Mindfulness na adolescência ou em busca de água no deserto

Ser adolescente em 2021 é difícil, muito difícil. Quase um ato contínuo de resistência, eu diria. Quero começar estas linhas com esta ideia, porque acho que vale a pena partir uma pequena ou uma grande lança a favor de todos que este ano estão a passar por esta fase vital que por si só, e sem uma pandemia global intermediária. Dois, é definido pela palavra “crise”.

Poderíamos ver isso como uma espécie de matryoshka de crise sobreposta que estão enrolados uns nos outros. Uma crise global, uma crise nacional, um sistema de ensino em crise, famílias em crise e adolescentes em crise vital pela fase em que têm que viver e também conviver no contexto desta boneca cebola que se tornou o ano de 2020 e início de 2021.


    Falta de apoio e encaminhamentos na adolescência

    Desde o primeiro momento decidimos escrever sobre a psicologia do desenvolvimento humano ou evolução da vida, a adolescência foi o palco por excelência para a mudança. Um tempo de transição, já foi dito, durante o qual o menino ou a menina passa à idade adulta, e que é marcado por uma série de mudanças físicas e psicológicas tangíveis.

    Até poucos anos atrás, esse momento da vida era acompanhado por uma espécie de guia geracional. Os predecessores da adolescente e sua comitiva imediata entenderam que a criança estava ficando para trás e começava a apontar para esse membro da família. um pequeno adulto que teve que ser acompanhado até a maturidade.

    Os ritos implícitos que marcaram essa mudança eram comuns e davam ao adolescente ou adolescente sinais de que a hora de crescer se aproximava. Eles podem consistir em um ato diário, como ser capaz de jogar cartas com seu pai e os amigos dele, aprender a usar a lâmina de barbear ou sentar-se em reuniões familiares na área da mesa onde os adultos comem. Todos eles, símbolos da comunidade que indicavam ao adolescente que ao mesmo tempo que seu corpo estava mudando o ambiente, ele o estava colocando em um lugar social diferente.

    Com o passar dos anos e com a aceleração exponencial da vida, esses “ritos” comunitários entraram em declínio e esta atitude orientadora que fornecia o ambiente imediato foi diluída em um mar de precipitação, demanda e falta de consciência. Os jovens adultos perderam recentemente uma orientação muito valiosa no mar hormonal caótico e incerto que inclui o tempo que têm de viver.

    É exatamente a velocidade com que vivemos nós adultos, nossas mentes ocupadas com a ruminação constante e a desconexão emocional que nos impede de nos vermos, que deixa nossos adolescentes vendidos à hiperestimulação. um mundo tecnologicamente voraz e extremamente labiríntico para chamar a atenção para o crescimento e o bem-estar.

    Com seu córtex pré-frontal imerso no tamanho neuronal desse estágio evolutivo, meninos e meninas têm menos capacidade de controlar seus impulsos; ademais, seu pensamento crítico está em flor, mas ainda imaturo, o que os faz se tornar bucha de canhão de um sistema que tentará desconectá-los e acelerá-los em busca do seguidismo da inércia dominante.

    A importância da atenção plena nesta fase da vida

    É em face deste drama atual, onde a essência milenar de atividades como a meditação é apresentada como mais do que ferramentas apropriadas. apoiar jovens que vivem atualmente em refugiados e isolados após a proteção da tela digital.

    de Vivificar, Fazemos uma proposta frente a este desafio no trabalho terapêutico com essas meninas e meninos, querendo conciliar os processos individuais com um espaço grupal no qual, acompanhados por um profissional, possam gerar um local seguro para que eles superem esse isolamento defensivo e desconexão emocional. e fomentando, na companhia de outros meninos e meninas que se encontram na mesma situação, a redescoberta do próprio corpo como um tambor onde ressoam todas as experiências e um guia vital do caminho para iniciar uma vida de adulto consciente, regulado e significativo.

    Autor: Arturo Lecumberri, psicólogo da Vitaliza.

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