Uma das chaves para o sucesso na vida e nos negócios é intuição. Pessoas com grande capacidade intuitiva podem ser guiadas com muito mais precisão pelos caminhos da vida.
A intuição é definida como a capacidade de conhecer, compreender ou perceber claramente um aspecto interessante da realidade, Mesmo sem a intervenção de nossa revisão racional. Simplificando, a intuição nos permite tomar boas decisões com rapidez e eficiência, nos avisa sobre certos perigos e nos ajuda a criar uma visão mais ampla das coisas ao nosso redor.
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Técnicas e dicas para melhorar a intuição
Existem inúmeras técnicas e estratégias para desenvolver essa capacidade de forma intuitiva. No post de hoje euTentaremos explicar alguns dos exercícios mais poderosos para desenvolver sua habilidade de intuir.
A intuição é aquele guia vital que semi-automaticamente nos ajuda a tomar boas decisões, resolver problemas e ter mais sucesso em praticamente todas as áreas da vida: profissional, acadêmica e pessoal. ContudoÉ uma habilidade que geralmente não é levada em consideração e, portanto, pouca atenção é dada a ela por instituições públicas.. Isso significa que nosso sistema educacional não melhora o desenvolvimento da intuição, apesar dos muitos benefícios que essa habilidade tem para administrar no dia a dia.
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Para ajudá-lo a compreender os benefícios da intuição e ser capaz de melhorar essa habilidade, estudamos este tópico e apresentamos um total de sete estratégias práticas e muito úteis encorajar aquele “sexto sentido” apreciado pelas pessoas com olfato para os negócios e a vida em geral. Vamos começar?
1. Básico: confie em seus palpites
Será muito difícil para você desenvolver a intuição com sucesso se negar constantemente sua influência em suas decisões diárias. Para melhorar suas habilidades intuitivas devemos começar por lhes dar uma certa credibilidade, suficiente para pelo menos levar em conta as intuições que temos no dia a dia.
Muitas vezes acontece: você tem que tomar uma decisão importante na sua vida, e um dos caminhos possíveis, embora do ponto de vista racional pareça uma boa ideia, não gera um bom espinho no seu lado. Há algo nesse caminho possível que, embora você possa não ser capaz de expressá-lo racionalmente em palavras, ele não gera confiança suficiente em você. Neste momento, sua intuição lhe dá um sinal de alerta: este caminho não parece o mais desejável.
Provavelmente, você se livrou de ser atingido por uma premonição, um palpite repentino que o fez parar repentinamente no momento em que um carro estava prestes a passar por cima de você. Você não teve tempo de pensar que estava em perigo, apenas percebeu algo e evitou o acidente. Quando a emoção que algo (ou alguém) gera em nós é bastante negativa, nos deparamos com uma intuição. Nossa voz interior tem a capacidade de nos mostrar que há algo que não está nos convencendo. Precisamos fortalecer nosso pensamento heurístico, para que seja capaz de responder de forma eficaz às demandas diárias.
2. Distinguir entre preconceito e intuição
Conta: preconceitos não são comparáveis à intuição (ou intuições). Os preconceitos são ideias preconcebidas que nos levam a ter uma certa aversão a certas pessoas por sua origem étnica, religiosa, cultural ou social, ou por outro traço de seu físico e personalidade que inconscientemente associamos a algo negativo.
Devemos tentar diferenciar claramente entre preconceitos e intuição. A intuição deve ser uma bússola emocional, mas é importante que sejamos capazes de distinguir entre emoções e preconceitos ou que nos inocularam culturalmente. Se a nossa intuição está nos enviando sinais de alerta de que não confiamos 100% em alguém, devemos tentar determinar como esse sinal é perturbado por alguns preconceitos e estereótipos que possamos ter contra esse “cara”. Não pertence a ninguém “. não somos influenciados negativamente por nenhuma experiência passada.
3. Pratique meditação e atenção plena
Qualquer coisa que nos ajude a nos conhecer melhor levará a uma melhora em nossa intuição. Práticas milenares de meditação e até mesmo filosofias como atenção plena têm benefícios óbvios para nossa mente: nos permite absorver melhor estímulos e informações, mesmo coisas que passaram despercebidas. Além disso, essas técnicas de meditação nos trazem um melhor equilíbrio emocional.
