A fobia de voo ou aerofobia pertence à categoria de fobias específicas do tipo situacional, Que, em seus diversos graus, afeta cerca de um quarto da população, 10% da qual preenche os critérios necessários para ser diagnosticada como uma fobia específica.
Neste artigo, veremos quais são as possíveis propostas terapêuticas que podem ser utilizadas para tratar esse transtorno, e nos concentraremos em uma delas, que é egicaz: tratamento da aerofobia usando realidade virtual.
O que é aerofobia ou fobia de voar?
Aerofobia é um distúrbio psicológico em que situações interpretadas como relacionadas à experiência de voar em um avião produzem sintomas de extrema ansiedade, Como sudorese, tremores, tonturas ou ataques de pânico. Portanto, tudo é feito para evitar essas situações, mesmo sabendo que existe um perigo real ou significativo ao tomar um avião.
Além das crenças, a fobia de voar não é um medo individualizado, mas é um reflexo de diferentes componentes subjacentes. Pode ser causado por experiências aversivas diretas ou por aprendizado vicário (ter visto outras pessoas fazerem coisas ou vivenciar certos eventos) ou pela transmissão de informações (mal sobre a periculosidade dos aviões, etc.).
A aerofobia é composta principalmente de preocupações muito específicas, Como o medo de acidentes de vôo, embora também encontremos outras apreensões que refletem a heterogeneidade das várias manifestações do transtorno, e que podem advir de outras fobias. Por exemplo, medo de espaços confinados, medo de perder o controle da situação, medo de altura, fobia de sentir sensações físicas indesejadas ou medo de instabilidade.
Técnicas cognitivas para superar fobias
As técnicas e procedimentos de tratamento psicológico usados na abordagem terapêutica da aerofobia são muito diferentes entre si. O tratamento mais utilizado, em todo caso, é o de programas multicomponentes.. Com diferentes peculiaridades individuais, a maioria deles é composta pelos seguintes elementos.
Informações aeronáuticas sobre respostas ansiosas
Este ajuda a contextualizar a experiência e descartar certos mitos sobre o perigo de voar.
Estratégias de controle de ativação
Por exemplo, respiração controlada, relaxamento muscular e relaxamento aplicado.
estratégias cognitivas
Por exemplo, autoaprendizagem, terapia emocional racional, a detecção de cognições fóbicas e a geração de pensamentos alternativos. Eles são adequados para controlar pensamentos disfuncionais.
Exposição ao vivo
É realizado como parte do próprio tratamento ou como um programa de vôo no final do treinamento.
A realidade virtual no tratamento da fobia de roubo
As dificuldades inerentes à realização da Exposição Viva, no caso específico do medo do avião, são ao mesmo tempo devidas às desvantagens económicas e à inviabilidade do tratamento. Isso levou ao desenvolvimento de outros procedimentos favoráveis para lidar com estímulos temidos, como tratamentos gerados por computador e, acima de tudo, realidade virtual.
A exposição à realidade virtual tem a mesma eficácia da exposição ao vivo, com a melhoria de que funciona evitando todos os inconvenientes que teríamos com o processamento ao vivo comentado anteriormente.
Mas … o que exatamente é realidade virtual? É um aplicativo que inclui vários ambientes gerados por computador por meio de gráficos 3D ou tiro 360 °, totalmente imersivos e interativo com o paciente. Este método é seguro, não invasivo e cria uma sensação de presença situacional. Por outro lado, a tecnologia utilizada tem um histórico de mais de 20 anos de estudos científicos nas costas, a partir do fato de que o primeiro artigo sobre realidade virtual no campo da psicologia clínica foi feito em 1985.
Quando falamos em realidade virtual no setor saúde, temos como referência a plataforma Psious, projetada por e para psicólogos. A empresa trabalha com equipamentos compostos por óculos específicos para realidade virtual, um smartphone, um computador com o qual o terapeuta configura as variáveis e um sensor de biofeedback para monitorar a resposta fisiológica do paciente.
A realidade virtual em que Psious se baseia aumenta a imersão, envolvimento e satisfação do paciente, Além de proporcionar uma terapia mais rápida e eficaz. É uma ferramenta que não só intervém em casos de aerofobia, mas também pode tratar outras fobias e transtornos relacionados à ansiedade, como TEPT, TOC, TDAH, ataques de ansiedade ou transtornos alimentares.