudo exaustivo de atividades específicas que contribuam para o aumento da reserva cognitiva e para analisar sua conseqüente interação com fatores biológicos.

Referências bibliográficas:

  • Arenaza-Urquijo, EM e Bartrés-Faz, D. (2013). Reserva cognitiva. Em Redolar-Ripoll, D. (Ed.), Cognitive neurciences (1ª ed., Pp. 185-200). Madrid: Editorial Médica Panamericana.

  • Pousada, M. e De la Fuente, J. (2006). Memória e atenção. In Villar, F., e Triadó, C., Psicologia da velhice (1ªed., Pp. 114-140). Madrid: Editorial Aliança, SA

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