O hábito de fumar se tornou um dos maiores problemas de saúde pública, Tornou-se um problema sério dentro da sociedade e apesar do conhecimento que se sente de seus efeitos nocivos.
No entanto, até hoje ainda existe um grande número de fumantes. De toda essa população, os adolescentes tornaram-se uma das principais fontes de tabagismo, existente segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) cerca de 150 milhões de fumantes adolescentes.
Mas existem várias formas de prevenir o tabagismo entre os jovens, a começar por conhecer as causas que os levam a desenvolver este hábito tão prejudicial à saúde.
Principais causas de tabagismo entre jovens
Existem vários motivos pelos quais a população mais jovem se interessa pelo fumo. Contudo, Saber reconhecê-los é fundamental para poder intervir a tempo e prevenir o tabagismo entre jovens e adolescentes..
1. Aceitação social
A aceitação social é a principal e mais conhecida causa de um adolescente começar a se interessar pelo tabaco. e, portanto, quero tentar. Começar a fumar tornou-se um rito de integração por meio do qual os jovens se sentem incluídos em um grupo.
Da mesma forma, a curiosidade, a vontade de experimentar, ou simplesmente acreditar que está na moda ou pode torná-la popular, também são grandes incentivos para os jovens começarem a fumar.
2. Fumar como um desafio às regras
A idade da pré-puberdade e da adolescência é caracterizada por um forte sentimento de rebelião, De provocação e um grande impulso de transgressão. Para todos esses jovens, fumar é uma das formas mais rápidas e eficazes de controlar as regras e contornar as regras impostas pelos pais, pela sociedade ou pela escola.
3. Fumar para aliviar o estresse
Influenciado por crenças que existem em torno do fumo e do tabaco, muitos adolescentes que decidem começar a fumar o fazem com a intenção de aliviar os sintomas de estresse e ansiedade, Quando confrontado com situações de alta pressão, como horas de exame ou experimentando eventos emocionalmente carregados
Porém, o que eles não sabem é a reação que fumar terá em seu corpo, pois se sentirão relaxados por alguns momentos, mas depois a sensação de estresse será maior, então terão que fumar cada vez mais.
4. Influência dos pais
O corpo de pesquisas sobre hábitos de fumar concorda que adolescentes cujos pais são fumantes correm maior risco de se tornarem fumantes. e nicotínicos do que outros jovens.
Portanto, os adultos que fumam e têm filhos devem estar cientes da influência que esse hábito exerce sobre os filhos, tanto diretamente pelas consequências da fumaça do tabaco, quanto a médio e longo prazo causando dependência neles.
5. Mídia e publicidade
Embora atualmente seja proibida a realização de qualquer tipo de campanha para promover o tabagismo entre adolescentes, cenas, seja no cinema, na televisão ou na mídia impressa, em que uma pessoa ou personagem acende um cigarro são mais do que o normal.
Assim como a influência dos pais sobre o tabagismo foi demonstrada, há fortes evidências de que os anúncios e a mídia têm a capacidade de aumentar o desejo dos adolescentes de fumar.
6. Falta de informação
Embora cada vez mais sejam realizadas campanhas de prevenção ao tabagismo, tanto entre adolescentes como adultos, os mitos e falsas crenças que promovem o fumo ainda persistem na mente coletiva.
Todas essas crenças errôneas, mas muito populares, significam que as consequências negativas do tabaco estão soterradas pela imagem positiva que ainda temos dele.
Dicas para prevenir o tabagismo entre jovens
Um dos fatores mais importantes na prevenção do tabagismo é o de evitando que os adolescentes comecem a fumar, evitando assim o primeiro uso. A razão é que os adolescentes começam a fumar pelos motivos acima, sem saber as consequências e sem saber o grau de dependência que isso pode causar.
Aqui estão algumas dicas ou maneiras de evitar que os jovens comecem a fumar.
1. Forneça informações
Como em qualquer outro tipo de campanha de conscientização, o primeiro e talvez o mais importante passo é educar os jovens sobre o fumo.
É óbvio que toda a população, independentemente da idade, tem consciência de que fumar acarreta um grande número de consequências negativas para a saúde das pessoas. No entanto, parece que o mero conhecimento não é suficiente.
Neste sentido, é muito importante facilitar e dar a conhecer à população mais jovem os reais efeitos e sequelas do tabagismo, incluindo as doenças que pode causar, os efeitos nas incapacidades físicas e mentais e as taxas de mortalidade associadas ao tabagismo. causas.
2. Psicoeducação
Outra ação a ser tomada é a de fornecer informações sobre os efeitos psicológicos do tabagismo.
Como os efeitos nocivos do tabaco geralmente aparecem a médio e longo prazo, um jovem pode começar a fumar com a ilusão de parar antes que esses efeitos apareçam. Portanto, é essencial levar em consideração seu potencial de dependência, como funcionam os mecanismos de dependência e as consequências de curto prazo de começar ou fumar regularmente.
3. Lidere pelo exemplo
Como acima mencionado, uma das razões pelas quais os jovens começam a fumar é por pura imitação, bem por parte dos pais, alguns parentes, amigosetc.
Infelizmente, em muitos casos não é possível dar o exemplo, porque muitas vezes os adultos que cercam os mais jovens já são fumantes regulares.
Em qualquer caso, é de vital importância que os responsáveis pela intervenção ou interação com os jovens possam dar o exemplo e não fumar na frente dos jovens.
4. Incentive o raciocínio
Esta medida visa permitir que os jovens desenvolvam um raciocínio crítico sobre o tabaco., Em seguida, deixe-os fornecer informações objetivas, fazer seus próprios julgamentos e avaliações sobre o tabagismo.
5. Aprenda a dizer “não”
Uma das situações mais comuns que um adolescente encontra é quando um amigo ou conhecido lhe oferece um cigarro. A falta de educação emocional e habilidades de assertividade, bem como o medo da rejeição, na maioria das vezes, o adolescente aceita..
Portanto, fornecer habilidades que lhes permitam dizer ‘não’ e parar de fumar sem se sentir mal por isso é essencial para evitar que os jovens comecem a fumar.
6. Promova a atividade física
Promova estilos de vida saudáveisIsso implica que o adolescente adote estilos de vida saudáveis e pratique algum tipo de exercício físico é uma ferramenta muito útil na prevenção do início do tabagismo entre os adolescentes.
Um jovem motivado por esportes e saúde física tem menos probabilidade de se envolver em práticas prejudiciais à saúde, que também incluem o tabagismo.
