5 Práticas de Mindfulness Extremamente Simples
Você sabia disso integrar atividades de atenção plena em sua rotina diária pode ser muito mais fácil O que você está pensando?Neste mundo agitado, nossa mente rapidamente passa de um pensamento para outro, de uma tarefa para outra. Isso não nos deixa espaço para a calma e pode nos deixar estressados. Percebo que a maioria …