Nem todos têm a mesma capacidade de reter conhecimento. No entanto, existem maneiras de melhorar a memória.
Uma das técnicas mais conhecidas para atingir esse objetivo é o chamado palácio da memória.. Dedicaremos este artigo à análise desse método, conhecendo as características que o diferenciam dos demais e onde aparentemente reside sua eficácia.
Qual é o palácio da memória. Definição e história
O palácio da memória, também conhecido como o método loci, a técnica do palácio dos espíritos ou a jornada da memória, é um recurso para aumentar a capacidade de retenção, cuja base é a geração mental de um cenário espacial conhecido pelo sujeito, que servirá de guia para facilitar a memória..
Embora isso possa soar como um método moderno e de ponta, a verdade é que esse sistema é um dos métodos mnemônicos mais antigos conhecidos. Sua origem está entre o século 6 e o século 5 aC. Quem o dá a conhecer não é outro senão Cícero, jurista, escritor e personalidade geral do Império Romano.
Cícero aprendeu o sistema palaciano de memória de outro autor, Simônides de Ceos, um poeta da Grécia clássica., que, sem saber, desenvolveu um método de lembrar por meio de um evento fortuito. Simonides estava com Scopas, um homem rico que o encontrara para escrever um poema em sua homenagem e contá-lo aos convidados.
No entanto, quando Simónides terminou, Scopas não ficou satisfeito, pois alegou que no texto se mencionavam mais outras personalidades (mitológicas) do que ele próprio, que foi o protagonista, razão pela qual decidiu pagar-lhe apenas a metade do que tinha sido acordado. em diante, convocando Simonides para pegar o resto do dinheiro das casas dos outros personagens mencionados no poema.
Mas, assim que saí do local, ocorreu um terremoto, que reduziu a escombros esta casa e outras casas da região. No que se refere a quem havia morrido na casa de Scopas, a obra de Simônides foi de grande valor, graças ao Palácio da Memória.. Como isso foi possível? Graças à forma como Simonides guardou as memórias.
Este homem conseguiu identificar todos os corpos encontrados, pois se lembrava da posição exata ocupada por cada uma das pessoas presentes na casa de Scopas. Assim, utilizando o palácio da memória, bastava fazer uma viagem mental pela sala onde estivera algum tempo antes e localizar todos os presentes um a um.
Essa é a origem do chamado método loci, que também recebe esse nome porque, em latim, o termo loci significa “lugares” e refere-se ao uso da referência espacial, ou seja, no lugar preciso, como um sistema a ser memorizado de forma mais simples e detalhada.
Recuperação do método na Idade Média
Mas este não foi o único momento histórico em que o Palácio da Memória foi usado. Vários séculos depois, já nos situando na Idade Média, surgiram vários grupos de monges, cuja tarefa era preservar diferentes partes da Bíblia para poder contar essas escrituras posteriormente, sem ter que lê-las.
Até o teólogo e filósofo Tomás de Aquino mencionou essa metodologia e a recomendou como um dos meios para estudar, meditar e alcançar o objetivo que os cristãos tinham na piedade.. Ele não é o único que revitalizou o uso do método Loci. Matteo Ricci, um missionário jesuíta, usou esse sistema na tentativa de transferir o conhecimento do Cristianismo para os países do Oriente.
Na verdade, foi o próprio Ricci quem batizou essa metodologia com a expressão palácio da memória. Mais tarde, no final do século 15, o astrônomo Giordano Bruno tentou usar as constelações zodiacais como regiões espaciais para memorizar conceitos.
No entanto, nem todos aprovaram o uso do Palácio da Memória. Para algumas autoridades, essa forma de criar conhecimento não estava de acordo com o que ordenavam os mandamentos divinos. Foi o que aconteceu com os extremistas protestantes na Inglaterra, conhecidos como puritanos, cujos argumentos foram apoiados por Erasmo de Rotterdam.
Por mais uma longa temporada, o Palácio da Memória caiu em desuso. Mas foi no século 19 que ela se recuperou e começou a ser aplicada gradativamente, atingindo seu máximo de popularidade nos Estados Unidos, ao longo do século 20. Na verdade, essa foi a metodologia usada pelos vencedores do American Memorial Championship de 1997.
