O álcool é uma droga usada muitas vezes com o objetivo de melhorar nosso humor, esquecer nossos problemas e nos evadir, mas longe de contribuir para o bem-estar do sujeito, o consumo dessa substância só agravará sua situação, afetando negativamente seu estado da mente.
Neste artigo veremos quais características do consumo de álcool fazem com que essa substância nos predisponha ao mau humor.
Efeitos psicológicos do álcool
O álcool é uma droga que atua como depressora do sistema nervoso, ou seja, atua como um tranquilizante para o organismo. O principal componente de qualquer bebida alcoólica é o etanol ou álcool etílico que serão apresentados em maior ou menor grau dependendo do tipo de bebida alcoólica.
A função depressiva do álcool é conhecida; o que não é tão conhecido no nível popular é o efeito bifásico que ocorre. Quando a dose é baixa, observa-se diminuição da ansiedade e desinibição das atividades corticais, produzindo um estado de vigília, com aumento da respiração e da frequência cardíaca. É quando a dose é maior que aparece o efeito depressor das áreas corticais e a conseqüente diminuição da consciência e perda da coordenação motora. O consumo repetido levará a alterações em neurotransmissores como GABA e serotoninaque agrava os sintomas de humor negativo.
Tipos de álcool
Nem todos os álcoois são iguaisapresentando esses diferentes graus de álcool e afetando o indivíduo de diferentes maneiras.
Nas bebidas fermentadas, o etanol é obtido por fermentação de açúcares e seu teor alcoólico fica entre 4º e 16º, como exemplos típicos deste tipo temos a cerveja e o vinho; nos destilados parte da água das bebidas fermentadas evapora para aumentar a concentração do teor etílico sendo este entre 20º a 42º; nos licores, a bebida fermentada é misturada com a fruta, aumentando assim o açúcar e consequentemente o potencial de intoxicação e nos combinados, o álcool é misturado com uma bebida gaseificada, permitindo que atravesse mais facilmente a barreira hematoencefálica.
Portanto, espero que nem todos os tipos de álcool sejam iguais. Por exemplo, as pessoas que bebem bebidas fermentadas relatam sentir-se relaxadas e mais despreocupadas; Em vez de, o consumo de álcool, com maior grau de álcool, está associado a mudanças de humor mais abruptassentir-se mais triste e observar com mais frequência comportamentos ou sentimentos de agressão em relação a quem bebe fermentado.
Por que beber álcool mantém você baixo?
Como vimos, o álcool afeta nosso comportamento mais ou menos dependendo da dose que tomamos e, a longo prazo, se o consumo for continuado, os efeitos que observaremos serão maiores, podendo apresentar transtornos mentais que não são apenas reduzidos ao vício; mudanças de humor podem ocorrer.
Observou-se que as pessoas com dependência de álcool apresentam com mais frequência do que a população geral sintomas depressivos e ansiosos, apresentando também esses sintomas psíquicos antes de se tornarem dependentes. Nessa direção, o álcool é um depressor do sistema nervosomas isso não significa que a pessoa se torne completamente passiva ou emocionalmente extinta.
Isso pode levar a mudanças psicológicas em várias direções, como aumento do comportamento agressivo, labilidade emocional ou julgamento prejudicado. No entanto, deve-se mencionar que após os primeiros minutos dos efeitos do álcool, geralmente há desconforto físico e emocional, que se manifesta em humor sombrio e tendência à irritabilidade.
Da mesma forma, existem outros distúrbios que podem ser vistos ou percebidos com mais facilidade, como descoordenação da marcha, problemas de equilíbrio e de fala.
É por causa de todas essas repercussões negativas que o consumo de álcool tem todas as áreas que fazem parte da vida do bebedor pesado serão afetadasfamiliares e amigos, no trabalho (há mais absentismo, menos produtividade e mais propensão para acidentes de trabalho).
Todas as consequências e alterações na vida do sujeito Eles também afetarão seu humor, mesmo quando não houver muito álcool em seu corpo.sendo assim afetado não só pelos sintomas que o próprio consumo de álcool gera, mas também por toda a perda de bem-estar e saúde que implica continuar a consumir.
Essa dinâmica leva a um loop em que a pessoa bebe para esquecer seus problemas e inibir seus sintomas depressivos e ansiosos, mas contrariando seu propósito, só consegue piorar a situação e aumentar esse desconforto.
Será, portanto, necessário que o sujeito entenda que o consumo de álcool não resolverá ou aliviará seus problemas, mas apenas piorará sua situação, tanto seu humor quanto sua qualidade e quantidade de sono. Nós vimos isso indivíduos que inicialmente não desenvolveram patologia depressiva eventualmente, devido ao consumo de álcool, desenvolvem um transtorno depressivoCom isso queremos dizer que o paciente, na tentativa de se sentir melhor, ingere álcool, agravando assim seu quadro.
Como acontece com a maioria das drogas, se pararmos de beber álcool, aparecerão sintomas negativos que darão origem à conhecida síndrome de abstinência, neste caso afetando também os transtornos do humor, como a ansiedade. Simplificando, parar de beber quando estamos viciados também afeta nossa saúde mental, e essa perspectiva de ter que lutar para não recair também contribui para piorar o humor, porque não há saída clara para o vício. . então você terá que procurar ajuda profissional para sermos capazes de lidar de forma mais eficaz com o vício que temos.
Outro fato que também corrobora o impacto do consumo de álcool no nosso humor é aumento do risco de suicídio relacionado ao álcool. Neste caso, o consumo de álcool atua como fator de risco, pois, como sabemos, há sintomas de depressão, ansiedade, impulsividade e agressividade (desta vez violência dirigida contra o próprio), que, juntamente com a desestruturação e afetação do diferentes áreas da vida do sujeito, produzem uma combinação fatal que leva algumas pessoas a acreditar que a única saída é a morte. Observou-se que cerca de 25% dos suicídios estão relacionados ao consumo de álcool.
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Meu nome é Tomás Santa Cecília e me especializei em psicologia cognitivo-comportamental para adultos e adolescentes. Realizo atendimentos presenciais e online.
Referências bibliográficas
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- Álvarez, M. e Santos, JL (2018) Manual de Preparação do CEDE PIR: Clinical Psychology Vol.1. CEDE: 5ª Edição.
