“Como esse filho me machuca.” Foi o que uma mãe me contou durante a terapia, em relação ao que ela estava passando diante da adolescência do filho. E não se trata de um caso isolado, muitas vezes ouvimos reclamações de pais ora surpresos, ora decepcionados e na maioria das vezes por não saberem se comportar diante de quem já foi filho e agora é. jovens calados, rebeldes, irados, questionadores, aqueles que nos desafiam, e às vezes até nos vêem como o inimigo.
A adolescência é uma fase complicada e, como pais, é normal que nos sintamos um pouco sobrecarregados. Embora tenhamos lido sobre isso e tenhamos feito o possível para nos educar, quando chegar a hora de nosso filho ser um adolescente, podemos ficar ansiosos por ter que lidar com essa nova situação.
Adolescentes rebeldes: um guia para pais que lutam
Graças aos workshops que ministrei aos pais, pude reunir alguns conceitos que espero que sejam úteis para eles. O foco está no que podemos fazer, no que está em nossas mãos, não em reclamar de suas atitudes e tentar mudá-las, o que só leva à frustração, porque ninguém pode mudar o outro da noite para o dia.
Em vez disso, se eu transformar minhas atitudes e ficar mais consciente, dou o primeiro passo. Gostaria de salientar que não se trata de abandonar os limites e as consequências necessárias e que seriam objecto de outra reflexão.
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Seis dicas para melhorar a comunicação com adolescentes
Para tentar fornecer ferramentas úteis para pais que estão tendo dificuldade em viver com seu filho adolescente, Proponho uma série de pontos que nos permitirão estabelecer as bases para uma melhor comunicação e interação com eles..
1. separar minha história pessoal da dele
Como pais, devemos saber separar a nossa história pessoal da do nosso adolescente, separando o que é nosso do que é dele, evitando assim que seja carregado com uma mochila de pressão adicional. É vital que cheguemos a entendê-lo como ele é, assumir a responsabilidade por nossa própria vida e deixá-lo seguir seu próprio caminho. Como pais, devemos tentar tornar mais fácil para o adolescente desenvolver sua vida de forma independente e ter suas próprias experiências. Isso permitirá que ele aprenda por conta própria e se adapte melhor ao ambiente social. Portanto, como pais, não precisamos adicionar ansiedade ou medo aos nossos filhos.
2. Eu evito compará-lo a outros
Outro ponto essencial. Nosso adolescente tem o direito de seguir seu caminho na vida de acordo com suas preferências e decisões, e seus pais devemos apoiá-lo e respeitá-lo para que ele possa enfrentar com sucesso suas próprias experiências. Colocar rótulos em suas preferências pessoais ou compará-los com outras pessoas não só não o incentiva a melhorar, mas também pode prejudicar sua autoimagem. Devemos ser capazes de fazer um esforço constante para respeitar o seu jeito de ser, mesmo que, como pais, pensemos que sua atitude não é a mais adequada. Claro, isso significa não querer que nosso filho se pareça com outra pessoa, comparando-se constantemente com aquele colega de escola que está tirando notas melhores, ou qualquer outra coisa que possa diminuir sua autoestima.
3. Eu entendo suas diretrizes de socialização
É aqui que nossa capacidade como pais de sermos flexíveis e positivos entra em jogo. Contanto que nosso filho mostre um comportamento respeitoso e cordial, não precisamos forçá-lo a se socializar de acordo com nossos padrões ou do ambiente imediato. Os pais que se preocupam constantemente se seus filhos estão “errados” na frente de outras pessoas estão simplesmente agindo com base em parâmetros rígidos e convencionais de socialização. Mostrar ao nosso filho que nos importamos muito com o que ele pensa de nós (por meio de sua atitude, para mais inri) é uma forma de fazê-lo entender que temos vergonha dele. Lutar para que ele aja da maneira que queremos que ele aja só vai esgotar o relacionamento e impedir que o adolescente se ajuste livremente ao meio social.
4. Cuidado com a ideia de “deixá-lo fazer o que eu não fiz”
Nossas expectativas pessoais sobre o que queremos que nosso filho seja no futuro podem ser muito limitadas ao seu desenvolvimento pessoal. Precisamos entender quais são as nossas reais motivações para o futuro do nosso filho e, a partir daí, decidir o quão exigentes devemos ser com ele. Qualquer maneira, devemos evitar que o peso de nossas expectativas e desejos caiam sobre ele. Nossos desejos e pensamentos sobre o que conquistamos na vida ou o que queremos realizar são pessoais e intransferíveis, e não é certo transmitirmos essas aspirações a nossos filhos. Eles têm que seguir seu próprio caminho e lutar por seus objetivos.
5. Todos devem aprender com seus erros
A maioria dos pais não consegue reconhecer que nos sentimos validados e qualificados por nossos filhos. E embora seja difícil de reconhecer, é o primeiro passo para entender muitas coisas e melhorar nosso relacionamento com eles. Se nosso filho estiver errado, ele terá que arcar com as consequências, Embora nos machuque e nos sintamos obrigados a ajudar. Estaremos sempre presentes para lhes dar o apoio de que precisam, mas as crianças precisam de nós para lhes darmos o espaço de que necessitam para cometerem os erros que lhes permitirão aprender, tomar consciência das suas responsabilidades na vida.
6. As emoções não devem me boicotar
A auto-observação deve ser um pilar fundamental de nosso pensamento sobre as atitudes e ações que realizamos como pais. Temos que tentar ver um pouco além do que é tangível e identificar nossas emoções e sentimentos. Assim, quando nos sentimos paralisados ou ansiosos, seremos capazes de refletir e detectar o que estamos sentindo e como lidar com essa emoção. Tornar a auto-observação um hábito em nosso cotidiano é particularmente útil para a interação com os adolescentes, principalmente para identificar quando estamos sendo testados e mostrar uma atitude assertiva e descontraída e, portanto, controlar a situação. Dessa forma, poderemos agir da maneira que acharmos mais precisa e necessária, e não por reatividade ou raiva.
Para encerrar …
Espero que essas pequenas dicas e pensamentos possam ajudar a entender a adolescência de nossos filhos como um processo necessário para o seu desenvolvimento em todas as áreas. Um processo, o da adolescência, que deve ser apoiado com inteligência. Precisamos entender que o adolescente precisa romper com os cuidados parentais e passar a ser independente para se tornar, em um futuro próximo, um adulto responsável com seus próprios objetivos de vida.