Como funciona o Palácio da Memória
Já conhecemos a história do palácio da memória ou o método dos loci. Vamos agora nos aprofundar nos elementos nos quais ele baseia sua eficácia como regra mnemônica. O sistema é o seguinte: a pessoa que você deseja lembrar de uma série de coisas, a primeira coisa que você precisa fazer é escolher um espaço que você conhece bem, por exemplo uma casa ou o quarto de um edifício.
Essas imagens estão alojadas na memória de longo prazo, portanto, são memórias de qualidade. A pessoa fará uma viagem mental por esse lugar estabelecendo uma série de marcos, ou lugares, ou seja, lugares. Em cada um desses pontos, você tentará visualizar um dos elementos que ouviu para lembrar, vendo-o fisicamente ali.
A próxima etapa será, obviamente, a recuperação da memória. Por isso, o sujeito fará mais uma vez a viagem pelas imagens mentais do lugar que o orientou. Conforme você caminha pela sala de estar ou pelo espaço mencionado, você irá parar na frente de cada um dos lugares. Em cada um desses lugares, ele “observará” o elemento que memorizou.
É assim que ele aproveita todo o potencial oferecido pelo sistema do palácio da memória. Se suficientemente treinado, pode ser usado para memorizar longas sequências de itens. Obviamente, as habilidades individuais que cada sujeito tem como base também farão a diferença.
Nesse sentido, encontramos campeões mundiais da memória como Clemens Mayer, que chegou a utilizar uma jornada mental com 300 paradas em que distribuiu 1040 números para poder recuperá-los após 30 minutos de memorização. Dominic O’Brien usou essa técnica para ser proclamado campeão mundial em memória pelo menos oito vezes.
Outro mestre da mnemônica, Gary Shang, foi capaz de memorizar mais de 65.000 casas decimais do número pi, levando as virtudes do palácio da memória ao extremo.. Essa façanha, é claro, está ao alcance de muito poucos, não importa o quão bem dominado o método dos loci seja.
Treinamento do Memory Palace em seis semanas
No estudo de 2021 realizado pela equipe de pesquisadores liderada por Wagner, o Palácio da Memória é usado para testar o desempenho que um grupo de pessoas pode ter na frente de pessoas que se especializam no uso de diferentes regras mnemônicas. .
Em uma primeira fase, os autores se concentraram no grupo de atletas mentais, estudando os métodos utilizados por esses indivíduos., que em alguns casos estavam entre as 50 melhores pessoas do mundo em registros de capacidade de memória, portanto, estamos falando das pessoas mais competentes nesta disciplina.
Já para os indivíduos com habilidades médias de memorização, foram formados dois grupos, um ao qual foi aplicado um treinamento de seis semanas em diferentes métodos para facilitar a evocação por imagens, entre os quais o palácio da memória. O outro foi o grupo controle, que não recebeu esse treinamento.
O interesse do estudo estava na aplicação da técnica de ressonância magnética para observar o que estava acontecendo nos cérebros dessas pessoas enquanto elas recuperavam as memórias que haviam codificado usando essa metodologia. A ativação do córtex pré-frontal lateral diminuiu gradualmente ao longo do processo.
Por outro lado, uma atividade foi observada em particular ao nível do hipocampo e do neocórtex durante a fase de consolidação das memórias através do palácio da memória. O estudo foi estendido por 4 meses para que os resultados de longo prazo pudessem ser revisados. A pesquisa permite conhecer graficamente os processos cerebrais subjacentes a este método de memória.
Referências bibliográficas:
- Hale-Evans, R. (2006). Dicas para desempenho mental: dicas e ferramentas para fazer o overclock do cérebro. O’Reilly.
- Legge, ELG, Madan, CR, Ng, ET, Caplan, JB (2012). Construa um palácio de memória em minutos: desempenho de memória equivalente usando ambientes virtuais em comparação com ambientes convencionais com o método Loci. Registro psicológico. Elsevier.
- López, M., Jústiz, M., Conca, M. (2013). Métodos, procedimentos e estratégias de memorização: reflexões necessárias para uma atividade de estudo eficaz. Humanidades médicas.
- Lopez, M. (2016). O palácio da memória. Círculo de escritores. Universidad Iberoamericana Puebla.
- Wagner, IC, Konrad, BN, Schuster, P., Weisig, S., Repantis, D., Ohla, K., Kühn, S., Fernández, G., Steiger, A., Lamm, C., Czisch, M., Dresler, M. (2021). Memórias duradouras e codificação neural eficiente por meio de treinamento mnemônico usando o método dos loci. Ciência.
