Como definir limites para adolescentes no verão • Psicologia Diz

O verão é um período de descanso geralmente vivido com grande entusiasmo pelos adolescentes, entre outras coisas porque envolve mudanças qualitativas em seus hábitos: viajar, ver amigos que estão fora o resto do ano, festas que só acontecem nas semanas de atividade, etc

Nesse período de férias, o adolescente tem muito tempo livre para fazer todas as atividades que deseja e também para sair com amigos de sua idade em diversos lugares da cidade, mas isso deve ser acompanhada de uma readequação das estratégias de aplicação de limites e regras, sempre criadas tendo em conta os seus interesses. Este é um dos modelos parentais mais benéficos e responsáveis.

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Estabelecendo padrões no verão para a educação de nossos adolescentes

Aqui estão algumas dicas gerais sobre como aplicar regras e estabelecer limites como uma estratégia parental para adolescentes durante a temporada de férias.

1. Mantenha um cronograma

Durante as férias de verão, é comum que os adolescentes passem as primeiras semanas assistindo TV, jogando videogame ou descansando por longas horas sem cumprir outras obrigações diárias.

Embora seja necessário que o adolescente tenha tempo para descansar após o ano letivo, também eles precisam manter um cronograma definido assim que os primeiros dias de descanso não programado terminarem.

Este novo horário de verão deve permitir que o adolescente vá para a cama e levante mais tarde, mas sempre com um limite de tempo que nosso filho deve respeitar, além de garantir que outras atividades diárias produtivas sejam realizadas. , além de assistir TV ou brincar vídeo. Jogos.

Precisamos definir horários de volta para casa específicos com base na idade do adolescente e deixar claro que eles devem ser respeitados, mas também precisamos explicar por que isso acontece.

2. Atribua tarefas nas quais elas possam ajudar

Uma das tarefas que devem ser continuadas durante o verão é o trabalho doméstico, sempre consensual com o adolescente. Envolver os jovens nessas atividades geralmente tem o efeito de envolvê-los mais no bom funcionamento da dinâmica doméstica.

Isso significa que nenhuma tarefa deve ser imposta pela força, mas sim que devemos negociar as tarefas que a criança quer fazer voluntariamente para continuar a colaborar no bom funcionamento da casa e da vida em comum.

3. Aplicar sistematicamente as regras de convivência

Embora seja verão, é necessário respeitar as normas de convivência que regem o ambiente familiar durante o resto do ano, a fim de manter a ordem, a disciplina e um modelo educacional eficaz em nossa casa.

Algumas das regras básicas de convivência que devem reger nossa casa são, além da realização das tarefas domésticas, as refeições em família, a participação em eventos familiares e o respeito às atividades familiares programadas.

Também é de grande importância sempre manter a consistência nas regras ou as sanções que aplicamos às crianças, não caiam em contradições que possam confundir nosso filho e sempre ajam como figuras de autoridade.

Isso significa que, se já dissemos “não” ao pedido de um adolescente, permanecemos firmes em nossa recusa e deixamos claro que nossa decisão deve ser respeitada antes de mais nada.

4. Lidere pelo exemplo

Enquanto aplicarmos uma regra ou diretriz de comportamento, devemos garantir que somos os primeiros a segui-la, a menos que não faça sentido para os adultos segui-lo (por exemplo, ao estabelecer restrições sobre quanto tempo leva para chegar em casa). Neste último caso, o motivo dessa distinção de idade deve ser claramente especificado. E é que uma maneira de educar as crianças é imitá-las e agir como modelos para elas.

5. Evite o estilo de vida sedentário excessivo

Durante os primeiros dias de férias, é normal que os adolescentes descansem e se recuperem após o ano letivo.

Essa pausa consiste em passar várias horas no sofá assistindo televisão ou jogando videogame por longos dias, o que pode ser aceitável por alguns dias, mas não deve se tornar uma constante durante todo o verão, pois prejudica seu bem-estar físico e mental. e, além disso, pode levar os jovens a se isolarem e se sentirem alienados do resto da família.

Para evitar o sedentarismo excessivo e o aparecimento de atritos intrafamiliarespodemos planejar atividades ao ar livre com a família ou incentivar seu filho adolescente a passar algumas horas praticando esportes de todos os tipos, seja com os irmãos, sozinho ou com outros amigos.

Embora os adolescentes precisem de tempo para se socializar com amigos e parentes da mesma idade, os profissionais de psicologia recomendam que, durante o verão, as atividades sejam planejadas em família.

Passe tempo com a família, brinque ou faça atividades conjuntas Também é muito benéfico para os adolescentes, pois promove o estabelecimento de laços afetivos com os pais ou irmãos e favorece a convivência familiar em geral.

6. Imposição de sanções proporcionais

Como no resto do ano, os castigos infligidos ao nosso filho devem ser sempre proporcionais e baseados num modelo parental positivo, ou seja, sem gritos ou violência e promovendo sempre a comunicação entre pais e filhos.

Se, por exemplo, nosso filho teve maus resultados escolares, a punição dependerá se é a falta de estudos ou uma boa se for o resultado de um problema interno você pode ter tanto em suas habilidades quanto em sua saúde emocional.

É por isso que sempre que algo der errado, a comunicação deve ser sempre a prioridade e devemos tentar saber o tempo todo o que está acontecendo com nosso filho, se há algum problema ou se ele precisa de ajuda.

7. Educar sobre hábitos de vida saudáveis e positivos

As férias de verão costumam ser uma época festiva em que os adolescentes se reúnem para dançar e se divertir em diversos ambientes noturnos, o que envolve também o consumo de álcool e outras substâncias nocivas ao organismo.

Em vez de proibi-lo de sair com os amigos, os pais devem falar abertamente sobre os perigos de sair à noite no verão (de preferência dando exemplos e sem dar explicações muito abstratas), especialmente para os jovens, e deixar claro que eles confiam que seu filho será responsável o suficiente para não colocar sua vida em risco.

Alguns dos perigos sobre os quais você pode falar com uma filha ou filho adolescente são o uso de drogas e álcool, ou brigas noturnas.

8. Deixar de priorizar o trabalho acadêmico e de estudo

Às vezes é recomendado que os adolescentes tenham dever de casa, mas não devemos esquecer que férias são para desconectar e para que todos usem sua autonomia para perseguir seus hobbies. O cumprimento da escala de exigências acadêmicas será percebido como uma imposição arbitrária e uma “armadilha” injusta, que pode estimular uma atitude rebelde em relação a todas as regras em geral.