As 4 fases do alcoolismo (e como elas afetam a pessoa)

O álcool é atualmente a droga mais consumida no mundo. E sim, o álcool é uma droga, embora algumas pessoas não queiram admitir. É a droga mais perigosa do mundo, se levarmos em conta o grande número de mortes que causa a cada ano, tanto por doenças como por acidentes, atos de violência e outros problemas sociais. Mais do que todas as outras drogas combinadas.

O álcool é muito viciante. Alguns estudos estimam que cerca de 20% das pessoas que consomem álcool desenvolvem algum tipo de dependência ao longo da vida. É um em cinco.

Outra razão pela qual o álcool é a droga mais consumida é que ele está profundamente enraizado na cultura de muitas sociedades. Muitos comportamentos de risco ou sinais claros de alcoolismo passam despercebidos pela maioria das pessoas porque são tão normalizados que não atraem atenção em muitos contextos. Em muitos ambientes, a assunção de riscos é até promovida para se sentir socialmente aceito.

Neste artigo, explicarei brevemente o que realmente é o alcoolismo e quais são as principais fases pelas quais uma pessoa passa quando desenvolve um vício em álcool.

O que é realmente o alcoolismo?

O alcoolismo ou dependência de álcool é o problema psicológico para o qual uma pessoa perde o controle sobre a bebida. Ou seja, a pessoa não pode realmente escolher se quer ou não beber, ou tem dificuldade em resistir à vontade de beber.

Muitos alcoólicos com quem trabalhei me contaram como “quando começam a beber, não sabem parar”perdem o controle e acabam fazendo coisas das quais se arrependem no dia seguinte, além de colocarem em risco suas vidas e a dos outros.

O alcoolismo não é apenas ficar muito bêbado toda vez que você bebe. A pessoa que sofre de dependência de álcool desejo de beber com muita frequênciaé comum encontrarem “desculpas” para beber em qualquer dia da semana ou mesmo a qualquer hora do dia.

Quais são as 4 fases do alcoolismo?

Estes são os passos principais, resumidos.

1. Fase pré-alcoólica

A pessoa consome álcool para aliviar sensações desagradáveis ​​e estresse diário. É consumo recreativo, lazere geralmente é muito normalizado socialmente, então as bandeiras vermelhas geralmente não são vistas de fora.

A pessoa aumentou gradativamente seu consumo, tanto em quantidade quanto em frequência. A tolerância ao álcool se desenvolve, então a pessoa precisa beber cada vez mais para sentir os mesmos efeitos do início.

2. Fase prodrômica

A pessoa passa a praticar comportamentos mais arriscados, procurando aquele sentimento bêbado chega mais rápido e fica mais tempo. É comum beber bebidas muito fortes (maior porcentagem de álcool), pedir séries de shots, beber mais rápido, etc.

É nessa fase que algumas pessoas começam a beber às escondidas ou a mentir sobre o quanto estão bebendo. Eles estão cientes de que bebem muito e sentem uma certa vergonha, e temem que outras pessoas sugiram que eles bebam menos.

3. Fase crítica

O consumo de álcool torna-se mais extremo e começa a afetar diretamente várias áreas da vida de uma pessoa. Ele sofre de perda de controle, lapsos de memória, sua forma de beber começa a afetar suas relações pessoais, até mesmo sua vida profissional. O consumo de álcool torna-se o centro de sua vida, todas as outras atividades giram em torno do consumo de álcool.

4. Fase crônica

Nesta fase, a tolerância ao álcool chegou a tal ponto que a pessoa começa a sentir sintomas da síndrome de abstinência do álcool, fazendo com que ela beba quase continuamente para tentar evitar esses sintomas.

A vida da pessoa está constantemente em perigo de overdosee sente-se incapaz de lidar com muitas atividades da vida diária, em muitos casos exigindo supervisão contínua.

Se você suspeitar que tem um problema com álcool, não espere até chegar ao último passo (a fase crônica) para pedir ajuda. Este modelo é útil para ajudar as pessoas a detectar seus comportamentos de risco em um estágio inicial, a fim de evitar problemas futuros mais graves.

Trabalhei com centenas de pessoas que perceberam que às vezes “beberam demais”, e tomaram a decisão de parar de beber álcool e ficar sóbrios, porque perceberam que o álcool não fazia absolutamente nada por eles, e que também os impedia de desfrutando de encontros sociais e seus relacionamentos em geral.

Como superar o alcoolismo

O alcoolismo é um dos problemas mais perigosos que existem, mas pode ser superado se você contar com ajuda. Existem muitas comunidades e grupos de apoio, bem como centros e instituições para ajudar a pessoa a alcançar a abstinência. O melhor método para superar o alcoolismo é a psicoterapia individual, pois permite à pessoa:

  • Mergulhe nas origens do seu vício
  • Aprenda a gerenciar o estresse diário sem álcool, juntamente com outras estratégias
  • Construir ou fortalecer novos pilares na vida, que tragam satisfação
  • Prepare um plano de prevenção de recaídas
  • Levantar-se após recaídas, aprender com elas e manter a abstinência

São coisas que só podem ser bem trabalhadas na terapia individual, porque a pessoa tem um atendimento personalizado. Grupos de apoio (como Alcoólicos Anônimos) são úteis para algumas pessoas, mas não para todos.

Mesmo que todas as pessoas que vêm tenham boas intenções, não são profissionais de vício, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra, porque cada caso é um mundo. Geralmente são muito úteis para que a pessoa sinta apoio social e um espaço para expressar suas emoções, mas não podem substituir a atenção personalizada de um profissional.

Eu chamo Luís Miguel Real, e eu sou um psicólogo especializado em vícios. Se você está tendo problemas para parar de beber e precisa de ajuda, entre em contato comigo e começaremos a trabalhar no seu caso o mais rápido possível.

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