Terror noturno: pânico durante o sono

o urso Terrores de uma noite, juntamente com o sonambulismo, estão entre os distúrbios do sono mais chocantes. Muito provavelmente, aliás, conhecemos casos notáveis ​​de terror noturno ou mesmo fomos protagonistas de um desses episódios em algum momento de nossas vidas. São experiências que não se esquecem facilmente: são vividas como momentos de grande perturbação e confusão e, para quem as vive, podem parecer eternas (embora na realidade durem apenas alguns minutos).

Estamos falando de um estado de paralisia numa situação em que consciência e inconsciência se fundem e tudo o que percebemos é nublado por ele temer: Episódios de terror noturno têm tudo para assustar. No entanto, além da carga emocional que o terror noturno carrega cada vez que é vivenciado, é difícil saber muito mais sobre esse fenômeno. Por que isso acontece? Qual é a origem desses terrores? Existe c**** ausa orgânica ou psicológica? O que a ciência diz sobre isso?


Terror noturno e distúrbios do sono

Falar de terror noturno é falar de distúrbios do sono, grupo no qual os primeiros estão incluídos. Dentro da classificação dos distúrbios do sono está o grupo das parassonias, que se divide em três grupos:

  • Parassonia despertar

  • Paransonia associada ao sono REM
  • Outras parassonias

Os terrores noturnos pertencem ao primeiro grupo. Ao contrário do sonambulismo (que também é um comprometimento da vigília), os terrores noturnos são frequentemente caracterizados por medo e terror extremos associados à paralisia do sofredor, mantendo-o em uma posição importante. estado de tensão. Eles geralmente ocorrem nas primeiras 2 a 3 horas após a pessoa começar a dormir.

Qual é a diferença entre terror noturno e pesadelo?

A principal diferença com o pesadelos é que estes últimos ocorrem inteiramente na fase do sono REM e produzem o despertar completo. O Terror da Noite, no entanto, é meio despertar: estamos cientes de certas coisas no mundo desperto, mas acabamos não conseguindo adormecer e, muito provavelmente, no final do episódio, continuaremos a dormir. a ponto de esquecer o que aconteceu.

Velayos (2009) explica que os terrores noturnos são episódios de choro e gritos que aparecem subitamente durante as frases de sono profundo no meio da noite. Além disso, eles também se expressam no rosto através de uma forte expressão facial de terror. Como no sonambulismo, Esse distúrbio geralmente ocorre na infância, entre 4 e 7 anos de idade, e são menos frequentes após essa idade. Na fase adulta, eles podem aparecer a qualquer momento e às vezes é possível que vários episódios se repitam durante a mesma noite. Sáez Pérez afirma que durante um episódio de terror noturno na infância, sintomas como sudorese profusa são comuns. freqüência cardíaca alta, confusão e choro. Esta sintomatologia não varia na adolescência ou na idade adulta.

Causas dos terrores noturnos

Pouco se sabe sobre os aspectos neurológicos e fisiológicos do que produz terrores noturnos. No entanto, alguns especialistas em saúde mental acreditam que certos fatores podem desencadear esse distúrbio, incluindo:

  • Falta de dormir
  • Estados de estresse emocional
  • Consumo de uma droga ou um tipo de droga

  • Problemas orgânicos

Diagnóstico

Para obter um diagnóstico, é aconselhável consultar um profissional de saúde mental para que você possa avaliar minuciosamente o problema. Ressalta-se que existem outros distúrbios com sintomas muito semelhantes aos dos terrores noturnos e que somente o profissional habilitado poderá diferenciá-los e dar um diagnóstico definitivo. Distúrbios com sintomas semelhantes incluem:

  • Pesadelos
  • transtorno de estresse pós-traumático
  • Paralisia do sono

Tratamento para terrores noturnos

A ciência está avançando, mas nenhuma explicação foi dada sobre as origens dos distúrbios do sono. É um enigma ainda a ser estudado, e o terror noturno não foge a essa regra.

Hoje Não existe tratamento específico para terrores noturnos. Assim como o sonambulismo, alguns profissionais recomendam técnicas alternativas como meditação, hipnose, ioga, etc. Desde que completem uma intervenção psicológica ou psiquiátrica.

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