A tecnologia avançou aos trancos e barrancos desde a revolução industrial e não diminuiu até os dias atuais.. Em particular, as últimas décadas assistiram ao surgimento de novas tecnologias, como mídias sociais, videogames ou pornografia online, e sua massificação global. Esse tipo de tecnologia nos permite acesso quase ilimitado a estímulos poderosos imediatamente. E como essas são invenções extremamente novas, ainda não entendemos o quanto elas afetam o comportamento humano e a psicologia.
Ao mesmo tempo, os humanos mal evoluíram por dezenas de milhares de anos. Somos fundamentalmente do ponto de vista biológico, assim como éramos quando éramos caçadores-coletores. Isso é extremamente lógico, considerando que essa tem sido a realidade e o modo de vida de nossa espécie durante quase toda a sua existência.
Temos, portanto, por um lado, novas tecnologias ultra-estimulantes que apareceram e se aglomeraram por uma pequena parte de nossa existência e, por outro lado, humanos, cujos cérebros não mudaram em 50.000 anos, apesar dos gigantescos avanços científicos. Isso não deve ser esquecido.
Ao mesmo tempo, e apesar de vivermos em uma época de acesso a recursos e segurança sem precedentes na história da humanidade, estamos passando por uma crise de saúde mental que afeta desproporcionalmente os mais jovens. E sim, essa crise antecede a pandemia do COVID-19, quarentena e outras restrições.
Outra maneira de entender o conceito de vício
Numerosos estudos encontraram uma correlação significativa entre níveis mais altos de depressão, ansiedade ou déficits de habilidades sociais (entre outros problemas psicológicos) e o aumento do uso de mídias sociais, videogames e pornografia online.
Embora ainda haja controvérsia sobre se o termo “vício” é o mais apropriado para descrever esses comportamentos problemáticos, alguns especialistas, como Adam Alter (autor do livro Irresistible “Who Made Us Electronic Junk?”), eles desafiam a ideia de que apenas certos comportamentos são potencialmente viciantesmas pode-se ficar viciado em praticamente qualquer comportamento se certas condições forem atendidas, o que veremos a seguir.
A única diferença entre esses novos vícios e os mais clássicos, como o alcoolismo, é a ausência da própria substância. No entanto, existem vícios, como o vício em jogos de azar, que são universalmente reconhecidos dessa maneira, e eles são chamados de vícios comportamentaisporque eles respondem aos seguintes padrões, como qualquer tipo de comportamento.
Características do comportamento viciante
Os requisitos para classificar um comportamento como viciante são os seguintes.
1. Um impacto negativo na vida
A primeira é que as dependências significam Consequências não intencionais para a pessoa que sofre deste problema.
No caso desses novos vícios, podemos notar certos efeitos na saúde mental, como níveis mais altos de ansiedade, depressão, déficit nas habilidades sociais, falta de concentração, irritabilidade ou maus hábitos de sono.
No caso da pornografia, os problemas sexuais também podem ser incluídos, como a incapacidade de ter ereções, ejaculação precoce ou anorgasmia.
2. Dependência
Vício significa que, apesar de todas essas consequências negativas na vida do sujeito, ele não consegue parar de emitir o comportamento que os causa.
Esse vício gera uma falta de controle sobre a vida cotidiana de um indivíduo, e seus valores e objetivos de longo prazo são afetados pelo curto prazo e pelo mau julgamento.
3. Tolerância
Sempre que um pico de prazer é gerado ao receber uma recompensa por um comportamento, e isso se repete compulsivamente, o fenômeno da tolerância será gerado: ou seja, a necessidade de aumentar a “dose” para obter o mesmo efeito. Portanto, serão necessários mais e mais estímulos para alcançar a satisfação. É por isso que os alcoólatras precisam consumir mais álcool, em média, para ficarem bêbados.
4. Abstinência
Enquanto a primeira vez que emitimos um comportamento, podemos fazê-lo porque gera sensações agradáveis, uma vez que um vício é gerado, o faremos para evitar o desconforto que nos faz não adotar tal comportamento. Por exemplo, quando você começa a usar o Instagram e recebe curtidas em nossas fotos, pode se sentir feliz com cada aceno de aprovação que cada curtida implica. Ao gerar uma dependência nessa rede social e, em particular, no feedback fornecido por essas curtidas, uma pessoa você pode buscar esse estímulo mais para acalmar a ansiedade que faz você não tê-lo, do que pela alegria que pode lhe dar um semelhante em si.
Conclusão
Indiscutivelmente, esse tipo de comportamento poderia ser classificado como potencialmente viciante, e seria bom tratá-los dessa maneira. Muitas pessoas podem não saber que têm um problema e todas as ramificações que podem vir com ele..
Embora se possa ficar viciado em praticamente qualquer comportamento viciante (em teoria), a alface é menos provável que o chocolate, devido à facilidade de gerar prazer imediato que este possui, devido a certas características evolutivas que nos tornam particularmente propensos a experimentar prazer e excitação de altas doses de açúcar.
A força dos estímulos produzidos pelas novas tecnologias, somada à facilidade de acesso a elas quase indefinidamente, corre o risco considerável de gerar comportamentos aditivos, que também não estão presentes em outros tipos de comportamentos.
Como sociedade, há uma necessidade crescente de estar atento a esse problema, enquanto os profissionais de saúde mental devem estar a par dos últimos avanços nos tratamentos mais eficazes para esses vícios, a fim de evitar uma crise de saúde mental ainda maior.
