O que pode ser feito para ajudar uma pessoa com dependência de drogas?

Os vícios estão entre os transtornos psicológicos e psiquiátricos mais comuns. Portanto, é possível que em seu ambiente, alguém que você conhece tenha passado por esse tipo de problema.

Contudo … Como ajudar um viciado em drogas? Cada caso requer soluções adaptadas ao contexto em que é vivido, mas em geral há uma série de diretrizes que são muito úteis para se livrar do vício.

    O que pode ser feito para ajudar uma pessoa com dependência de drogas?

    Aqui estão algumas dicas úteis para apoiar alguém que desenvolveu o vício em uma ou mais substâncias que causam dependência.

    Deixe ele ver o problema

    Fazer com que essa pessoa entenda que ela tem um problema é essencial para que ela possa começar sua jornada para superar o vício em drogas. Claro não é necessário fazê-lo com uma atitude hostil, ou só servirá para tirar aquela pessoa de nossas vidas.

    Uma boa maneira de fazer isso é ajudá-lo a ver os aspectos positivos de uma vida sem drogas e mostrar a si mesmo que é possível sair do vício.

      2. Não interrompa seu consumo

      Não é necessário agir como um policial impondo restrições físicas ao acesso dessa pessoa às drogas (por exemplo, jogar a substância viciante no lixo sem sua permissão). É uma forma de criar uma forte rejeição à ideia de ceder a essa chantagem e pare de usar para agradar a quem não respeita suas decisões.

      3. Recomenda estudar seus hábitos de uso de drogas

      Uma boa maneira de começar a sair do vício é observar as sensações e situações que antecipam o desejo incontrolável de usar.

      Portanto, para ajudar um viciado em drogas, é uma boa ideia encorajá-los a entender melhor como seu corpo funciona. Dessa forma, ele entenderá o quanto não controla esse tipo de comportamento, mas existem mecanismos que operam fora de sua vontade.

      4. Incentive-os a procurar terapia

      Ir para a terapia psicológica é muito importante fortalecer o engajamento dessa pessoa no processo de recuperação, bem como fornecer-lhe informações, ferramentas e estratégias para lidar com o desconforto que a abstinência lhe causará.

      Por outro lado, o cuidado dos médicos também é importante para ajudar a controlar os aspectos fisiológicos e neurológicos da dependência, e para evitar certas situações perigosas para a saúde (por exemplo, em pessoas com forte dependência de certas substâncias, parar de consumir a seco e sem o conselho médico pode ser muito arriscado).

      5. Ajudar você a criar metas de curto prazo

      Para ajudar uma pessoa com dependência de drogas, você também precisa tornar mais fácil ver esse processo não como uma meta de longo prazo, mas como algo que traz benefícios a curto e médio prazo. Dessa forma, você terá maior motivação.

      Por exemplo, juntos criam um programa de desafios para alcançar muitas vezes diariamente (o mais simples) e semanal (outros mais complicados) e superá-lo pode fazer você se sentir bem: não ir na frente de um determinado bar, fazer exercícios de relaxamento quando a ansiedade relacionada à abstinência aumenta, etc. Se possível, faça isso em coordenação com os planos do psicoterapeuta responsável.

      6. Esteja interessado em seu progresso

      Perguntar como está se saindo em seu processo de reabilitação ajuda-o a se engajar na terapia, desde que não seja feita de maneira muito insistente ou conduzindo interrogatórios reais. Você só precisa se interessar pelo assunto de forma que a outra pessoa fale mais do que nós, o que lhe dá a oportunidade de focar nos aspectos positivos de tudo isso.

      Curtiu isso, vamos criar um incentivo adicional para ele continuar progredindo: Se ele cair, terá que nos contar ou mentir para alguém que preste atenção especial aos seus avanços. Nenhuma das experiências é agradável e você terá mais motivos para continuar melhorando.

      Claro, o que você não precisa fazer é presumir que seu histórico de dependência de drogas é um tabu e você não vai querer falar sobre isso porque isso o envergonha; só o ajudaria a voltar às drogas, pois acreditaria que não teria muitos efeitos além de sua própria vida, sem vê-lo como um assunto de preocupação para seus parentes e amigos.

      7. Ajude-o a não ser isolado socialmente.

      A solidão é uma das vias diretas para a recaída em pessoas que usaram drogas. Portanto, grande parte do processo de desintoxicação e reabilitação envolve o apoio daquelas pessoas que interagem com o paciente no dia a dia.

      Realizar atividades em conjunto, dando-lhe a oportunidade de participar em projetos em que a sua contribuição seja valorizada, permitindo-lhe expressar-se facilmente e partilhar as suas esperanças e preocupações em contextos onde existe confiança é fundamental, e isso é algo que deve ser. mantida indefinidamente, também após o término da fase de psicoterapia de desintoxicação.

      Então, para ajudar alguém que passou pela síndrome de abstinência, mas ainda é vulnerável ao desejo de usar drogas, é preciso buscar a ajuda de outras pessoas e, juntos, criar ambientes nos quais essa pessoa possa viver uma vida social ativa. (E, claro, em que as substâncias viciantes são praticamente inexistentes ou, no caso do álcool, fica muito em segundo plano).

      Você também pode apoiá-lo para que através de você ele possa fazer novos amigos longe das drogas. Dessa forma, a associação entre “uso de substâncias” e “tempo livre” e “prazer” vai se enfraquecendo gradativamente, aumentando as chances de encontrar fontes de motivação que nada têm a ver com a toxicomania.

      Você está procurando ajuda?

      Se você quiser ter psicólogos especialistas no tratamento da dependência de drogas, visite-nos no Psychode Psychological Institute. Nossa equipe de psicoterapeutas tem muitos anos de experiência para ajudar a superar esse tipo de transtorno, tanto nos estágios iniciais quanto na reabilitação subsequente. Para ver nossos detalhes de contato, clique aqui.

      Referências bibliográficas:

      • Nestler EJ (outubro de 2008). Mecanismos transcricionais de dependência: papel de ΔFosB. Transações filosóficas da Royal Society B: Ciências biológicas. 363 (1507): páginas 3245 a 3255.
      • Kalivas PW, Volkow ND (agosto de 2005). A base neural do vício: uma patologia de motivação e escolha. The American Journal of Psychiatry. 162 (8): 1403-13.
      • Torres, G., Horowitz JM (1999). Abuso de drogas e expressão de genes cerebrais. Psychosom Med. 61 (5): 630 – 650.

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