A meditação requer prática contínua. Não vale a pena meditar um dia e só: é preciso entender que é um hábito que exige muita perseverança. Como praticar? Você apenas se senta confortavelmente em um lugar onde há poucos elementos perturbadores, endireita as costas e relaxa. Gradualmente, a ansiedade, o estresse e as preocupações diárias diminuirão com uma boa técnica de respiração. Aproveite a oportunidade para ouvir sua voz interior, que está intimamente ligada à capacidade de intuição.
Com a meditação, também conseguimos aliviar o estresse e é uma ótima maneira de aumentar nosso foco e criatividade. Isso só tem vantagens.
4. Uma técnica curiosa: a visualização de paisagens
Existem várias técnicas muito poderosas para desenvolver a intuição. Um deles é a visualização. Como funciona?
1. Em primeiro lugar, você precisa fechar os olhos e se concentrar na respiração. Sente-se e tente encontrar um espaço agradável.
2. Procure visualizar uma paisagem que transmita segurança e boas vibrações. Olhe com atenção e tente perceber todos os detalhes existentes: o ar, os aromas, as cores, os detalhes … Guarde na memória todos os detalhes possíveis.
3. Respire lenta e profundamente e abra os olhos novamente. Você provavelmente notará que se sente muito mais confortável. E, além disso, você terá melhorado sua intuição, especialmente se praticar essa técnica regularmente.
5. Sonhos lúcidos e inconscientes
Você já teve um sonho lúcido? Sua resposta certamente será sim. Quase todos, em algum momento, conseguimos controlar nossos sonhos enquanto dormíamos, Ser capaz de administrar o que estava acontecendo com ele como quisermos.
Essa capacidade de controlar nosso subconsciente durante o sono pode nos ajudar a nos tornarmos mais conscientes da realidade e, portanto, aumentar nossa intuição.
Como ter sonhos lúcidos? Antes de dormir, ao descansar na cama, pense e reflita sobre as coisas que mais chamaram sua atenção durante o dia. Tente responder a perguntas não respondidas ou às intenções das pessoas com quem você compartilhou algo. Isso ativará sua imaginação e estimulará seu subconsciente a começar a pensar criativamente.
Não é uma coisa muito comum, mas se você seguir essa etapa, terá mais chances de ter sonhos lúcidos. Ao acordar, não se esqueça de anotar o conteúdo dos seus sonhos em um caderno e brincar para dar uma interpretação pessoal.
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6. Visualização de corpos geométricos
A visualização é essencial para melhorar nossa intuição. Isso acontece porque nos permite acessar certas habilidades cognitivas relacionadas à nossa capacidade de antecipar e descrever a realidade baseado em elementos soltos. Isso nos ajuda a integrar informações e criar um mapa mental da realidade.
A visualização com corpos geométricos nos permite estimular nossa inteligência visual e espacial, que também está ligada à nossa criatividade. A técnica é a seguinte:
1. Feche os olhos e imagine uma tela branca bem à sua frente.
2. Tente projetar (imaginar) que um corpo geométrico bidimensional aparece nesta tela, como um quadrado, círculo ou triângulo. Segure esta imagem visual por dois minutos e depois mude para a imaginação de alguma outra figura.
3. Descanse por alguns minutos e feche os olhos novamente imaginando várias figuras combinadas entre si: por exemplo, um quadrado dentro de um círculo. ele vê o exercício complicado com outros corpos: um quadrado em um círculo que, por sua vez, é circundado por um imenso triângulo.
7. Desenvolva empatia e prática
Empatia é esta qualidade pela qual podemos nos colocar no lugar de outra pessoa, compreendendo e simpatizando com sua situação e opiniões.
A intuição também nasce dessa capacidade de interpretar corretamente as emoções e os sentimentos dos outros. Você pode praticar essa habilidade tentando descobrir o que as outras pessoas estão pensando ou sentindo e, se tiver confiança suficiente nelas, pergunte se está certo. Você ficará surpreso ao ver como é relativamente simples e intuitivo adivinhar o humor de alguém.
Referências bibliográficas:
- Fischbein, E. (2006). Intuição em ciências e matemática: uma abordagem pedagógica. Springer Science & Business Media.
