A grande maioria dos psicólogos está familiarizada com o conceito de auto-realização de Abraham Maslow. Todos nós sabemos que precisamos comer, beber ou dormir, mas uma vez que atendemos a essas necessidades fisiológicas, aspiramos a outras necessidades em um nível superior de acordo com a teoria da pirâmide de Maslow.
No topo dessa pirâmide estão as necessidades de autorrealização: as necessidades psicológicas e espirituais que nos fazem sentir satisfeitos. Maslow foi o pai da psicologia humanística, uma corrente psicológica que postula a existência de uma tendência humana fundamental (autorrealização) para a saúde mental e o bem-estar.
Complexo de Jonas
Mas Maslow, em oposição à autorrealização, cunhou o termo “Jonas Complex“Para referir-se ao medo da própria grandeza, à fuga do próprio destino ou à fuga de nossos melhores talentos.
Ao pesquisar seu conceito de autorrealização, o psicólogo humanista fez a si mesmo a seguinte pergunta: se nascemos com potencial ilimitado para o desenvolvimento pessoal, “Por que nem todos estão alcançando a meta de autoatualização?Uma das razões que Maslow cita em seu livro de 1971 The Farther Reaches of Human Nature é o complexo de Jonah.
Quem é Jonas?
O Complexo de Jonas é inspirado na figura bíblica de Jonas, um homem que era comerciante e tentou resistir ao chamado de Deus para cumprir uma missão importante. Seu destino era se tornar um profeta, mas sua primeira reação foi correr com medo de falhar.
A explicação de Maslow para o Complexo de Jonah é que, assim como tememos o pior de nós mesmos, também tememos, talvez, tememos nossas possibilidades mais extremas. Assusta-nos ser o que imaginamos, nos nossos melhores momentos, as nossas condições ideais. Temos desfrutado e até encantado com as possibilidades divinas que descobrimos em nossos momentos de pico, mas da mesma forma, nos preocupamos com o medo ou a fraqueza dessas mesmas possibilidades, talvez por não querer deixar o mundo. zona de conforto.
Saia da zona de conforto
Muitas vezes o medo de sair da zona de conforto isso é o que nos limita a continuar crescendo ou o que quer que nos cause ansiedade. Na verdade, em muitos casos, até preferimos o mal ao risco de buscar nossa autorrealização, nosso bem-estar. Permanecer ancorados na zona de conforto, evitando que a autorreflexão continue a crescer, pode fazer com que permaneçamos ancorados em nossos medos sem pisar fortemente nas incertezas.
Já comentamos no artigo “Desenvolvimento pessoal: 5 motivos para autorreflexão” viver constantemente dos nossos desejos e dos nossos desejos insatisfeitos, sem apostar neles, gera baixa autoestima, sentimentos de insuficiência, afastamento social, baixa auto-estima confiança, estresse e ansiedade constantes, problemas psicossomáticos e falta de bem-estar emocional.
Desbloqueie-o para que você possa avançar para o sucesso
Embora pensar sobre desenvolvimento pessoal possa parecer fácil à primeira vista, muitas pessoas recorrem a profissionais de desenvolvimento pessoal. Treinamento para poder desbloquear. O coach, como facilitador do desenvolvimento pessoal, leva o cliente a refletir sobre as questões socráticas, permitindo-lhe continuar a crescer como pessoa. O coach ajuda a se conectar com desejos e emoções, estimula a autorrealização e permite que você chegue onde deseja.
Para resumir, a vida nos empurra a seguir o caminho da auto-realização. Ao longo das nossas experiências, encontramos várias dificuldades que nos impedem de olhar com clareza para o futuro, geram medos, inseguranças e nos fazem sentir perdidos. Alguns esperam e esperam que tudo aconteça e se encaixem novamente, outros caçam repetidamente, o que os faz sentir-se vivos, O que os faz sentir bem. Esta é a melhor maneira de nos livrarmos do pessimismo ou dos maus hábitos que nos impedem de alcançar as metas que estabelecemos para nós mesmos.
