Quando falamos sobre trauma emocionalA imagem que pode vir à mente geralmente é algo catastrófico. Porém, o trauma é muito mais do que isso, porque estamos expostos ao microtrauma desde o nascimento.
O que é trauma emocional?
Nosso corpo considera uma situação emocionalmente traumática qualquer evento para o qual não estejamos preparados e que gere um fardo pesado de dor emocional dentro de nós.
Já que não temos as ferramentas do nosso sistema para armazená-la na memória de uma forma saudável e adaptativa, o que nosso cérebro faz com essa informação dolorosa é encapsulá-la a fim de continuar funcionando da maneira mais saudável possível para ela. . Mas é justamente o fato de bloqueá-lo que o torna um trauma.
Suas consequências psicológicas
Trauma emocional não resolvido eles podem estar associados ao desenvolvimento de transtornos mentais que levam a pessoa a organizar sua própria percepção da realidade e do modo de vida em torno desse problema.
Entre as consequências usuais que começam a afetar nossas vidas estão as seguintes.
1. Transtorno de estresse pós-traumático (PTSD)
Conhecida como patologia do trauma, ocorre em situações em que a situação é revivida como memórias intrusivas nas memórias. Quando o impacto emocional associado é muito alto, a pessoa pode acabar “desconectando” essas informações de sua cabeça, levando a distúrbios dissociativos, que de certa forma se transformam único recurso da pessoa para poder continuar convivendo com esse trauma.
2. Ataques de ansiedade e pânico
Associado à emoção do medo, nos coloca em um ponto constante de ativação quando várias memórias emocionais se conectam a certos aspectos de nossas vidas.
3. Depressão
Se após o trauma a pessoa começar a sentir sentimentos de culpa, desamparo e decepção, Pode desenvolver-se um estado depressivo.
Como superar isso?
O tratamento do trauma emocional é necessário porque é a única maneira pela qual a informação, armazenada patologicamente, pode ser reconfigurada, modificando o impacto psicológico que causa.
Para realizar esse reprocessamento de informações, existem diversas técnicas de ponta, que possibilitam estabelecendo novas memórias emocionais “corretivas” em comparação com esta informação dolorosa. É nesse novo processamento de informações dolorosas que se dá a passagem entre “viver aceitando o passado” e “lutar com o passado para poder viver”.
E se o trauma aconteceu na infância?
Desde a infância é quando nosso “eu” começa a se construir, e nosso cérebro cresce 80% nos primeiros dois anos de vida, uma criança cujos pais são incapazes de reconhecer suas necessidades emocionais básicas ele pode desenvolver um problema de condição que o persegue e o mantém até a idade adulta. Por isso, o afeto seguro na infância é evocado como fator de proteção da saúde mental na vida adulta.
Reparar um trauma muitas vezes nos leva a trabalhar certos aspectos da infância que podem ser esquecidos ou aos quais não prestamos atenção há anos, mas que, no entanto, serviram para organizar de certa forma nosso sistema em torno dessas informações.
Paradoxalmente, às vezes acredita-se que traumas como um acidente, terremoto ou inundação são difíceis de superar. Mas, ao contrário dessa crença, os psicólogos sabem que os traumas que chamamos de complexos estes são os que vêm de quebras na inclinação, Com uma base tão simples na confiança no outro, que na infância se reflete nessa capacidade do cuidador de nos olhar, cuidar de nós, nos dar segurança e, acima de tudo, nos dar amor.
Autor: Ana Carcedo Bao, psicóloga
