Quando se trata de vícios, há muitas coisas para falar e, claro, muitos fatores e coisas a serem consideradas. Um desses elementos é a autoestimaque, se pensarmos bem, tem uma grande influência em qualquer aspecto de nossas vidas.
E sim, tem muito a ver com o problema em questão.
O que você precisa saber sobre autoestima?
Na verdade, existem muitos “equívocos” e equívocos sobre a auto-estima. Pode-se dizer que cada pessoa tem um conceito diferente e diferente, mas em suma, A auto-estima pode ser definida como a forma como a pessoa se percebe.
É um reflexo de como todos pensam sobre si mesmos e como se sentem sobre si mesmos, e é por isso que confiamos em como vemos os outros.
Não só existe um gatilho para a baixa autoestima, mas muitas situações podem gerá-la. O perigo de tudo isso é que a baixa auto-estima pode fazer com que você se rejeite, o que pode levar a comportamentos indesejados.como um vício.
Desenvolver a autoestima tem muito a ver com a forma como você se vê
sim. É a verdade. Não ter uma boa percepção de nós mesmos pode nos levar a situações e comportamentos perigosos. Quando nossa autoestima não é o que deveria ser, isso implica uma desvalorização da pessoa, o que nos faz pensar que mais cedo ou mais tarde se não valemos a pena, devemos agir como tal. Não é algo que fazemos conscientemente, muito pelo contrário.
É por isso que é uma ótima ideia trabalhar nisso, porque se pensarmos em nós mesmos como pessoas inúteis, nos comportaremos dessa maneira. Essa baixa autoestima nos manterá alerta e, portanto, nos tornará mais vulneráveis e propensos a situações que podem levar ao vício, à medida que procuramos maneiras de nos sentirmos melhor.
Embora pareça repetitivo, não podemos esquecer que o vício é uma doença mental que gera situações negativas cujas consequências podem ser verdadeiramente terríveis. No entanto, o drogado continua a usar apesar de tudo, mesmo sabendo por dentro que deve mudar.
não desista de sua vida
O vício é uma forma de abandono que renuncia à vida real. Esse tipo de abandono é uma forma de fugir de sentimentos e pensamentos desagradáveis, mas tem consequências graves. Prejudica relacionamentos, destrói carreiras e famílias e pode levar a problemas ainda mais graves, como depressão, transtornos de ansiedade, fobias, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), psicose ou ideação suicida.
Não se trata de desistir da vida ou evitar a realidade. É sobre não precisar viver de uma maneira que entorpeça nossos sentidos e nos roube a felicidade.
A baixa autoestima é uma das doenças mentais mais comuns no mundo. Uma pessoa com baixa auto-estima pode se sentir impotente, inútil e inferior o tempo todo. Eles também podem ter uma falta crônica de autoconfiança, o que dificulta a conclusão das tarefas diárias, e isso pode ser o gatilho para o desenvolvimento de um vício.
Todos nós temos sonhos e objetivos que queremos alcançar. Para algumas pessoas, a vida pode parecer demais para lidar e elas se voltam para o vício como uma fuga da dura realidade. Sem o apoio de centros de tratamento de dependência, seu vício pode sair do controle e ameaçar sua auto-estima..
Alguns hábitos para melhorar a autoestima
Encontrar tempo para se conhecer é uma ótima ideia para trabalhar sua autoestima. Dessa forma, você pode ser mais honesto consigo mesmo. Você também será capaz de pensar sobre o que você precisa e fazer um exame de sua própria vida.
Também não ajuda sentir-se bem consigo mesmo em comparação com os outros. Cada pessoa é diferente e cada pessoa experimenta as coisas de forma diferente. A comparação só o levará a sentimentos negativos, e você deve esquecer isso. o mais importante é te conhecere se você quiser olhar para alguém, perfeito, mas apenas para te inspirar.
Outro problema é aprender a ser assertivo. Dizer não ao que te faz mal é uma forma de se cuidar e se respeitar. Não se trata de ser egoísta, trata-se de ser claro sobre o que você quer e o que não quer para si mesmo.
É igualmente importante Estabeleça metas realistas em sua vida. Eles devem ser, porque só assim você poderá cumpri-los e não cairá na frustração.
Tente encontrar um buraco todos os dias para fazer algo que você ama e se sente bem. Isso o levará a um estado de espírito positivo e, ao fazê-lo, a única coisa importante será você.
Como você pode ver, a auto-estima é um fator chave no desenvolvimento de um vício. Trabalhar nisso é uma forma de evitar problemas que podem levar a situações muito difíceis para você e sua família..
