Os tratamentos psicológicos eficazes para os transtornos psicológicos hoje conhecidos são muito variados e consideram diferentes blocos ou etapas, de fato, cada terapia psicológica tem sua idiossincrasia.
No entanto, no âmbito da terapia cognitivo-comportamental, existe um elemento fundamental para uma intervenção psicológica adequada em determinados transtornos mentais: a ferramenta psicoeducacional. Neste artigo iremos explicar de forma simples o que é este recurso e em que perturbações psicológicas é mais utilizado, bem como alguns exemplos práticos da sua aplicação.
O que é psicoeducação?
A psicoeducação, sempre prestada pelo profissional responsável pelo tratamento, constitui a antecâmara de muitos tratamentos psicológicos aplicados em consultas e hospitais. Isso não significa que a psicoeducação deva ser usada apenas no início do processo terapêutico, mas que pode ser dosado para garantir que o problema seja compreendido pelo paciente ou cliente (ou grupo de pacientes).
Assim, a psicoeducação consiste na explicação pelo psicólogo encarregado do tratamento de diversas construções e variáveis psicológicas que explicam o problema do paciente ou do grupo de pacientes. Isso geralmente explica o que é o distúrbio (Embora em muitos casos não seja necessário rotular o problema como um “distúrbio” na face do paciente, mas explicar suas características para que ele o compreenda e possa lidar com ele de forma mais adaptativa), como o distúrbio afeta o vida do paciente, sintomas frequentes, tratamentos existentes, o que pode ser feito para melhorar, etc.
Às vezes chamaremos de psicoeducação a todas aquelas informações técnicas que explicamos na terapia e que julgamos necessárias para a melhora do paciente. Por exemplo, como ficamos deprimidos, o que é ansiedade funcional e disfuncional, como a maconha influencia o cérebro, que impacto o vômito induzido tem em nosso corpo …
Ferramentas usadas neste tipo de intervenção psicológica
Novamente cada profissional geralmente escreve seu próprio cenário psicoeducacional Quando se trata de sessões com pacientes, é importante enfatizar que o conteúdo da explicação deve ser adequado ao nível de compreensão e compreensão da pessoa e, na maioria dos casos, eles ainda são úteis.
O uso de analogias e metáforas
Como os fenômenos psicológicos costumam ser complexos, é bom fazer comparações com elementos da vida cotidiana.
Usando um quadro-negro ou auxílio visual
É muito útil interagir com o paciente enquanto dá a explicação. Por exemplo, fazer perguntas e pedir ao paciente para responder com base em sua própria experiência).
Forneça um resumo do que foi explicado na (s) sessão (ões) psicoeducacional
Isso para que a pessoa não possa levar para casa, leia em voz baixa e faça perguntas a respeito.
Por fim, para facilitar e complementar o processo psicoeducacional, os psicólogos recomendam leia manuais de ensino sobre certos assuntos (Não com o propósito de ler manuais de autoajuda, mas para entender melhor o que está acontecendo com eles e trabalhar juntos nas sessões). Assistir a filmes, documentários, etc. também é útil.
Por que a psicoeducação é tão importante?
A psicoeducação é terapêutica em si. Alguns pacientes costumam relatar que depois de poderem aproveitar as sessões de psicoeducação e entender o que está acontecendo com eles, esvaziam-se como um “balão”, sentem-se mais calmos, com melhores expectativas. Na verdade, muitas pessoas que sofrem de ansiedade eles reduzem a sintomatologia ao compreender os mecanismos e causas do mesmo.
Isso reduz diretamente o nível de incerteza para muitas pessoas e responde a perguntas típicas, como o que está acontecendo comigo?, Estou ficando louco?, Existe uma “solução”?, Sou eu. Simplesmente aconteceu comigo ou com mais pessoas? .
Além disso, em alguns casos e dependendo das capacidades da pessoa, apenas dando algumas instruções psicoeducacionais em algumas sessões a pessoa é capaz de compreender os mecanismos subjacentes ao seu problema e implementar novas estratégias, o que é muito interessante e muitas vezes positivo para a pessoa.
Geralmente é particularmente eficaz em sessões de grupo com pessoas que sofrem de problemas semelhantes (por exemplo, um grupo com transtorno do pânico), pois compartilhar experiências semelhantes e sentir apoio emocional é uma experiência muito reconfortante. É um auxílio muito importante no desenvolvimento da terapia individual para essas pessoas.
Para que tipos de problemas psicológicos é usado?
Em termos gerais, a psicoeducação pode ser muito útil como uma fase inicial do tratamento na maioria dos distúrbios ou problemas psicológicos documentados. Por exemplo, é amplamente utilizado entre profissionais em doenças conhecidas como:
- Transtornos de ansiedade: Transtorno de pânico, fobia seletiva, transtorno de ansiedade social, agorafobia, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de ansiedade (hipocondria) …
-
Transtorno bipolar e doenças associadas.
-
Transtorno de estresse pós-traumático.
-
Duelo patológico.
- distúrbios alimentares: Bulimia nervosa, anorexia nervosa, ortorexia …
- Disfunções sexuais.
- vícios.
-
Problemas de autoestima: como a baixa autoestima é gerada e mantida.
exemplos práticos
A seguir, explicaremos resumidamente os conteúdos que podem ser explicados durante uma sessão de psicoeducação sobre transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Psicoeducação em transtornos de ansiedade
Vale a pena explicar o que é ansiedade (Resposta emocional ao perigo / ameaça), o objetivo que persegue (proteger o corpo – neste momento o uso de analogias ou metáforas seria positivo), a relação entre a ansiedade e o sistema nervoso autônomo do sistema, o processo de ativação que nosso corpo segue no nível físico em face de uma situação perigosa e explicação de todas as sensações corporais (tensão muscular, aumento da freqüência cardíaca, respiração rápida, boca seca, tremores nas pernas …).
Como nosso corpo reage a situações “inofensivas” em que o cérebro interpreta incorretamente que há perigo, como o primeiro ataque de pânico pode acontecer, O papel que nossas interpretações desempenham nas sensações corporais, etc. Obviamente, dependendo do transtorno de ansiedade, precisaremos nos concentrar em um conceito ou outro.
Psicoeducação no transtorno de estresse pós-traumático
esta explicação isso vai variar dependendo do tipo e frequência do trauma que a vítima sofreu.
Uma explicação é dada de respostas intrusivas típicas (por que ocorrem memórias angustiantes ou pesadelos), a função desempenhada pela evitação persistente de memórias ou estímulos associados ao evento, alterações cognitivas e de humor relacionadas ao episódio (Como as crenças exageradas são formadas sobre si mesmo), a alteração significativa na ativação e capacidade de resposta associada ao evento traumático, por que a pessoa se sente hipervigilante o tempo todo, ao que é causado por acessos de raiva ou comportamento irritável, distúrbios do sono …).
Além disso, vale a pena explicar a manutenção do PTSD, por exemplo, por uma simples adaptação do modelo de Horowitz (1986) ou do modelo de Lang (1988).
