O Yoga é uma disciplina de meditação e relaxamento de origem oriental que tem comprovado seus benefícios tanto na redução do estresse e ansiedade, quanto na melhora do foco, positividade e energia de quem a pratica com frequência.
Eles existem atualmente várias opções para receber aulas de ioga online das mãos de profissionais qualificados e experiente. Aqui você encontrará uma seleção de recomendações.
Aulas de ioga online: 10 opções recomendadas
Se você gostaria de saber onde se inscrever para aulas de ioga online para aprender esta prática de meditação popular, verifique esta seleção de centros que oferecem serviço de ioga online.
1. Aula de ioga à distância (despertar: psicoterapia, atenção plena e Dharma)
O centro do despertar para psicoterapia, atenção plena e dharma é uma das opções mais recomendadas para se inscrever em aulas de ioga online, bem como em outras disciplinas como meditação ou atenção plena.
O centro é dirigido pela psicóloga Sandra García Sánchez-Beato, especialista em meditação com mais de 20 anos de experiência profissional e especialista na organização de grupos de meditação.
As aulas do Awakening Center são oferecidas pessoalmente e online e alguns dos destaques são: Transforme sua mente, desperte seu coração; El Jong, treinamento mental de sete pontos; Redução de estresse com base em treinamento MBSR abrangente em cuidado e resiliência baseados na compaixão (CBRT).
2. Vibrar bem-estar
O centro de bem-estar Vibra possui uma equipa de profissionais especializados na prestação de serviço de psicologia, bem como aulas de ioga, meditação e nutrição, tanto presencial como online.
Os terapeutas deste centro dominam as mais variadas modalidades de Yoga e os seus serviços são oferecidos com total flexibilidade para o cliente, a um preço acessível e graças à segurança e confiança que a plataforma Zoom oferece.
Os serviços de ioga deste centro são oferecidos a pessoas de todas as idades, inclusive grávidas e no pós-parto, com aulas adaptadas às necessidades de cada participante.
3. Aula de Yoga Online (Escola Internacional de Yoga)
a Escola Internacional de Yoga também oferece aulas de ioga online disponíveis a qualquer hora do dia e adaptadas a qualquer momento às solicitações de cada participante.
Além disso, este prestigiado centro oferece a possibilidade de escolher o horário, o dispositivo em que pretende fazer o curso, o tipo de ioga, a duração da sessão e o nível de dificuldade da mesma.
A International School of Yoga oferece também aos seus alunos cursos de formação para instrutores de ioga e cursos de especialização, bem como cursos intensivos, para aqueles que desejam aprofundar os seus conhecimentos na prática desta disciplina.
4. Ritual de ioga matinal (Gaia)
Gaia punto com portal online de ioga oferece centenas de aulas de ioga e meditação à distância com a capacidade de selecionar a dificuldade desejada, a duração e o tipo de modalidade.
Ao facilitar essas aulas profissionais, cada participante poderá aumentar seu nível de energia, começar o dia com o equilíbrio e tranquilidade desejados, além de elevar seu nível de otimismo e positividade.
As aulas do Centro Gaia são ministradas por profissionais especializados nas diferentes modalidades desta disciplina e as suas aulas de ioga custam € 11,99 por mês ou € 99 por ano.
5. Aulas de ioga (Lotus Yoga Online)
Lotus Yoga Online é uma escola de ioga, meditação e relaxamento que oferece mais de 50 aulas de vídeo ioga a serem realizadas online a qualquer hora, em qualquer lugar e em todos os níveis de dificuldade.
As aulas do centro são ministradas por professores profissionais e experientes, são ministradas em 4K a partir de qualquer dispositivo, e o centro permite a cada aluno enviar as questões que surgirem durante as aulas.
O plano anual é de 135 € por ano, com possibilidade de teste gratuito de 7 dias.
6. Yoga online. Dicas para praticar ioga em casa (Xuan Lan Yoga)
Professor de ioga Xuan Lan treinou quase 20 anos de experiência e atualmente oferece um serviço de curso online para praticar em casa.
Os conteúdos deste profissional são oferecidos em todos os níveis e atendem a todas as necessidades dos participantes, podem ser reproduzidos em todos os aparelhos e seu cadastro permite acesso ilimitado a uma variedade de vídeos de ioga e meditação.
O preço da assinatura é de € 14,99 por mês, com opção de acesso a um teste gratuito de 14 dias.
7. Aula de Yoga Online (Urban Yoga Center)
Centro urbano de ioga oferece aulas de ioga gravadas online e também ao vivo para iniciantes e também para iniciantes, em qualquer modalidade desta prática.
Este centro oferece aos seus alunos várias ofertas para cada necessidade, incluindo assinatura apenas de cursos gravados (€ 19,99), assinatura de cursos gravados e presenciais (€ 30) e finalmente acesso a cursos online durante todo o ano (240 €).
8. Aula de Yoga Online (Aula de Yoga Online)
o Centro Aula de ioga online Possui uma equipe de professores altamente qualificados, especializados em oferecer aulas gravadas e ao vivo, nos mais diversos horários e modalidades.
O centro tem mais de 300 aulas de ioga diferentes, oferecidas aos seus alunos em diferentes ofertas e com preços que variam entre € 8 e € 35.
9. Aulas de ioga online (Silvananda)
a Silvananda Yoga Center oferece cursos e treinamentos presenciais e à distância, para quem deseja uma imersão no mundo do yoga, independente do seu nível de conhecimento.
Os cursos são personalizados e oferecidos 7 dias por semana, com possibilidade de acesso a uma prova gratuita 24 horas por dia e as inscrições variam entre 5 € e 49 €.
10. TheClassYoga
o portão TheClassYoga oferece programas de ioga personalizados para cada necessidade de seus alunos, bem como aulas de ioga gravadas e online.
As aulas são oferecidas todos os dias da semana e ministradas por professores experientes, que dominam perfeitamente todas as modalidades de prática de ioga.
