Em uma sociedade tão exigente como a em que vivemos, que muitas vezes exige mais do que nos devolve, é fácil para nossa saúde emocional ser afetada. Principalmente se convivermos com a “happymania”, ou seja, a obsessão de ser feliz.
Há apenas algumas décadas, o felicismo está por toda parte: pesquisas científicas, bestsellers, nossas reportagens nas redes sociais … Dê uma olhada ao nosso redor para ver que decidimos fazer uma história feliz de nossas vidas.
Os antidepressivos e ansiolíticos são a solução para nossa tristeza e ansiedade?
E parece que é proibido não ser feliz, quando é impossível ser feliz 24 horas por dia, 365 dias por ano. Em sociedades modernas como os Estados Unidos, o uso de drogas psicotrópicas como o prozac, conhecido como a droga da felicidade, está aumentando a cada ano. Depressão e ansiedade estão na ordem do dia, e é por isso que poucas pessoas sabem sobre drogas como tranquimazine ou valium.
Mas combater nossa tristeza ou ansiedade apenas com essas drogas não é uma estratégia eficaz: não elimina a dor, mas acalma os sintomas por um tempo. É o que pretende explicar o livro Prozac de Sénèque, uma obra de base filosófico-psicológica. Para sua elaboração, o autor, Clay Newman, Foi inspirado por frases reveladoras de Sêneca, o maior representante do estoicismo. Seus pensamentos são uma fonte de sabedoria para a felicidade.
Um livro com tons terapêuticos
Este livro é uma espécie de medicamento, uma forma de terapia para nos ajudar a viver um pouco melhor.. Porque, como diz o autor, “nunca fomos tão ricos em material, mas tão pobres em espiritualidade”. A ideia desse texto é deixar para trás drogas como o prozac ou o valium e construir uma personalidade mais adaptativa, além de ajudar as pessoas a serem mentalmente mais fortes.
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Um livro para nos conscientizar de que as drogas não são a solução para os transtornos emocionais. Porque é mais útil saber as causas do desconforto e trabalhar para acabar com o sofrimento. Prozac de Sêneca promove a filosofia estóica e fornece a dose de sabedoria necessária para aprender a ser feliz. Newman argumenta que valores como humildade, autoaceitação, compaixão e confiança, entre outros, são inerentes à condição humana. No entanto, é preciso conhecer essa filosofia e ter a vontade necessária para torná-la efetiva.
No final do dia, trata-se de deixar para trás o que impede as pessoas de serem felizes. Esta obra literária nos permite desenvolver honestidade, humildade e consciência, compaixão, desafeto e aceitação.
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Prozac de Sêneca: algumas frases do livro
Abaixo estão algumas das melhores frases deste livro.
1. A vida não se importa com o que você quer. Sua função é dar a você em todos os momentos o que você precisa
A vida leva em consideração como nos adaptamos ao ambiente, não nossos desejos e motivações. Você é aquele que tem que lutar pelos seus sonhos.
2. Como você compartilha a falta e a sensação de vazio, deseja os outros na medida em que eles o preenchem e lhe trazem satisfação.
Muitas vezes buscamos a satisfação de outras pessoas quando precisamos nos concentrar no que nos satisfaz. Um grande ensinamento para a vida.
3. O propósito da sua vida é aprender a ser feliz e em paz consigo mesmo, para que possa amar a vida como ela é.
Trabalhar o amor-próprio e a auto-aceitação é uma das chaves para a felicidade.
4. A verdadeira segurança não está relacionada às suas circunstâncias externas, que são governadas por leis universais que você não pode controlar. Em vez disso, é um estado emocional interno que permite que você viva com confiança, coragem e coragem.
A criação de uma personalidade forte só é alcançada quando estamos em paz com nós mesmos.
5. Existe alguém de quem você não gosta ou apóia? Alguém que acabou de ver já te fez sentir mal? Se assim for, dou as boas-vindas em nome do coletivo da raça humana. Você acabou de identificar um de seus “mestres espirituais”
Somos humanos e às vezes sentimos emoções que não são inteiramente agradáveis.
6. A melhor coisa que você pode fazer pela humanidade é ser feliz e aprender a estar em paz consigo mesmo.
Quando você é bom consigo mesmo, os outros também perceberão isso de maneira positiva.
7. A única verdade que vale a pena capitalizar é o amor
O amor é uma experiência que pode nos tornar extremamente felizes ou extremamente infelizes.
8. O verdadeiro desinteresse ocorre quando você entende que ninguém faz ninguém feliz.
A dependência dos outros é inversamente proporcional à felicidade.
9. Somos perfeitos? Por que, então, exigimos perfeição dos outros?
Podemos ser muito exigentes com os outros quando, na realidade, ninguém é perfeito.
10. A adversidade é uma oportunidade para a virtude
Tempos ruins são oportunidades de crescimento que não devem ser desperdiçadas.
