Os dois lados do vício do tabaco (químico e psicológico) • Psicologia Diz

a quer fumar típico daqueles que tentam parar de fumar foram rotulados com uma palavra genérica: o “monoNo entanto, a ansiedade causada por não fumar não pode ser reduzida a algo tão simples. os processos químicos que regulam o funcionamento do nosso corpo e aqueles que são de origem psicológica e contextual desempenham um papel.: Hábitos, amizades, etc. Síndrome de abstinência de nicotina. Por isso, o tabagismo é um fenômeno biopsicossocial.

Pense, por exemplo, nas motivações de alguém que experimenta tabaco pela primeira vez. É bem provável que você não goste nada da experiência, mas isso não o impedirá nem mesmo de decidir gastar o dinheiro em outro pacote de tabaco. Nos primeiros ataques, a dependência química do tabaco ainda não se consolidou, mas já poderíamos começar a falar de um certo necessidade psicológica de fumar, Que pode assumir várias formas:

Todos os meus amigos estão fazendo isso.
Não gosto de esperar sem fazer nada.
Eu uso para parecer interessante.
Eles sempre me dão charutos e isso finalmente despertou minha curiosidade.

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Fumar: muitos fatores em jogo

É claro que essas motivações não devem ser diretamente acessíveis à consciência e ser formuladas de forma tão explícita quanto nessas frases. No entanto, isso não significa que eles não existam. A cada ano, as empresas de tabaco investem pesadamente em marketing para criar esses forças invisíveis de atração para o tabaco. Essas organizações buscam ser governadas por uma lógica deficitária e não gastariam grandes quantias de capital se a publicidade não funcionasse. As causas do vício do tabaco estão no corpo do fumante, mas também fora dela.

É importante ter isso em mente porque esses dois aspectos do vício têm um resultado semelhante (o desejo incontrolável de fumar um cigarro), mas suas causas são de natureza diferente. Na verdade, a síndrome de abstinência causada por fatores químicos desaparece muito antes do desejo de fumar com raízes psicológicas.

Na verdade, embora as células do corpo tenham aprendido a se reajustar à ausência de nicotina, os hábitos de fumar e ideias relacionadas com a ideia de fumar (Criado em parte pelas equipes de marketing das principais empresas de tabaco) leva anos para começar a esquecer.

A importância do contexto

Alguém que é pessimista pode pensar que a existência de um lado psíquico para a síndrome de abstinência é uma má notícia, a julgar por quanto tempo dura, mas a verdade é que é exatamente o oposto. Todos os vícios relacionados a produtos químicos também envolvem fatores psicológicos que tornam difícil decolar.Mas não é o contrário, ou seja, vícios com raízes sociais e contextuais não devem se traduzir em dependência explicada pela biologia.

Isso significa que o que piora a profundidade do vício no caso do tabaco não é fator psicológico, Que está sempre presente no caso de dependência de uma substância, mas sim do produto químico. Significa também que, ao intervir na área psicológica e comportamental, é mais fácil lidar com a dependência química do tabaco.

É justamente por isso que existe o terapia cognitiva comportamental aplicado a casos em que alguém deseja parar de fumar, ou a outros novos métodos e abordagens de intervenção psicológica para acabar com o vício do tabaco, como o que vimos neste artigo). Métodos de intervenção focados em fatores psicológicos são muito úteis no período da tarde para parar de fumar e podem ser combinados com o uso de adesivos ou gomas de mascar que atuam nos efeitos agudos da síndrome de abstinência em escala celular.

Em outras palavras, levar em consideração os fatores contextuais e cognitivos típicos em pessoas que sofrem de dependência do tabaco é de grande ajuda para parar de fumar. Por acreditar que os fabricantes de cigarros conhecem o lado psicológico do vício para vender seu produto, é certo que o consumidor também pode se beneficiar deste mesmo conhecimento.