“É verdade porque me lembro perfeitamente.” Esse é um argumento amplamente usado que geralmente consideramos válido sem discussão. Mas então, por que, em face do mesmo evento, pessoas diferentes têm memórias diferentes se nossa memória é infalível?
A resposta é clara, nossa memória constantemente nos engana. O cérebro usa atalhos para economizar tempo e energia, fazendo com que cometa certos erros que às vezes podem ter consequências.
Esses “atalhos” para o cérebro podem causar erros de memória e dar origem às chamadas “falsas memórias”, Que podem surgir de forma espontânea e induzida, e se caracterizam pelo fato de as memórias de uma pessoa serem alteradas ou mesmo geradas do nada, sendo incompatíveis com a realidade.
As etapas de criação de memórias
Para começar, devemos estar cientes de que nossa memória não é tão precisa quanto pensamos e que, durante o processo, alterações podem ocorrer. Para criar uma memória, diferentes fases devem ocorrer.
1. Permitir que um evento aconteça e focalizar nossa atenção nele até certo ponto
Em primeiro lugar, ocorre um evento (interno e externo) e nossa atenção se concentra nele (total ou parcialmente).
2. Processamento e filtragem de informações
Depois de assistir a este evento, tentamos processar. É aí que começa a filtragem e a reestruturação, porque essa realidade objetiva será alterada por nossos processos cognitivos, nossos estereótipos, nossas ideias preconcebidas …
Por exemplo, se acabo de assistir a um filme de terror e ando pela rua à noite sem ninguém para me acompanhar, é mais provável que eu veja as sombras como ameaças em potencial.
3. Auto-completar informações
Já tratamos do evento e geramos um certo grau de distorção, mas ao “gravar em nossa memória” costumam aparecer lacunas, algumas grandes e outras menores.
Para nos poupar esforços, nossos cérebros tendem a preencher essas lacunas com informações plausíveis que continua a se alinhar com os preconceitos que tivemos ou influenciamos por fontes externas. Uma vez gravada no cérebro, essa informação é tão “real” quanto o que foi realmente percebido.
4. Recuperação de memória
O próximo passo é evocar memórias, ou seja, recuperar essas informações após o armazenamento. Há coisas que nosso cérebro “apaga”, então só podemos recuperar o que foi consolidado em nossas redes neurais.
Mas aqui pode ocorrer outra filtragem e reestruturação importantes. Dessas memórias que podem ser misturadas desde o início, agora uma parte delas é trazida de volta à “luz”, e com essa matéria-prima as lacunas que podem ser geradas com o caminhar são novamente preenchidas. E novamente, as memórias eles podem ser influenciados por fontes externas ou simplesmente por nossas idéias.
Nesse ponto, atenção especial deve ser dada a como se manifesta a necessidade de evocar algo: pode ser ver, ouvir, cheirar, saborear ou tocar elementos neutros que têm certa relação entre eles, ou pode ser expondo-nos. às perguntas, por exemplo. No caso das perguntas, elas podem ser tendenciosas, de forma que já condicionam a resposta e o nosso cérebro; esse estímulo simples pode modificar inconscientemente as lacunas em nossa memória.
5. Repetição
Este processo de memorizar e evocar um evento pode ocorrer várias vezes, E pode fazer com que ele continue mudando, ou pode chegar um ponto em que uma das “versões” se torna fixa, tomando-a como certa.
O aparecimento de falsas memórias
Com todo esse processo, vemos que existem diferentes aspectos em que nossa memória pode não ser tão confiável quanto pensávamos. A partir do momento em que recebemos e interpretamos a informação, armazenando e finalmente expondo a gravação, ela é modificada. Essa alteração pode ser involuntária e espontânea ou, ao contrário, pode ser induzida de fora.
Se uma ideia é repetida indefinidamente, se semelhante, mas consistente com os fatos apresentados, se uma pergunta está condicionada a forçar algum tipo de resposta … tudo isso pode alterar a informação já inerentemente irreal que chamamos de memória.
“Falsas memórias” são essenciais para compreender e tomar consciência das diferenças individuais entre as pessoas em um nível cognitivo. pode nos ajudar a entender por que nos lembramos das coisas de forma diferente.
Entender como funciona a memória é aspecto fundamental para qualquer psicólogo, tanto para a resolução de conflitos interpessoais, quanto para o tratamento de fobias, traumas, etc. Por exemplo, no caso de um trauma, podemos não lembrar de algo porque nosso mecanismo de sobrevivência nos protege, e essa memória pode vir à nossa mente mais tarde evocada por algo que está relacionado.
Isso pode causar muitos transtornos na pessoa e, se o psicólogo souber como funciona a memória, já simplificará um tratamento muito complexo. No aspecto dos conflitos interpessoais, muitas vezes pensamos que o outro “lembra o que quer” ou que são os outros que distorcem a realidade, e o psicólogo pode nos dar conhecimentos para entender por que essas diferenças ocorrem.
Autor: Iván Claver, psicólogo da Mariva Psicólogos
