É assim que alcançar uma mente calma nos traz bem-estar
Quando se trata de bem-estar, muitas pessoas tendem a imaginar hábitos como alimentação saudável e equilibrada, evitar doenças, praticar exercícios regularmente, etc. Embora seja verdade que todas essas experiências estão fortemente ligadas ao que nos faz sentir bem, focar apenas na saúde física é ter uma visão parcial e incompleta do que realmente significa desfrutar …