Visão, olfato, audição … nossos sentidos foram concebidos pela evolução como meio de conhecer cada vez melhor tudo o que nos rodeia.
No entanto, às vezes podem surgir complicações que fazem com que certos componentes de nossos sentidos se voltem contra nós, causando desconforto em vez de nos informar sobre o que está acontecendo ao nosso redor. O fenômeno conhecido como zumbido, ou zumbido, é um exemplo disso..
O que é zumbido?
Zumbido ou zumbido é uma alteração em nossa percepção que nos faz ouvir um som sibilante ou zumbido (Embora possa ser descrito de várias maneiras alternativas), não é produzido por algo que está acontecendo fora do nosso corpo. Esse som intrusivo pode ser mais ou menos constante ou aparecer na forma de ondas ou “batidas”, podendo ser percebido em uma direção, em ambas, ou como se viesse de dentro da cabeça.
O zumbido pode aparecer temporariamente após ouvir um som alto que danificou as células do sistema auditivo, mas em outros casos ele se torna crônico, ocorrendo por vários minutos pelo menos duas vezes por semana. O zumbido pode variar em intensidade e frequência de ocorrência e, em muitos casos, pode se tornar tão intenso que é difícil sentir o que realmente está acontecendo fora do corpo. Por esse motivo, não é incomum que o zumbido, embora apenas um sintoma, promova o desenvolvimento de transtornos ansiosos ou depressivos, além de reduzir a capacidade de concentração.
Tipos de zumbido
Existem dois tipos principais de zumbido: objetivo e subjetivo.
alvo de zumbido
Esse tipo de zumbido pode ser ouvido não só pela pessoa que sofre, mas também por especialistas. usando os instrumentos de digitalização apropriados. É causada por alterações vasculares ou espasmos musculares que causam movimentos anormais de partes do ouvido interno.
Zumbido subjetivo
É o tipo mais comum de zumbido e só pode ser ouvido pela pessoa que sofre em primeira mão.. Embora seja considerado a forma mais comum de zumbido, seu diagnóstico é mais complicado do que no caso do zumbido alvo.
Causas do zumbido
Acredita-se que o zumbido subjetivo possa ser causado por diversas alterações, muitas das quais relacionadas com bloqueio de células ciliadas no órgão espiral da cóclea, Que são aqueles que transformam as vibrações do ar em sinais nervosos que viajam através dos neurônios.
Quando essas células, semelhantes aos fios de cabelo microscópicos, permanecem em “contato” anormal, elas enviam um padrão de sinais elétricos ao cérebro que é intrusivo e não varia com as mudanças que ocorrem no exterior. Dessa forma, o sinal do sistema auditivo torna-se constante e crônico. Por esse motivo, o tratamento de casos de zumbido crônico se concentra em aliviar os problemas indiretos decorrentes da experiência desse som intrusivo.
Tratamento do sintoma com psicoterapia
A terapia cognitivo-comportamental é uma das abordagens mais comuns para aliviar os efeitos prejudiciais e incapacitantes do zumbido crônico. Por meio dessa forma de terapia, os pacientes são treinados para aprender a tirar proveito da influência de certas ações e pensamentos na forma como o zumbido é experimentado.
Por aqui, os pacientes aprendem a não ficar obcecados com perguntas sobre o possível curso negativo do zumbidoEles desviam a atenção da influência desse sintoma, deixam de dar importância a crenças desagradáveis e infundadas e trabalham sua autoestima. No caso de o som do zumbido ter sido associado a uma ideia negativa, um trabalho também está sendo feito para desfazer essa conexão entre as ideias ou crenças.
A ideia é fazer com que o zumbido deixe de ser um estressor que invalida a pessoa.
Do mesmo jeito, os psicólogos também podem ajudar a pessoa a desenvolver hábitos para que o som intrusivo não se torne o centro de suas atenções.. Algumas das opções utilizadas são a meditação e o uso de sons ambientes que mascaram o tom ou batidas constantes do zumbido.
O que fazer se você sofre de zumbido?
A primeira coisa a fazer é ir diretamente ao clínico geral, que fornecerá as medidas necessárias para a realização dos testes auditivos e, se necessário, poderá permitir o início do tratamento psicoterápico com especialista.
Durante esse período, se o zumbido estiver causando problemas para dormir, o uso de sons ambientes gravados (da chuva ou do crepitar de uma fogueira, por exemplo) pode ajudar a mascarar o som intrusivo quando você está dormindo.
