A inteligência emocional é um daqueles conceitos que esquecemos e perdemos quando consideramos como educamos nossos filhos. Este conceito, desenvolvido por psicólogos como Daniel Goleman, vê a faceta emocional e introspectiva como uma área de interesse particular à medida que as crianças crescem com boa saúde psicológica e de relacionamento.
Contudo, em poucas famílias e instituições educacionais, esforço suficiente é dedicado a educar as emoções das crianças. Seja por falta de tempo, recursos limitados ou um padrão educacional rígido no passado, as emoções foram desprezadas e nossos filhos estão crescendo sem certas diretrizes educacionais que os ajudem a melhorar o autocontrole, a autoestima., A assertividade ou como se comunicar com outras pessoas.
Como educar emoções? Várias chaves psicológicas
Nas últimas décadas, mais e mais pais e escolas perceberam a importância vital do estado emocional das crianças em seu desempenho acadêmico e felicidade.
Portanto, Que chaves psicológicas e educacionais podemos usar para melhorar o estado emocional das crianças? Nós os revisamos abaixo.
1. Valorizar o processo e não tanto o resultado
Às vezes, os adultos estão muito focados no desempenho de nossos filhos: quais notas eles obtêm em seus exames, qual é seu nível de QI, como eles se comparam a outros colegas de classe … Essa atitude os torna dependentes do elogio resultante, e envia-lhes uma mensagem totalmente errada: o valor da atividade que realizam depende da sua capacidade de resolvê-la corretamente.
No caso de crianças favorecidas e aquelas que são boas na resolução de problemas (que não são necessariamente as mais inteligentes ou aquelas que terão um futuro melhor), elas são positivamente capacitadas para seu sucesso, mas raramente são valorizadas pelo processo que ocorre . foi conduzido para alcançar este resultado. Dessa forma, eles também aprendem que o prazer da atividade é totalmente secundário, pois o importante é que eles conseguiram resolver o problema. Como podemos ver, essa não é uma boa estratégia.
Além disso, em crianças com pensamentos divergentes e / ou que apresentam maior dificuldade em resolver problemas, elas também são instiladas com a ideia de que não são capazes de ter sucesso, o que pode levar ao efeito Pigmalião. Também não são transmitidos a importância de desfrutar o processo de pensamento e a tarefa, porque o único importante é obter um resultado objetivamente correto.
Para evitar esse padrão orientado para resultados, a ênfase deve ser colocada no pensamento, motivando o aluno a juntar as peças do quebra-cabeça e dando-lhe a atenção e feedback necessários (não excessivos). Descobre por si mesmo o caminho que leva ao certo resultado.
2. Jogue jogos de introspecção emocional
Algo tão simples como brincar para adivinhar e definir as emoções de outras pessoas pode ajudar as crianças a reconhecer, identificar e refletir sobre a raiva, a raiva, a culpa, a vergonha, a alegria …
Existem diferentes atividades e jogos que perseguem esse objetivo de uma forma ou de outra.. Como pais (ou professores), podemos usar esses jogos para perguntar às crianças quando essas emoções foram sentidas, como exatamente se sentiram, o que as causou, como voltaram. Ao normal, etc.
3. Relaxamento
O relaxamento permite que as crianças se desconectem momentaneamente do número infinito de estímulos que recebem e se reconectem com sua respiração, seu corpo, seus músculos, suas batidas … É uma técnica que, bem utilizada, traz grandes benefícios cognitivos, emocionais e comportamentais..
Na verdade, muitas escolas já estão organizando sessões de relaxamento. Estas sessões têm grandes vantagens, conforme relatado por este estudo da Universidade de Valladolid liderado por Beatriz Peón.
Quais são os benefícios da educação emocional?
O aprendizado emocional traz vários benefícios para nossos filhos e alunos. Isso lhes dá certas ferramentas psicológicas para construir uma visão muito mais positiva de sua vida, de si mesmos e de seu ambiente. Também os ajuda a lidar com seus medos e conflitos.
Crianças que desenvolvem boa inteligência emocional são capazes de:
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Aumente a sua resiliência, ou seja, recupere-se dos obstáculos e ressentimentos que sentir em determinado momento.
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Tenha uma visão otimista, mas moderada de suas possibilidades.
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Seja mais pró-ativo, envolva-se mais em suas tarefas e desenvolva novos interesses.
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Expresse suas emoções de uma forma que o torne mais capaz de lidar com os desafios pessoais e de relacionamento.
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Promova uma boa auto-estima e autoconfiança.
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Seja mais cooperativo e gerencie melhor os conflitos e as solicitações do grupo.
