Se existe uma fase caracterizada por dificuldades, mal-entendidos, mudanças e desafios, é a adolescência.
Embora na adolescência as relações entre pares tenham cada vez mais peso e menos as relações que se estabelecem com os pais, elas não são mais importantes, mas são um fator chave na hora de criar a própria identidade e ajudar a redefinir pais-filhos papéis dentro da família (Tesson & Youniss, 1995).
Nas últimas décadas, muitas pesquisas foram feitas para descobrir quais fatores influenciam o que boa comunicação pai-filho na adolescência (Cava, 2003).
Por isso é importante conhecer as melhores estratégias de comunicação, pois mais ou menos vai depender do tipo de relação que estabelecermos com nossos filhos e filhas nesta importante fase.
Como se comunicar de maneira eficaz com nossos adolescentes
Comunicar não é imponente. Comunicar é trocar informações, e comunicar-se efetivamente significa que a outra pessoa recebeu nossas informações e nós as deles, ambas as partes sem mensagens conflitantes e ambíguas e onde prevalece o respeito mútuo.
Um erro muito comum cometido durante o ato de comunicação é ter um objetivo inadequado.. Ou seja, tentar comunicar algo para que a outra pessoa se entregue às nossas informações; não ser claro sobre nosso objetivo ou ter objetivos conflitantes ao mesmo tempo.
Quais são os principais erros de comunicação?
Esses são erros comuns nos processos de comunicação.
1. Grite
Pouco nos adianta tentar estabelecer uma conversa correta se aumentarmos o volume e o tom ao falarmos. Quando alguém nos liga, é mais fácil agirmos defensivamentePortanto, esta não é a melhor estratégia para obter uma boa comunicação.
2. Impor / cantar
Um dos erros mais comuns quando se trata de conversar com filhos e filhas é impor a nossa “vontade”. Se o que você está procurando é tentar fazer acordos com seu filho a pior coisa que você pode fazer para obtê-lo é usar frases como “faça o que você me diz”, “é isso e é isso”, “Você vai fazer o que eu digo”, “você não vai fazer isso”, “você vai ver como você faz isso …”
3. Julgar / criticar
Se há uma coisa em que os adolescentes concordam é que a maioria se sente julgada pelos pais ou tem medo de ser julgada e é por isso que geralmente evitam certos tópicos de conversa ou preferem mentir a dizer a verdade. por isso é importante que quando eles se expressem, procuremos não julgá-los, Esteja aberto ao diálogo e faça com que ele entenda que é normal cometer erros em certas ocasiões (lembre-se que você também cometeu).
4. Não dê ouvidos
Outro erro comum é não ouvir. Pare de ouvir e tente que se não for o melhor momento para você, você pode adiar a conferência para mais tarde, Mostre ao seu filho que o que ele quer dizer é importante para você.
5. Não tenha empatia
É essencial que tentemos compreender as emoções e os pensamentos de nossos filhos se quisermos que eles se sintam à vontade para falar conosco. Um dos erros mais comuns é pensar apenas que isso é o que queremos ou o que consideramos melhor para eles, independentemente do que os motiva a agir de determinada maneira ou do que precisam no momento.
Então, o que nós podemos fazer sobre isso?
Uma coisa óbvia seria fazer o oposto de tudo o que acabamos de mencionar: ter empatia, ouvir, entender e falar com bom tom e volume. Mas vamos nos concentrar nas seguintes estratégias:
1. Negociar
Estabeleça um diálogo para negociar. Se há uma coisa que geralmente não funciona com adolescentes, é a tributação. Você os está proibindo de fazer algo e eles parecem ainda mais ansiosos para fazer, por isso é importante fechar negócios.
Haverá momentos em que teremos que negar-lhe pedidos, mas não é por isso que o faremos sempre, ou podemos tentar fazer acordos intermediários.. Lembre-se de que, para negociar, haverá momentos em que você também terá que ceder.
2. Show aberto
Precisamos ser flexíveis nas negociações e ser capazes de chegar a acordo sobre certas questões. Isso os deixará mais confortáveis e mais dispostos a se comunicar conosco. muito é importante mostrar que podemos ser flexíveis sobre nossas próprias ideias.
3. Modelo
Como podemos esperar que nossos filhos nos falem sobre suas preocupações e sentimentos se não fizermos o mesmo? Se desde o início fomos comunicativos, explicamos a eles como foi o nosso dia, quais são as nossas preocupações e lhes explicamos o que nos preocupa, será muito mais fácil para eles fazerem o mesmo.
Por que uma boa comunicação é tão importante?
Como Cava (2003) mostra em seu estudo das relações familiares, há uma relação positiva entre a comunicação familiar adequada e o aumento do bem-estar psicossocial em adolescentes. Especificamente, maior abertura na comunicação com os pais está associada a maior auto-estima e menor humor deprimido.
A adolescência é uma fase difícil e normalmente é durante a qual surgem maiores conflitos, até porque os adolescentes preferem cada vez mais autonomia e os pais nem sempre concordam com isso (Smetana, 1989). No entanto, conforme expresso por Musitu et al. (2001), as relações familiares são um aspecto fundamental do bem-estar do adolescente (Cava, 2003).
Se você é adulto e deseja melhorar o relacionamento que tem com seu filho, ou se é um adolescente que não sabe o que fazer para se comunicar de maneira eficaz com os pais, pode solicitar uma consulta em nosso Centro Mariva. Psicólogos de Valência. Para ver nossos detalhes de contato, clique aqui.
Referências bibliográficas:
- Cava, MJ (2003). Comunicação familiar e bem-estar psicossocial em adolescentes. Anais do VIII Congresso Nacional de Psicologia Social, 2003, Vol 1 (1), 23-27.
- Musitu, G., Buelga, S., Lila, M. e Cava, MJ (2001). Família e adolescência. Um modelo de análise e intervenção psicossocial. Madrid: Síntese.
- Smetana, JG (1989). Raciocínio de adolescentes e pais sobre um conflito familiar real. Garoto
- Desenvolvimento, 60, 1052-1067.
- Tesson, G. e Youniss, J. (1995). Microsociologia e desenvolvimento psicológico: uma interpretação sociológica da teoria de Piaget. Em AM Ambert (Ed.), Sociological Studies of Children (Vol. 7, pp. 101-126). Greenwich, CT: JAI.
